Giảm cân với 3 món canh ngon ngọt

1. Chân giò hầm táo tàu

Táo tàu thường được dùng rất nhiều trong các bài thuốc Đông y, với tác dụng làm dịu dây thần kinh, nuôi dưỡng tế bào thần kinh, tăng năng lượng, giúp tinh thần phấn chấn, nhẹ nhàng hơn. Theo một số nghiên cứu cho thấy trong vỏ táo tàu còn có chứa một loại axit ursolic có tác dụng làm giảm nguy cơ béo phì nhờ vào sự thúc đẩy đốt cháy calo, tăng việc hình thành cơ và loại bỏ lớp mỡ thừa lâu năm trong cơ thể giúp bạn đánh tan mỡ giảm cân hiệu quả.

Có rất nhiều cách sử dụng táo tàu như ngâm trà uống, ăn với lẩu, nấu cari, bò kho hoặc ngâm rượu…tuy nhiên món chân hầm táo tàu lại là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn nếu muốn sở hữu cho mình một vóc dáng chuẩn cùng một sức khỏe tốt.

Nguyên liệu:

– Chân giò: 150g

– Táo tàu: 25g

– Đậu phộng: 20g

– Đậu hà lan: 30g

– Cà rốt: 1 củ

– Gia vị: hạt nêm, muối, đường, tiêu, tỏi băm, dầu ăn.

Chế biến:

– Chân giò rửa sạch, chặt khúc, ướp gia vị khoảng 5-10 phút. Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt khoanh. Táo tàu rửa sạch, ngâm nước ấm 30 phút cho nở ra. Đậu phộng để nguyên hạt, luộc chín mềm. Đậu hà lan luộc mềm vớt ra để ráo.

– Cho nửa lít nước vào nồi rồi thả chân giò vào, đun sôi cho đến khi giò mềm thì cho đậu, cà rốt và táo tàu vào nấu khỏang 10 phút nữa thì nêm nếm gia vị vào cho vừa ăn, đợi các nguyên liệu chín mềm thì tắt bếp.

– Múc canh chân giò hầm táo tàu ra tô, thêm tiêu để thơm hơn. Dùng kèm với cơm nóng giúp bữa ăn giảm cân của bạn thêm thú vị, đồng thời giúp tăng cường sức khỏe, cho tinh thần thêm phấn chấn, linh hoạt.

2. Đu đủ hầm giò heo

Đu đu là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, với thành phần chứa nhiều vitamin A, vitamin C, nguồn cung cấp chất xơ và kali dồi dào, có tác dụng làm tạo cảm giác no, giúp bạn ăn ít hơn, từ đó giảm cân hiệu quả, đồng thời bảo vệ ruột, hệ thống tim mạch, ngăn ngừa chứng táo bón rất tốt.

Bên cạnh đó thì hàm lượng chất béo và hàm lượng cholesterol trong đu đủ rất thấp cũng giúp hỗ trợ cho quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi hơn, giúp bạn nhanh chóng có được thân hình chuẩn đang mơ ước.

download_1_copy

Nguyên liệu:

– 1 trái đu đủ xanh khoảng 200g.

– Chân giò heo 200g.

-Hành, ngò.

– Gia vị: muối, tiêu, hạt niêm, nước mắm, dầu ăn.

Cách làm:

– Đu đủ gọt sạch vỏ, rửa sạch, bỏ hết hạt bên trong, rồi cắt thành khúc dày khoảng 2 cm ( tốt nhất là nên chọn đu đủ còn xanh)

– Chân giò heo rửa sạch,  ướp gia vị khoảng 5 – 10 phút, bắt lên bếp tao xơ cho giò săn lại, chế vào khoảng 1 lít nước.

– Nấu sôi, vớt bọt, cho vào khoảng nữa muỗng nước mắm, tiếp tục hầm cho mềm.

– Bỏ đu đủ vào, hầm cho đến khi đu đủ mềm. Khi tắt bếp, cho thêm vào 2 muỗng nhỏ hạt nêm, hành, ngò, tiêu. Món ăn này dùng ngon hơn khi còn nóng.

Món đu đủ hầm chân giò heo là thực phẩm tốt cho sản phụ, vừa giúp chị em giảm cân, vừa cung cấp đủ lượng sữa cho bé .

Mẹo nhỏ giảm cân:

Tại nhà thuốc Việt có bán các loại thuốc giảm cân nhanh chóng và an toàn, đã và đang được khách hàng tin dùng. Vì sao thuốc giảm cân lại được khách hàng sử dụng để giảm cân, giảm béo như vậy ? Hãy xem công dụng của thuốc giảm cân nhé !
 
Thành phần tự nhiên của Thuốc Giảm Cân giúp da mịn màng, đẹp
 
Thuốc Giảm Cân giúp giảm cân từ 4 -8kg trong một tháng. Bạn có thể cảm nhận ngay trong tuần đầu sử dụng.
 
Khống chế hấp thu nhiệt lượng, giải độc, tăng miễn dịch, có tác dụng thiêu hủy mỡ thừa. Giúp giảm mỡ máu. Chống béo phì.
Chống chống ung thư và tăng hệ miễn dịch và lấy lại cơ thể thon gọn sau 2 tuần sử dụng.
 
Bạn cũng có thể tham khảo một số sản phẩm giảm cân an toàn khác như Best Slim , Super Fat Burner… đây đều là những thực phẩm chức năng được nhiều người tin dùng trên khắp thế giới, mang lại hiệu quả cao, tuyệt đối an toàn cho người sử dụng.
 
Mọi chi tiết bạn có thể liên hệ qua :
 
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
 
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).
 
Hotline: 0983 883 456 – ĐT: 08 39561247 để được các dược sĩ tư vấn sử dụng thuốc hiệu quả và an toàn nhất.