Giảm cân với mứt vỏ cam mật ong

Bạn muốn vừa có một món ăn vặt ngon vừa có thể giảm cân hiệu quả không? Vậy thì cùng làm món mứt vỏ cam mật ong nhé. Chắc chắc bạn sẽ thích thú món ăn giảm cân này.

Nguyên liệu

 200g vỏ cam vàng

250g đường kính trắng

100g mật ong

Nước lạnh

mut-vo-cam-6

Cách làm

Đầu tiên bạn cùng rửa sạch vỏ cam, sau đó thái thành miếng dài, chiều ngang khoảng 0,5 đến 0,7 cm là được.

Tiếp đó bạn cho vỏ cam vào nồi rồi đổ nước lạnh cho ngập vỏ.

Khi đun sôi, bạn hạ nhỏ lửa rồi để sôi lăn tăn trong khoảng 5 phút, sau đó đổ vỏ cam ra rổ, xả lại bằng nước sạch.

Bạn lặp lại khâu đun, lại xả khoảng 2,3 lần, đến khi nào vỏ cam hết đắng thì thôi.

Tiếp đó, bạn pha nước lạnh cùng với chút muối thật nhạt, cho thêm vỏ cam vào và ngâm qua đêm.

Hôm sau bạn vớt ra, xả lại bằng nước sạch, sau đó xóc cho ráo nước.

Bạn cho vỏ cam, đường và mật ong vào nồi rồi đảo cho đều.

Tiếp theo, bạn lại đổ nước lạnh vào ngập vỏ cam, đun lửa lên.

Đến khi sôi thì hạ lửa xuống, nhiệt độ trong nồi khoảng 110 độ thì vừa.

Lúc đun bạn nhớ hở nắp nồi rồi đun liu riu như vậy đến khi màu vỏ cam chuyển sang trong.

Cuối cùng, bạn vớt vỏ cam ra rồi đặc lên khay có lỗ.

Để qua đêm đến khi cam khô hẳn là có thể dùng được rồi.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thảo dược nấm lim xanh Tiên Phước Quảng Nam cho quá trình giảm cân của mình. Bởi vì các thành phần dược chất và các acid amin và khoáng chất trong nấm có khả năng hạn chế quá trình chuyển hóa tinh bột và đường thành chất béo một cách hiệu quả, qua đó kiểm soát sự thèm ăn, làm gia tăng quá trình tổng hợp glycogen và thúc đẩy quá trình oxy hóa, đốt cháy mỡ thừa. 

Xem thêm: Tác dụng của nấm Lim Xanh

Hiện nay trên thị trường, các loại nấm và đặc biệt là nấm lim xanh bị làm giả rất nhiều, vì vậy bạn cần tìm địa chỉ bán nấm lim xanh và các loại nấm tín để mua tránh trình trạng tiền mất tật mang.

Nguồn: giamcanantoan.com/