Những loại thực phẩm khiến da nổi mụn nhiều

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên mụn, có thể do da bạn có nhiều bã nhờn làm bít lỗ chân lông, cũng có thể do bạn nóng trong người. Nhưng khi bị mụn bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt của mình.

Bài viết trước mình có hướng dẫn cách trị mụn bằng lá cây, còn bài viết hôm nay mình sẽ giúp bạn giảm mụn bằng cách hạn chế ăn uống các thực phẩm sau đây.

Hải sản như tôm, hàu

nhung-dieu-cam-ky-khi-an-hai-san-mua-he-6

Đây là những thực phẩm chứa chất gây dị ứng, gây ra mụn và làm phát ban trên da. Đồng thời, lượng i-ốt cao trong tôm cũng khiến làn da dễ bị mụn “tấn công” hơn. Bởi vậy, nếu bạn có làn da mụn và muốn trị mụn nhanh, bạn nên tránh loại thực phẩm này.

Đồ ngọt như kem, bánh kẹo

Không chỉ khiến bạn tăng cân, những loại đồ ngọt này còn khiến cho các tuyến bã nhờn dưới da tăng cường hoạt động, gây nên tình trạng bít kín lỗ chân lông, gia tăng mụn và khiến tình trạng của da trở nên xấu đi, da mất độ đàn hồi, xuất hiện đốm đồi mồi.

Các loại hạt như hạt dẻ, đậu phộng

hat_de_1

Các loại hạt này có chứa nhiều dầu, chất béo, nếu bạn đang bị mụn, nó sẽ càng trầm trọng thêm vì nó làm lây lan mụn trứng cá trên da, nhất là với những bạn có làn da nhạy cảm.

Các loại gia vị cay như ớt, tiêu…

Có thể đây là những loại gia vị yêu thích hàng ngày của bạn. Nhưng chúng là các thực phẩm có tính nóng, có khả năng làm tăng sinh chất nhờn trên da, gây ra tình trạng tắc lỗ chân lông và dẫn đến mọc mụn. Đương nhiên, nếu bạn đang bị mụn và muốn trị mụn nhanh bạn tuyệt đối không nên ăn những loại gia vị này.

Các chất kích thích như café, rượu, bia

banner 2

Những loại đồ uống này đều là những chất kích thích có hại cho da. Chúng hủy các vitamin A, B, C trong cơ thể, đồng thời còn làm mất nước, khiến da bị khô. Nếu bạn đang bị mụn thì tình trạng này càng trở nên trầm trọng hơn do làm gia tăng hoạt động của hormone cortisol – một loại hormone gây stress, không những thế còn gây ra mất ngủ.

Đồ ăn chiên, rán nhiều dầu

Chắc hẳn những món vặt như khoai tây chiên, thịt nướng, nem chua rán… sẽ là món khoái khẩu của nhiều người, nhưng với những bạn có làn da nhiều mụn thì đây lại là “kẻ thù” không đội trời chung. Nó không những giảm mụn mà còn kích hoạt thêm nhiều mụn mới, khiến da bạn trở nên xấu xí hơn.

Ngoài ra, để đánh bay lũ mụn, bạn có thể sử dụng các loại kem trị mụn vừa có tác dụng nhanh chóng lại vừa an toàn như các dòng mỹ phẩm cao cấp như của thương hiệu White Doctors. 

Mách bạn: 

Kem trị mụn White Doctors Acnepro có tác dụng hiệu quả đối với các loại mụn thể nặng như mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm, mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn mủ, mụn sưng tấy viêm nhiễm, mụn phát ban dạng trứng cá. Nên thoa kem 2 – 3 lần hoặc nhiều hơn/ ngày. Nên sử dụng kem vào buổi sáng, buổi trưa và buổi tối trước khi ngủ.

Xem chi tiết và mua hàng trực tuyến tại đây.

Bạn hãy liên hệ với Nhà Thuốc Việt để được các dược sĩ với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành tư vấn về sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp nhé.

Hotline: 0977037676 – ĐT: 08 39561247

Chúc bạn thành công!

Nguồn: lamdepdamat.com