Post Tagged with: "điều trị mất ngủ"

Tạo thói quen đi ngủ đúng giờ

Phương pháp cải thiện chất lượng giấc ngủ về đêm

December 5, 2017 at 7:51 am

Ông cha ta vẫn thường nói “Ăn được ngủ được là tiên – Không ăn không ngủ mất tiền thêm lo”. Câu nói này quả thật không sai một chút nào. Bởi một giấc ngủ đủ rất là quan trọng và cần thiết đối với sức khỏe. Nhưng tuy nhiên,Read More

Mất ngủ dẫn đến béo phì

Những tác hại không ngờ của bệnh mất ngủ

December 4, 2017 at 7:56 am

Mất ngủ có thể nói đó là một căn bệnh và đang ngày càng phổ biến ở mọi lứa tuổi. Nguyên nhân thì có rất nhiều như: cơ thể mệt mỏi, tuổi tác, áp lực công việc, cuộc sống… Vậy những tác hại không ngờ của bệnh mất ngủ làRead More