Tin quốc tế, Tin trong nước

Uống tinh bột nghệ vàng buổi sáng trước hay sau khi ăn tốt nhất?

Uống tinh bột nghệ vàng buổi sáng trước hay sau khi ăn tốt nhất?

Buổi sáng là thời gian tốt nhất để uống tinh bột nghệ vàng. Nhưng lại có vấn đề phát sinh như thế này: Uống tinh bột nghệ vàng buổi sáng trước hay sau khi ăn tốt nhất? Kiến Thức Cây Nghệ sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi này.

Uống tinh bột nghệ vàng buổi sáng trước hay sau khi ăn tốt nhất?
Uống tinh bột nghệ vàng buổi sáng trước hay sau khi ăn tốt nhất?

Uống tinh bột nghệ vàng vào buổi sáng sẽ mang đến 5 lợi ích sau đây

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tránh gây đột quỵ

Curcumin trong tinh bột nghệ vàng có tác dụng giúp cải thiện chức năng tế bào nội mô mạch máu. Nhằm hạn chế tập kết tiểu cầu, chống sự hình thành huyết khối, phòng ngừa xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim.

Curcumin còn là hoạt chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng làm giảm lượng cholesterol trong máu – một trong những nguyên nhân chủ yếu của bệnh xơ vữa động mạch.

Do đó, uống tinh bột nghệ vàng vào buổi sáng sẽ giúp người khỏe mạnh tránh khỏi nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, Còn đối với người bệnh tim mạch thì 1 ly tinh bột nghệ vàng mối sáng giúp họ giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tránh gây đột quỵ
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tránh gây đột quỵ

Ngăn chặn ung thư

Curcumin ngăn chặn sự hình thành của các enzyme gây ung thư, làm giảm sự hình thành các khối u, hạn chế di căn, và hỗ trợ các loại thuốc đặc hiệu tiêu diệt tế bào ung thư hiệu quả hơn.

Một nghiên cứu của Mỹ năm 2007 khẳng định, việc kết hợp curcumin với hóa trị liệu sẽ giúp giết chết tế bào ung thư nhanh hơn so với chỉ hóa trị một mình.

Như vậy tinh bột nghệ vàng do có chứa curcumin nên có tác phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư rất tốt. Do đó, uống tinh bột nghệ vàng vào buổi sáng ngay hôm nay là cách thông minh để ngăn chặn căn bệnh ung thư đáng sợ.

Ngăn chặn ung thư
Ngăn chặn ung thư

Chữa bệnh đau dạ dày

Hoạt chất Curcumin trong tinh bột nghệ vàng có khả năng chữa lành đau dạ dày, các vết viêm loét, hồi phục niêm mạc dạ dày. Bởi:

Tiêu diệt hơn 65 chủng vi khuẩn đường ruột HP, kể cả các chủng đã kháng kháng sinh.

Bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi axit dạ dày.

Một nghiên cứu tại Bệnh viện Siriraj, Bangkok, Thái Lan đã thu được kết quả rất khả quan. Sau 12 tuần uống curcumin, có 19/25 bệnh nhân khỏi hoàn toàn viêm loét dạ dày.

Chữa bệnh đau dạ dày
Chữa bệnh đau dạ dày

Uống tinh bột nghệ vàng mỗi sáng giúp giảm cân an toàn

Tinh bột nghệ vàng có khả năng hỗ trợ giảm cân rất tốt. Bởi trong tinh bột nghệ vàng có chứa hoạt chất curcumin có tác dụng ngăn chặn các mạch máu mới trong các lớp mỡ sự hình thành, khiến mô mỡ không được sinh thêm.

Các nghiên cứu cũng chứng minh, nếu kết hợp chế độ ăn giảm cân với tinh bột nghệ vàng thì hiệu quả sẽ tăng gấp 3 lần thông thường.

Bạn có thể pha tinh bột nghệ với nước ấm, thêm một ít mật ong hoặc nước cốt chanh hay nước cam để uống vào mỗi buổi sáng.

Uống tinh bột nghệ vàng mỗi sáng giúp giảm cân an toàn
Uống tinh bột nghệ vàng mỗi sáng giúp giảm cân an toàn

Làm đẹp da cho nữ giới

Hoạt chất curcumin trong tinh bột nghệ vàng tiêu diệt các gốc tự do, chống lại quá trình oxy hóa. Do đó làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của tế bào trong cơ thể.

Đồng thời curcumin cũng hỗ trợ quá trình trao đổi chất, làm cân bằng nội tiết tố, giúp da hồng hào, khỏe mạnh từ bên trong.

Do đó việc uống tinh bột nghệ vàng vào buổi sáng hằng ngày là điều cần thiết để chăm sóc da, ngăn ngừa lão hóa, kéo dài tuổi xuân.

Làm đẹp da cho nữ giới
Làm đẹp da cho nữ giới

Uống tinh bột nghệ vàng buổi sáng trước hay sau khi ăn tốt nhất?

Uống tinh bột nghệ vàng vào buổi sáng hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu từ y học, việc uống vào buổi sáng còn chia ra là trước hay sau khi ăn bao lâu thì mới dùng được nghệ. Cụ thể:

  • Nên uống tinh bột nghệ vàng trước khi ăn 15 phút sẽ giúp: làm đẹp da, giảm cân.
  • Nên uống tinh bột nghệ vàng sau khi ăn 15 phút khi: đau dạ dày, hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, tim mạch, …
Uống tinh bột nghệ vàng buổi sáng trước hay sau khi ăn tốt nhất?
Uống tinh bột nghệ vàng buổi sáng trước hay sau khi ăn tốt nhất?

Ngoài 5 loại ích của tinh bột nghệ vàng, loại bột này còn có khả năng chống rụng tóc, tăng cân cho người gầy, và điều trị cơn đau bụng kinh cho nữ giới. Nhưng mỗi tác dụng sẽ có mỗi cách uống nghệ khác nhau. Các bạn có thể theo dõi thêm 6 cách uống tinh bột nghệ vàng đúng cách nhất 2018 mà Kiến Thức Cây Nghệ đã từng chia sẻ trước đó.

Chúc bạn thành công!

Theo Kiến Thức Cây Nghệ | ngheduoclieu.com

Notice: echo_ald_crp is deprecated since version 2.2.0! Use echo_crp() instead. in /home/ihphntv/domains/ihph.org.vn/public_html/wp-includes/functions.php on line 3839