Thức uống giải độc cơ thể, ngăn ngừa cao huyết áp, tiểu đường

Việc bổ sung thức uống giải độc cơ thể, ngăn ngừa cao huyết áp, tiểu đường là cách đơn giản và lành mạnh giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn. Những loại thức uống này sẽ được chúng tôi lần lượt giới thiệu dưới đây:

Thức uống giải độc cơ thể, ngăn ngừa cao huyết áp, tiểu đường

  • Nước ép lựu và chanh

Lựu là một thức uống giải độc cơ thể rất hiệu quả, vì có chứa chất chống oxy hóa nhiều hơn trà xanh. Đồng thời, nó cũng chứa các vitamin và khoáng chất, giúp bổ sung dinh dưỡng và đào thải chất độc hiệu quả. Thêm nước cốt chanh vào nước ép lựu sẽ giúp tăng sức đề kháng, giải độc và tăng cường sự trao đổi chất.

thức uống giải độc cơ thể

  • Trái dứa

Dứa rất giàu chất dinh dưỡng và giúp giải độc rất tốt, đặc biệt là làm sạch tế bào gan. Hợp chất bromelin phân bố nhiều nhất ở lõi dứa, gấp tới 20 lần so với thịt dứa, nên khi ăn loại quả này bạn không nên bỏ lõi dứa. Dứa thúc đẩy quá trình tiêu hóa trong cơ thể, đặc biệt có lượng chất xơ lớn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể.

  • Nước ép cải bó xôi

Các chất diệp lục trong cải bó xôi giúp đại tràng và gan loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể, đồng thời chống viêm và kháng khuẩn rất tốt. Uống một ly nước ép cải bó xôi mỗi ngày sẽ giúp thải các độc tố trong cơ thể mà bạn nạp vào từ không khí ô nhiễm và các chất phụ gia, thuốc trừ sâu có trong thực phẩm hàng ngày.

thức uống giải độc cơ thể

  • Uống nước

Nước cũng là một thức uống giải độc cơ thể, ngăn ngừa cao huyết áp, tiểu đường tốt nhất và hiệu quả nhất mà bạn nên làm mỗi ngày. Nó có thể giúp loại bỏ độc tố trong các cơ quan của cơ thể qua hệ thống tiêu hóa, bài tiết. Vì thế, hãy uống nước ngay cả khi bạn không khát.

  • Dâu tây

Dâu tây có chứa nhiều a-xít hữu cơ, các khoáng chất có tác dụng làm sạch đường ruột, loại bỏ các chất cặn bã trong cơ thể. Loại quả này còn chứa a-xít ellagic, anthocyanin, vitamin C, A và rất giàu chất xơ… có tác dụng chống lại sự hoạt động của các tế bào ung thư, ngăn ngừa lão hóa.

Xem thêm: 3 loại kem chống lão hoá tốt nhất hiện nay

thức uống giải độc cơ thể

  • Trà xanh + chanh

Chất polyphenol có trong lá trà xanh giúp giải độc cơ thể một cách tự nhiên và đặc biệt không chứa caffein. Theo khuyến cáo, mỗi ngày bạn nên uống từ 3 – 4 tách trà xanh để giúp thải độc và giảm cân nhanh chóng. Bạn có thể thêm một vài giọt nước cốt chanh vào trà xanh để tăng thêm hiệu quả giải độc.

  • Nghệ

Củ nghệ chứa nhiều đặc tính chữa bệnh và nó cũng giúp thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn. Thêm một ít bột nghệ, một vài lát gừng mỏng vào một cốc nước ấm và uống mỗi ngày. Nghệ còn có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Hoạt chất curcumin có trong nghệ giúp giải độc, chống lại sự hình thành các tế bào ung thư.

thức uống giải độc cơ thể

  • Hành tây ngâm rượu vang

Mang trong mình rất nhiều công dụng hữu ích như điều hòa huyết áp, trị bệnh tuyến giáp, chữa xương khớp,..hành tây được mệnh danh là “nữ hoàng của các loài rau”. Giờ đây, bạn có thể tận dụng những công dụng tuyệt vời của hành tây thông qua cách làm hành tây ngâm rượu vang đỏ được trình bày cụ thể TẠI ĐÂY

Trên đây là danh sách những Thức uống giải độc cơ thể, ngăn ngừa cao huyết áp, tiểu đường vô cùng hữu hiệu. Bạn có thể áp dụng mỗi ngày để cải thiện sức khỏe của mình và người thân bạn nhé.