Y tế cộng đồng

Khám phá 8 tác dụng độc đáo của nước dừa đối với sức khỏe và cuộc sống

Không thể phủ nhận, nước dừa là một trong những loại thức uống giải khát hiệu quả nhất vào những ngày hè nắng gắt. Tuy nhiên, đại đa số người uống nước dừa chỉ dùng lại với nhu cầu giải khát mà thôi. Đó là cách nghĩ đúng nhưng chưa đủ. Vì nước dừa còn có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.

Khám phá 8 tác dụng độc đáo của nước dừa đối với sức khỏe và cuộc sống
Khám phá 8 tác dụng độc đáo của nước dừa đối với sức khỏe và cuộc sống

Cải thiện hệ miễn dịch

Theo Life Hack, uống nước dừa hằng ngày giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. Món đồ uống này có khả năng loại bỏ các vi khuẩn trong cơ thể gây bệnh nướu răng và nhiễm trùng đường tiết niệu. Ngoài ra, nó còn tiêu diệt các vi rút gây cảm lạnh, sốt phát ban và các bệnh truyền nhiễm. Vì vậy, ngay cả trong mùa lạnh, bạn nên uống nước dừa để tăng cường sức khỏe.

Tăng cường năng lượng

Nước dừa có thể kích thích tố tuyến giáp, giúp tăng năng lượng ở cấp độ tế bào. Sau một tuần uống nước dừa liên tục, bạn sẽ thấy tinh thần thoải mái hơn, ăn uống tốt, làm việc hiệu quả hơn.

Tốt cho thận

Nước dừa giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và làm tan sỏi thận. Là loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, nó giúp làm sạch đường tiết niệu, bảo vệ bàng quang và ngăn ngừa bệnh thận. Những người có vấn đề về thận có thể uống nước dừa trong một tuần để giảm bệnh hiệu quả.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Nước dừa rất tốt cho hệ hóa vì chứa nhiều chất xơ, giúp trung hòa a xít dạ dày, để bạn tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Quá trình tiêu hóa thuận lợi sẽ giúp cơ thể sản sinh nhiều năng lượng và hạn chế các vấn đề về tiêu hóa một cách tối ưu.

>> Tin cùng chủ đề: Uống nghệ đen mỗi ngày có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa tốt >>> http://ngheduoclieu.com/cong-dung-cua-nghe-den-la-gi-ban-co-biet-230.html

Cải thiện hệ tiêu hóa
Cải thiện hệ tiêu hóa

Chữa nhức đầu

Nếu bạn hay bị đau đầu, nước dừa là giải pháp tự nhiên, đơn giản và hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Mất nước có thể gây ra tăng huyết áp và đau đầu, trong khi đó uống nước dừa giúp bổ sung nước, giúp cơ thể thư giãn, loại bỏ cơn đau đầu nhanh chóng.

Trẻ hóa làn da

Một cốc nước dừa mỗi ngày có thể giúp làn da bổ sung nước, căng mịn và rạng rỡ hơn. Bằng cách kết hợp nước dừa với nước khoáng, cơ thể sẽ nhận thêm được nhiều chất lỏng và ngậm nước tối đa. Sau 1 tuần, bạn sẽ cảm nhận được rõ ràng những thay đổi tích cực trên da.

Cải thiện thị lực

Với bạn không thích ăn cà rốt, nước dừa là giải pháp thay thế hiệu quả. Loại đồ uống này có thể ngăn ngừa các vấn đề về mắt như tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể. Ngoài ra, uống nước dừa hằng ngày còn giúp giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và làm chậm quá trình lão hóa.

Cải thiện thị lực
Cải thiện thị lực

Giảm cân

Nếu bạn uống nước dừa trong 1 tuần, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt hiệu quả của giảm cân. Nước dừa chứa ít chất béo, giúp làm đầy dạ dày và kiềm chế cảm giác thèm ăn.

Bên cạnh nước dừa, chúng ta vẫn có thể dùng riêng tinh bột nghệ để uống giảm cân. Nhờ hợp chất Curcumin trong nghệ mà loại bột này có tác dụng giúp chúng ta giảm cân hiệu quả. Xem hướng dẫn chi tiết ở đây:

>> http://ngheduoclieu.com/cach-uong-tinh-bot-nghe-giup-bao-ve-suc-khoe-dep-da-hieu-qua-336.html

Chúc bạn thành công!

Theo thanhnien (Kiến Thức Cây Nghệ)

Notice: echo_ald_crp is deprecated since version 2.2.0! Use echo_crp() instead. in /home/ihphntv/domains/ihph.org.vn/public_html/wp-includes/functions.php on line 3840