Dinh dưỡng cho mẹ

TOP 5 Loại thức uống giúp bổ mắt đẹp da bạn cần biết

TOP 5 Loại thức uống giúp bổ mắt đẹp da bạn cần biết

Uống gì bổ mắt? Uống gì đẹp da? Đây là những câu hỏi mà rất nhiều người đang muốn tìm kiếm câu trả lời. Nhất là nữ giới và đặc biệt là những chị em đang gặp tình trạng nhức mỏi mắt, thị lực giảm dẫn đến bệnh cận thị.

TOP 5 Loại thức uống giúp bổ mắt đẹp da bạn cần biết
TOP 5 Loại thức uống giúp bổ mắt đẹp da bạn cần biết

Sinh tố cà rốt

Cá rốt đặc biệt có lợi cho mắt. Loại rau củ này được biết đến chứa nhiều beta-carotene có tác dụng như một tiền chất của vitamin A có thể ngăn ngừa mù lòa và duy trì sự khỏe mạnh của giác mạc. Các tế bào trong mắt cũng được bảo vệ bởi một hợp chất được tìm thấy trong cà rốt là lutien. Ngoài ra, cà rốt còn giàu kali và chất xơ tốt cho sức khỏe tổng thể.

Nước ép việt quất

Để tầm nhìn được tốt hơn, bạn nên thường xuyên tiêu thụ quả việt quất, các chuyên gia khuyến cáo. Quả việt quất giúp mắt khỏe thông qua các chất chống oxy hóa của nó. Chất vasoprotective và rhodopsin được tìm thấy trong quả việt quất giúp việc tái tạo tế bào tốt hơn cũng như giúp các mạch máu ở mắt lưu thông suôn sẻ. Không những thế, mức huyết áp hạ xuống và viêm cũng được kiểm soát tốt hơn để ngăn chặn tắc nghẽn động mạch do sự hiện diện của anthocyanins có trong quả việt quất.

Bơ dằm

Loại trái cây này chứa nhiều lutien có tác dụng ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng của mắt. Hợp chất lutien cũng được biết đến có thể ngăn ngừa đục thủy tinh thể và các bệnh tật liên quan đến tuổi tác. Một số chất dinh dưỡng khác có trong bơ như vitamin C, vitamin E, vitamin B6, beta carotene cũng giúp bảo vệ và duy trì sự khỏe mạnh của thị lực.

Nước ép dâu tây

Dâu tây chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp mắt khỏe mạnh. Do chứa một lượng cao vitamin C nên dâu tây có thể đảm bảo cho mắt khỏi viêm. Các chất chống oxy hóa khác được tìm thấy trong dâu tây có thể giúp ngăn ngừa mỏi mắt, thoái hóa điểm vàng cũng như các khuyết tật thị giác.

Chè đậu đen

Do chứa nhiều kẽm, khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của võng mạc cũng như duy trì các mạch máu phục vụ cho nhãn cầu, đậu đen là thực phẩm lý tưởng cho mắt. Nhiều chuyên gia nhãn khoa tin rằng kẽm thu được từ đậu có thể giúp ngăn ngừa việc mất thị lực cũng như sự hình thành đục thủy tinh thể.

Thuốc bổ mắt Wit mua ở đâu
Thuốc bổ mắt Wit mua ở đâu

Bên cạnh 5 loại thức uống bổ mắt trên, các bạn cũng có thể sử dụng thêm thuốc bổ mắt Wit để giúp hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan về mắt. Nếu bạn muốn tìm kiếm thông tin TPCN bổ mắt, hãy click vào đây nhé: Thuốc bổ mắt Wit mua ở đâu

Chúc bạn thành công!

Notice: echo_ald_crp is deprecated since version 2.2.0! Use echo_crp() instead. in /home/ihphntv/domains/ihph.org.vn/public_html/wp-includes/functions.php on line 3840