Phương pháp giảm cân nhanh với 4 món súp bổ dưỡng

Giảm cân đang là vấn đề của rất nhiều chị em phụ nữ. Bạn đang áp dụng mẹo giảm cân nào? Dưới đây, cùng tìm hiểu phương pháp giảm cân nhanh với 4 món súp bổ dưỡng nhé.

1.Súp hỗn hợp cà rốt

Với cà rốt, khoai lang, bí đỏ và một ít hạt đậu trắng, nấu cùng với nước hầm xương hay nước luộc rau củ, nêm nếm gia vị vừa ăn là bạn sẽ có 1 món súp thơm ngon. Thêm vào đó, món súp này chứa hàm lượng lớn các vitamin nhóm A, protein cũng như các chất xơ giúp cơ thể thải độc. Đặc biệt, cung cấp đến 272 calories, nên bạn chỉ cần 1 bát súp này cho mỗi bữa ăn là đủ lượng năng lượng cho ngày làm việc.

2.Súp rau bó xôi

Rau bó xôi đặc biệt phù hợp để giảm cân bởi vì trong thành phần của chúng có chứa một lượng lớn chất xơ và hàng loạt các vitamin tự nhiên như A, C, beta carotene, caxi và magie. Lựa chọn loại thực phẩm này cho bữa ăn hàng ngày bạn không chỉ giảm cân cấp tốc, an toàn mà còn có một sức khỏe tốt hơn. Món ăn này chắc hẳn sẽ bổ sung năng lượng cho bạn cả ngày. Thịt gà phù hợp cho việc cung cấp đủ chất cho cơ thể mà lại không có quá nhiều chất béo.

3.Súp đậu đen

Bạn có thể biến đậu đen thành món súp ăn hàng ngày thêm một chút gia vị như hành tây, tỏi, rau thì là (nếu thích), tiêu, muối, hạt nêm. Món ăn này chắc hẳn sẽ mang lại khẩu vị lạ cho mỗi bữa ăn và đặc biệt nó chỉ cung cấp 89 calo, giúp bạn có đủ năng lượng và giảm cân hiệu quả .

4. Súp đậu Hà Lan

Đậu Hà Lan làm giảm lượng cholesterol trong máu, giảm lượng đường và các nguy cơ bị béo phì. Vitamin C trong đậu Hà Lan còn giúp da dẻ hồng hào và căng mịn hơn. Sự kết hợp của loại súp này cùng với mùi vị cay cay thơm nồng sẽ kích thích hệ tiêu hóa của bạn.

Trên đây là phương pháp giảm cân nhanh với 4 món súp bổ dưỡng. Hãy áp dụng các thực đơn này để hỗ trợ quá trình giảm cân của mình nhé. Bạn cũng có thể tham khảo thêm thuốc giảm cân nhanh nhất hiện nay để nhanh chóng thoát khỏi lớp mỡ thừa nhé.

Xem thêm: 

==> Thực đơn ăn chay giúp bạn giảm cân hiệu quả

==> Bổ sung thực đơn giảm cân hiệu quả từ các loại rau, củ

Chúc bạn thành công!

Nguồn: giamcanantoan.com