Lý giải nguyên nhân uống nhiều sữa mà vẫn không cao

Chào bác sĩ,Năm nay cháu học lớp 10, cao 1m55, nặng 50kg. Gần đây (khoảng gần nửa năm), cháu có uống viên uống canxi (ngày 1 viên) và uống sữa nữa nhưng cháu không thấy cao lên là mấy. Cháu cũng thường xuyên tập các động tác như rắn hổ mang, nhảy lò cò, đi nhón gót… nhưng tại sao cháu không cao nhanh như các bạn ạ?
Mong bác sĩ sớm trả lời cho cháu ạ. (ngatt…@gmail.com)

Trả lời cùng Super Growth Height

Chào cháu,

Sữa và viên uống canxi là những thứ rất hiệu quả trong việc tăng chiều cao. Tuy nhiên, cho dù bổ sung nhiều canxi nhưng cơ thể không hấp thu được, không những thế còn có thể gây hại cho sức khỏe nếu đưa vào cơ thể một lượng lớn trong thời gian liên tục. Để canxi có thể phát huy tác dụng, chúng ta cần tăng cường bổ sung vitamin D.

1-290b6

Các cách bổ sung vitamin D

Tắm nắng

Thời điểm tắm nắng an toàn nhất là vào khoảng từ 7h – 9h sáng đối với mùa đông, 6h30 – 7h30 sáng đối với mùa hè. Vào buổi chiều, chúng ta chỉ nên tắm nắng sau 4h – 5h chiều. Mỗi lần tắm nắng chỉ nên duy trì trong khoảng 20 – 30 phút là đủ. Khi tắm nắng, cháu vẫn nên áp dụng các biện pháp chống nắng như đeo kính râm, đội mũ… để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Bổ sung bằng thực phẩm

Ngoài việc tắm nắng, bổ sung vitamin D thông qua thực phẩm cũng là cách rất hiệu quả. Cháu nên tăng cường các thực phẩm như cá, sò, ngũ cốc, thực phẩm từ đậu nành, trứng, nấm… Các vitamin D trong đó sẽ hỗ trợ cho việc hấp thu canxi trở nên hiệu quả hơn.

Ở lứa tuổi của cháu, chiều cao vẫn có thể tăng từ 8 – 12cm trong vòng 1 – 2 năm nếu có chế độ rèn luyện và dinh dưỡng tốt. Do đó, ngoài uống sữa và canxi, cháu cũng cần chú ý ăn uống đủ các chất dinh dưỡng cần thiết khác. Bên cạnh đó, bác sĩ khuyên cháu nên có chế độ rèn luyện thể thao, nhất là các môn như bơi lội, đạp xe, bóng rổ, bóng chuyền… Đó là những môn thể thao giúp tăng cường chiều cao rất hiệu quả.

Chúc cháu luôn khỏe mạnh

Super Growth Height hỗ trợ thúc đẩy tăng trưởng các khối cơ xương mà đồng thời làm trẻ hóa chúng để duy trì sự độ bền vững chắc, giúp bạn tránh xa những bệnh liên quan về xương khớp khi bước qua độ tuổi trung niên.

– Super Growth Height giúp hormone tăng trưởng trực tiếp kích thích vào nhân sụn, từ đó giúp xương phát triển theo chiều hướng tăng lên về chiều cao đồng thời mang lại sự đàn hồi cho các cơ để cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.

– Super Growth Height hỗ trợ tác động lên hormone tăng trưởng dưới cơ chế kích thích sản xuất các Insulin Growth Factor 1 – nhân tố giúp tăng cường sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là hỗ trợ cho các cơ xương, khớp, sụn,… phát triển tốt nhất.

– Super Growth Height giúp hormone tăng trưởng giữ vững và phát huy vai trò trong việc xử lý của cơ thể với các chất dinh dưỡng và khoáng chất, để hấp thu hiệu quả hơn và hỗ trợ tối ưu nguồn dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tăng trưởng chiều cao. 

Super Growth Height còn có tác dụng can thiệp vào sự phát triển của hormone tăng trưởng ở người đã bước qua giai đoạn trưởng thành từ đó giúp cải thiện được chiều cao tối đa mà họ chưa đạt được.

Super-Growth-Height-copy

Bạn có thể đặt hàng trực tuyến trên site này hoặc mua tại địa chỉ:http://nhathuocviet.vn/san-pham/super-growth-height.html

+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM (đối diện bệnh viện chợ Rẫy).

+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM (ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).

Hotline: 0977 037 676 – ĐT: 08 39561247 để được các dược sĩ tư vấn sử dụng thuốc hiệu quả và an toàn nhất.