Phương pháp giảm cân an toàn bằng chanh dây

Chanh dây là một loại trái cây phổ biến mà ai cũng biết. Ngoài tạo nên thức uống giải khát thì chanh dây cũng có tác dụng giảm cân. Sau đây là phương pháp giảm cân an toàn bằng chanh dây.

Tác dụng của chanh dây

Chanh dây là một loại quả có vị chua chua ngọt ngọt, hương thơm sảng khoái. Chanh dây rất tốt cho sức khỏe nếu ngày ngày dùng 1-2 quả pha thành 2 ly nước. Uống chanh dây hằng ngày giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, ngăn ngừa bệnh tim mạch và chống nhiễm trùng. Chanh dây cung cấp các vitamin, sắt, kali và các thành phần tốt cho da, giúp chống oxy hóa rất tốt.

Chanh dây giúp giảm cân như thế nào?

Có nhiều người thắc mắc nếu uống nhiều chanh dây có gây hại cho da , có tác động đến một điều gì đó đến bao tử … thực ra chúng tuyệt đối là quả vô hại nếu như các bạn không lạm dụng chúng. Thêm vào đó nữa là chanh dây còn có tác dụng giam can hieu qua , không có các mối nguy hiểm hoặc rủi ro nhưng mà tiết kiệm.

Cách làm chanh dây để giảm cân:

Nguyên liệu: chanh dây , đường

Cách làm:

– Chanh dây rửa sạch , đặt ráo. Sau thời gian ấy bổ đôi , dùng muỗng nạo lấy ruột cho vào một bát nhỏ , cho thêm tí đường , đánh đều cho tan đường.

– Cho ruột chanh dây đã nạo vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

– Sau khi xay nhuyễn lọc nước chanh qua một cái rây. Gạn đi , lọc lại hai ba lần cho thật kỹ , cho đến khi không còn thấy dùng làm thuốc nữa.

– Sau khi lọc xong nước chanh leo có độ sánh và trong. Cho vào cốc hoặc đựng trong chai , bình kín để vào tủ lạnh. Dùng mát cho những ngày nóng.

Lưu ý: Và khi bạn muốn giảm cân bằng chanh dây không nên uống nước chanh dây quá chua cũng như quá ngọt sẽ làm hại bao tử hoặc làm mất hiệu quả giảm cân của chanh dây. Không uống lan tràn thặng dư nước chanh dây , trong 1 ngày nên uống khoảng 2 – 3 ly là vừa.

Trên đây là phương pháp giảm cân an toàn bằng chanh dây vô cùng hiệu quả. Tận dụng ngay nguyên liệu dễ kiếm này để lấy lại vóc dáng thon gọn nhé. Xem thêm thuốc giảm cân tốt nhất tại: http://bansuaongchua.net/3-loai-thuoc-giam-can-tot-nhat-hien-nay-84.html

Xem thêm:  Thực đơn giảm cân hiệu quả và an toàn trong ngày

Chúc bạn thành công!

Nguồn: khonggia.com