Những tác dụng ít ai ngờ tới của rong biển

Khi nhắc đến thực phẩm giàu dinh dưỡng, chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ ngay tới rong biển, một loại thực phẩm được sử dụng rất nhiều trong các món ăn hằng ngày. Rất nhiều bạn đã chế biến rong biển thành các món ăn hay lấy rong biển ra để chăm sóc da mặt. Vậy tác dụng thực sự của rong biển dùng để làm gì? Các bạn có thể tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

tac-dung-cua-fucoidan

Rong biển

Thành phần dinh dưỡng trong rong biển:

  • Rong biển chứa nhiều vitamin A (măc dù nó chẳng hề có màu đỏ ^^). Hàm lượng vitamin A trong rong biển thậm chí gấp 2-3 lần so với cà rốt.
  • Rong biển chưa nhiều vitamin B2, vitamin C và canxi. Đây là những vi chất rất cần thiết thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, làm vết thương mau lành.
  • I-ốt trong rong biển là khoáng chất quan trọng với tuyến giáp và ngăn ngừa bệnh bướu cổ.
  • Các axit béo trong rong biển có tác dụng khống chế cholesterol trong máu, kiểm soát huyết áp

Và rất nhiều vi chất khác có lợi cho cơ thể…

Tác dụng của rong biển với sức khỏe

  • Rong biển có tác dụng ổn định áp huyết: Rong biển có tác dụng ổn định huyết áp nhờ hơn 90 khoáng chất hấp thu từ nước biển và các axit béo.
  • Thải độc cơ thể: Theo nghiên cứu, chất fertile clement trong rong biển là thành phần quan trọng giúp tiêu độc, loại bỏ cặn bã trong cơ thể
  • Canh rong biển bổ máu, tim, hệ tim mạch và hệ bài tiết
  • Có lợi cho đường tiêu hóa: Rong biển cũng là 1 loại rau. Mà rau thì lúc nào cũng tốt cho hệ tiêu hóa phải không nào ^^ Chất Alga Alkane mannitol có trong rong biển có thể nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi cho ruột, làm cho thức ăn tiêu hóa thuận lợi hơn, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn. Có thể đó chính là lý do rong biển là thực phẩm ngăn ngừa táo bón tốt nhất.
  • Chống viêm: Rong biển có cacbonhidrat làm giảm nguy cơ viêm nhiễm của cơ thể.
  • Giảm căng thẳng mãn kinh: Trong thời ký mãn kinh, nếu ăn rong biển sẽ giúp phụ nữ có giấc ngủ ngon hơn, giảm bớt hiện tượng bốc hỏa ở phụ nữ tầm tuổi này.

Rong biển rất tốt cho sức khỏe phải không nào. Bạn có thể chế biến để dùng rong biển trong bữa ăn hàng ngày nhé.

>>> Xem thêm: Rong nâu chứa Fucoidan có nhiều tác dụng chữa bệnh thần kì

Tác dụng của rong biển trong làm đẹp

  • Giảm cân: Rong biển chứa 1 chất tên là fucoxathin có tác dụng kích thích cơ thể tiêu hao mỡ thừa, đồng thời sản sinh ra DHA – một thành phần của omega3, điều chỉnh cơn thèm ăn của bạn
  • Trị mụn: Như mình nói ở trên thì rong biển của tác dụng thải loại những chất độc trong cơ thể khá tốt. Do đó những cặn bẩn sẽ không có cơ hội ẩn lại trong làn da của bạn nữa. Chỉ cần dùng rong biển trong vài tuần, nhưng nốt mụn sẽ nhanh chóng biến mất
  • Dưỡng da, trắng da: Những dưỡng chất trong rong biển thẩm thấu vào da. Sử dụng rong biển dưỡng da, bạn không cần dùng thêm bất cứ loại mỹ phẩm nào để dưỡng ẩm cho da nữa. Làn da bạn sẽ được rong biển “chăm sóc” và trở lên láng mịn, mềm mại và trắng ra trông thấy.
  • Xóa nếp nhăn: Rong biến điều tiết lượng kiềm trong máu, ổn định pH của da và giảm tiết dầu. Làn da sẽ được hỗ trợ tốt trong việc chống lão hóa. Điều này cũng giảm quầng mắt,
  • Làm đẹp tóc: Rong biển rất thích hợp để nuôi dưỡng mái tóc bạn luôn mềm mại và mượt không ngờ.

Tác dụng của rong biển với sức khỏe và làm đẹp quá nhiều khiến ai cũng bất ngờ phải không nào. Bạn có thể tìm mua rong biển khô hoặc đông lạnh tại các siêu thị, đặc biệt là các cửa hàng bán đồ Hàn Quốc hay đồ ăn Nhật .

Chúc bạn luôn khỏe mạnh và xinh đẹp với rong biển nhé !

Xem thêm: