Mẹo giảm cân nhanh chanh với mật ong

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh công dụng của Mật ong và Chanh đối với sức khỏe nói chung. Mật ong và Chanh giúp tinh thần sảng khoái và khỏe mạnh.

Một ly nước ấm pha với Mật ong hay một ly nước Chanh ấm vào mỗi sáng chắc chắn sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy sức sống. Giờ đây chỉ cần thêm một thao tác nhỏ, kết hợp hai thứ nước riêng biệt này tạo thành 1 ly nước ấm Chanh + Mật ong bạn không những vẫn giữ được công dụng trên mà còn tạo ra “bí quyết giảm cân nhanh nhất”. Mời bạn tham khảo mẹo giảm cân nhanh chanh với mật ong dưới đây.

Mật ong chứa rất ít năng lượng, với mỗi 100g mật ong cơ thể chỉ nhận được khoảng 294 Calo. So với các thứ khác chúng ta sử dụng hàng ngày thì đây là con số rất khiêm tốn. Do vậy, Mật ong rất ngọt nhưng không béo. Trong trường hợp này ngọt nhưng lại có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Có nhiều nghiên cứu khẳng định Chanh có tác dụng giảm cân tuyệt vời bởi trong Chanh có nhiều Axit Citric, có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa và làm giảm tác động của thức ăn và lượng đường trong máu.

Sự kết hợp của Mật ong và Chanh để giảm cân gần giống với phương pháp giảm cân Detox. Giúp bạn thanh lọc phần nào cơ thể, thải độc và cải thiện hệ tiêu hóa.

Một ly nước ấm có pha 1 thìa Mật ong và vài giọt Chanh vào buổi sáng chính là bí quyết giảm cân nhanh nhất. Nó đã được nhiều người áp dụng và có cho kết quả tốt.

=> Khái niệm: Tảo mặt trời / Cách dùng tảo mặt trời spirulina để làm đẹp

Lời khuyên đưa ra là bạn nên uống ít nhất 3 lần/ 1 ngày. Nếu có thể bạn dùng 1,5 lít mỗi ngày thì việc giảm cân sẽ hiệu quả nhanh hơn.

Lời khuyên cũng lưu ý bạn không nên cho quá nhiều Mật ong vì có thể làm tăng huyết áp không có lợi cho sức khỏe. Cũng không nên cho quá nhiều Chanh vì lượng Axit trong Chanh cao làm tăng lượng Axit trong dạ dày dẫn đến viêm loét dạ dày. Chỉ nên pha bằng nước ấm chứ không phải nước nóng hoặc lạnh. Khi uống cũng từ từ không nên uống như khi bị khát.

Bạn có thể tham khảo công thức sau: Mỗi sáng lấy 1 ly nước ấm vắt khoảng ½ quả chanh tươi (tùy vào quả to hay nhỏ, nhiều nước hay ít nước để bạn điều chỉnh), cho thêm 1-2 thìa Mật ong ngoáy đều và uống từ từ.

Cách khác: Bạn chuẩn bị trước 1 lọ Mật ong Chanh mỗi lần lấy ra 1 ít để sử dụng. Chanh rửa sạch, ngâm nước muối nửa giờ, rửa lại để ráo nước, thái thành lát mỏng xếp vào lọ, mỗi lớp Chanh thì cho 1 lớp Mật ong và chút muối. Mỗi sáng lấy 3-4 thìa pha cùng ly nước ấm để uống.

Bạn nên uống trước khi đánh răng và không dùng cà phê trong vòng 30 phút. Nếu thực hiện tốt bạn sẽ cải thiện cân nặng nhanh và hiệu quả. Chúc bạn thành công!

Nếu vẫn còn điều gì đó làm bạn chưa hài lòng hoặc chưa yên tâm với bí quyết giảm cân này hãy để tảo xoắn giúp bạn. Để xem thông tin chi tiết tảo xoắn mua ở đâu mời bạn xem tại đây: http://nhathuocviet.vn/tin-tuc/tao-xoan-cong-dung-va-cach-dung-tao-xoan.html