Giảm cân – Ăn kiêng

Những kiểu chạy bộ giúp giảm cân hiệu quả

Những kiểu chạy bộ giúp giảm cân hiệu quả

Mỗi phương pháp chạy bộ đều có tác dụng giúp giảm trọng lượng hiệu quả cho người béo phì và người thừa cân. Tuy nhiên, tùy theo cách chạy, thời gian chạy và kiểu chạy như thế nào sẽ ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn nhanh hay […]

Cùng xem thực đơn để giảm cân của sao Hàn

Cùng xem thực đơn để giảm cân của sao Hàn

Nếu bạn muốn có một cơ thể thon gọn, gợi cảm như sao Hàn thì những thực đơn giảm cân sau đây sẽ giúp bạn. Thực đơn để giảm cân của sao không dễ thực hiện, nhưng nếu bạn kiên trì và quyết tâm thì chắc chắn bạn sẽ thành […]

Bí quyết giảm cân của sao trẻ Việt Nam

Bí quyết giảm cân của sao trẻ Việt Nam

  Gần đây, Thái Trinh gây bất ngờ cho khán giả với ngoại hình mới thon gọn hơn trước. Cô chia sẻ, mình đã nỗ lực ăn kiêng và tập thể dục để đạt được con số cân nặng 43kg sau khi giảm gần 12kg.     Thái Trinh tiết […]

Vì sao phải giảm cân?

Vì sao phải giảm cân?

Hồi ức về vẻ đẹp riêng một thời đầy tự tin trong mọi giao tiếp công việc, xã hội, cùng với sự kiêu hãnh trong mỗi bước đi, ánh nhìn và nụ cười tỏa nắng, tôi trở về thực tại với một nhan sắc kém tươi và một thân hình […]

Bí quyết giảm cân hiệu quả bằng bưởi

Bí quyết giảm cân hiệu quả bằng bưởi

Ăn bưởi để có vóc dáng đẹp   Theo đông y, bưởi có giá trị dinh dưỡng rất cao, giàu chất xơ, giúp đảm bảo đường ruột thông thoáng, vừa có công hiệu tiêu cực và loại đi “ác khí” trong ruột.   Vì thế, giúp hoãn giải pháp bất […]

Uống nước lọc – giảm cân nhanh nhất tại nhà

Uống nước lọc – giảm cân nhanh nhất tại nhà

Trà giảm cân – Uống 2 lít nước mỗi ngày Cơ thể chúng ta chiếm hơn 70% là nước, vì vậy nước là thành phần không thể thiếu đối với sự phát triển của cơ thể. Khi thiếu nước sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực. Uống […]

Tuổi dậy thì uống thuốc giảm cân có tốt không?

Tuổi dậy thì uống thuốc giảm cân có tốt không?

Hiện nay có nhiều loại thuốc giảm cân. Mẫu mã, nguồn gốc và chất lượng của chúng rất khác nhau. Vì vậy để đạt được mục đích giảm cân ta cần tìm hiểu kĩ về loại thuốc giảm cân định sử dụng. Thuốc giảm cân có tốt không là tùy […]

Loại quả giúp dưỡng da và giữ dáng

Loại quả giúp dưỡng da và giữ dáng

Trái Kiwi Kiwi là loại quả chứa hàm lượng vitamin C cao, tác dụng của quả kiwi giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự oxy hóa tế bào, phòng chống xơ vữa động mạch, chống đông máu, hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch, giúp tăng cường hệ miễn […]

2 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà

2 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà

Sở hữu 1 cơ bụng săn chắc là điều hằng mong ước của bất cứ ai trong chúng ta, vậy còn chờ gì nữa, chỉ với 2 bài tập cơ bản trong vòng 15p mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu 1 thân hình với cơ bụng hoàn hảo nhất. 1/Crunch(gập […]

Chăm sóc da cổ đúng cách như thế nào?

Chăm sóc da cổ đúng cách như thế nào?

Mặt nạ cho vùng da cổ Có nhiều cách chế mặt nạ cho da cổ, bạn nên chú ý cách nào tiện lợi hơn thì thực hiện. 1. Làm ấm 2 thìa cà-phê dầu ô-liu rồi thoa lên vùng da cổ đã được rửa sạch. Dùng khăn cotton mềm quấn […]