Mẹo dễ dàng thực hiện giúp bạn giảm 5kg chỉ trong 10 ngày

Tập thể dục đều đặn

Để quá trình giảm cân nhanh chóng được diễn ra, bạn nên bổ sung vào kế hoạch giảm cân của của mình những bài tập có khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa tích cực. Tuy nhiên, bất kỳ một kế hoạch giảm cân nào cũng cần có nguyên tắc, và bạn phải tuân thủ đúng các nguyên tắc đó, đặc biệt là phải kiên trì và duy trì thói quen thực hiện đều đặn mỗi ngày.

Meo-de-dang-thuc-hien-giup-ban-giam-5kg-chi-trong-10-ngay

Kế hoạch giảm 5kg chỉ trong 10 ngày sẽ dễ dàng tìm đến nếu bạn dành ra ít nhất từ 30 – 60 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập như: Đi bộ nhanh, chạy bộ, tập aerobic. Với chế độ luyện tập này, sẽ đốt cháy từ 300 – 700calo/ ngày, giúp bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

Thiết lập thực đơn ăn uống khoa học

Bữa điểm tâm sáng:

Ăn khoảng 3 quả trứng luộc kèm theo 1 tách trà xanh, không nên uống trà đã nguội mà hãy uống khi trà còn đang ấm, với cách này sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.
Meo-de-dang-thuc-hien-giup-ban-giam-5kg-chi-trong-10-ngay1

Bữa trưa giảm cân:

Thực phẩm được cung cấp chủ yếu vào khẩu phần ăn là trứng luộc và rau xanh, uống thêm 1 tách trà xanh sau bữa ăn, tráng miệng với 1 quả táo hay lê.

Bữa tối:

Chỉ cần ăn nhẹ 1 chén cháo yến mạch hoặc 1 đĩa salad rau, củ, quả.

Meo-de-dang-thuc-hien-giup-ban-giam-5kg-chi-trong-10-ngay2

Tuyệt đối không tiếp nhận thêm năng lượng sau 19h. Trước khi đi ngủ 1 tiếng bạn nên uống thêm 1 tách trà xanh ấm nhé.

Thông tin bên lề

Weight-ReduceNgoài ra để bạn để giúp bạn nhanh chóng tìm lại vóc dáng thon gọn cùng số cân nặng mong muốn an toàn và hiệu quả thì bạn có thể tham khảo  và kết hợp dùng viên giảm cân Weight Reduce giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Hãy hãy liên hệ ngay với nhà thuốc để mua được hàng chính hãng. Vì tất cả các sản phẩm của chúng tối đều được bộ y tế công nhận, nên bạn yên tâm về chất lượng nhé

Mọi thông tin hay thắc mắc bạn có thể liên hệ qua :
+ Hotline: 0977037676 – ĐT: 08 39561247 tư vấn của dược sĩ
Hoặc địa chỉ:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).
+ Nhà thuốc Việt Số 3: 65 Điện Biên Phủ, Phường ĐaKao, Quận 1, TP. HCM

Bạn Click Heređể có xem chi tiết sản phẩm và hổ trợ mua hàng trực tuyến

==> 5 bước thay đổi thói quen ăn uống để giúp giảm cân nhanh nhất