Những sai lầm phổ biến về việc có thai

1. Nói “không” với thể dục

Thật ra, bạn ngừng tập thể dục trước và suốt quá trình mang thai mới thực sự là việc “bạc đãi bản thân”. Ai bảo không được tập thể dục khi mang thai thì chắc chắn đó là một quan niệm hết sức sai lầm. Bắt đầu mang thai khi thừa cân, thiếu năng lượng sẽ khiến bạn dễ rơi vào những vấn đề như bệnh khớp, trĩ, cảm giác “ướt át” nhiều hơn khi mang thai và việc xuống cân lại sau khi sinh là việc cực kỳ khó khăn.

Nhung-sai-lam-pho-bien-ve-viec-co-thai

Nên tìm đến một chuyên gia để giúp tư vấn cho bạn biết thật chi tiết những bài tập nào bạn cần tránh khi mang thai. Bạn nên nhớ rằng, nhiều hoạt động thể chất thích hợp sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh khi mang thai. Dù cho bạn không phải là người yêu thích hoạt động chân tay đi nữa thì cũng nên bắt đầu lịch tập luyện và theo một chế độ ăn kiêng phù hợp trước khi mang thai để giúp cơ thể có nhiều năng lượng hơn và tránh được bệnh đau lưng.

Nói như vậy không có nghĩa là bà bầu có thể tập thể dục liên tục hay tập bất cứ bài tập nào. Cũng có những bài tập không an toàn cho thai phụ như tập bụng hay động tác ngồi xổm. Bà bầu tuyệt đối nên tránh những bài tập này. Cũng nên tránh những bài tập xuống cân nhanh như: chạy bộ, khiêu vũ hay chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt trước khi mang thai. Bởi nếu bạn tập quá nhiều và xuống cân quá nhanh hay thời gian tập luyện không đều, có thể hiểu rằng cơ thể sẽ bị “hẫng” và có thể cơ thể của bạn sẽ tạm ngưng rụng trứng để cân bằng lại. Để chuẩn bị tốt cho việc mang thai, một chế độ tập luyện vừa phải, lý tưởng và kiêng khem hợp lý sẽ rất tốt để chuẩn bị cho cả sức khỏe lẫn tinh thần.

2. Nam mặc quần lót sẽ có ít tinh trùng

Có quan niệm cho rằng nam giới mặc quần lót sẽ có lượng tinh trùng ít hơn những người chỉ chuyên mặc quần đùi. Vì tin tưởng điều này, hàng triệu nam giới đã chuyển sang mặc quần đùi bất chấp sự lỏng lẻo khó chịu cho đến khi vợ có thai mới thở phào mà quay về trật tự cũ. Thật ra, các nghiên cứu đã cho thấy rằng không hề có sự thật trớ trêu này. Không có sự khác biệt nào về số lượng và chất lượng tinh trùng giữa việc một người đàn ông mặc quần lót hay cởi bỏ nó đi. Điều quan trọng là các đấng mày râu nên chọn những loại quần phù hợp để máu lưu thông tốt, và thấm hút được mồ hôi.

3. Nam nên hoãn “chuyện ấy” để dự trữ tinh trùng

Nhung-sai-lam-pho-bien-ve-viec-co-thai1

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc kiêng khem sex quá lâu sẽ khiến cho chất lượng tinh trùng yếu nhất là với những người có lượng tinh trùng thấp. Hãy cứ ăn ngủ, thực hiện chuyện ấy một cách điều độ để có nhiều cơ hội để có được bé con như ý bạn nhé.

Xem thêm: Dịch vụ phòng sinh gia đình cùng những điều lưu ý

4. Phụ nữ không thể có thai khi trong kỳ kinh nguyệt

Nhung-sai-lam-pho-bien-ve-viec-co-thai2

Về cơ bản, điều này là đúng vì trong kỳ kinh nguyệt, phụ nữ không rụng trứng. Tuy nhiên, chúng ta hãy thảo luận về các trường hợp ngoại lệ. Nếu quan hệ tình dục trong thời gian này, đội tinh binh có thể xâm nhập, trú ẩn và sống sót trong vòng 5 ngày. Và nếu lỡ chu kỳ của bạn kết thúc sớm, dĩ nhiên là bạn hoàn toàn có khả năng thụ thai. Tốt nhất đừng quan hệ tình dục trong chu kỳ kinh nguyệt bởi phụ nữ rất dễ viêm nhiễm và tử cung dễ bị tổn thương.

Thông tin đến bạn

Bên cạnh đó để giúp mẹ bầu chăm sóc tốt hơn thì bạn có thể tham khảo và kết hợp những loại thuốc bổ cho bà bầu tốt hiện nay trên thị trường được  bán tại nhà thuốc việt được mọi người tin dùng nhiều .Thuốc bổ cho bà bầu giúp cho bạn chăm sóc cả mẹ lẫn con được khỏe cả trước khi và sau sinh một cách tốt nhất

Để tránh “tiền mất tật mang” mua nhầm sản phẩm kém chất lượng thì bạn hãy liên hệ với hệ thông nhà thuốc việt chúng tôi với đội ngủ dược sĩ nhiều năm kinh nghiệm trong ngành và tất cả sản phẩm đều được bộ y tế công nhân nên hãy an tâm về chât lượng sản phẩm nhé.

Bạn bấm Xem Thêm để có thể xem chi tiết bài viết những loại thuốc bổ cho bà bầu tốt hiên nay