Giảm cân với canh kim chi ngao đậu ngon tuyệt

Nếu được thưởng thức món canh kim chi ngao nấu đậu vào thời tiết se lạnh này sẽ là điều thú vị và vô cùng hấp dẫn, món ăn không chỉ ngon miệng mà còn đem lại cảm giác mới lạ và tăng cường dưỡng chất giúp bồi bổ sức khỏe, đồng thời đây còn là món ăn hỗ trợ rất tốt cho quá trình cải thiện vóc dáng của bạn

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 bát kim chi cải thảo
  • 2 miếng đậu hũ non
  • ½ kg ngao
  • Tỏi
  • Hành boa rô, hẹ
  • Gia vị cần thiết.

Cách thực hiện:

Sơ chế nguyên liệu:

  • Trước tiên bạn cần sơ chế ngao bằng cách ngâm ngao trong 1 thau nước muối loãng hoặc nước vo gạo khoảng 2 – 3 tiếng, tiếp đến là rửa sạch ngao nhiều lần với nước.
  • Sau đó cho ngao vào một cái nồi và đem đi luộc cho đến khi ngao há hết miệng, vớt ngao ra, để ngao nguội rồi tách riêng phần thịt ngao, loại bỏ vỏ.
  • Đem phần thịt ngao rửa sơ qua với nước. Để nước luộc ngao ở yên trong nồi cho lắng hết phần cặn.
  • Với kim chi thì vắt bớt nước, sau đó xắt kim chi thành những miếng nhỏ, giữ lại phần nước của kim chi và để riêng sang 1 bên.
  • Đậu hũ non sau khi rửa qua với nước bạn sẽ xắt thành từng lát vuông, nhỏ vừa ăn.
  • Tỏi sau khi lột vỏ bạn sẽ băm nhỏ
  • Rửa sạch hành boa rô và hẹ, xắt khúc rồi để riêng từng loại.

Công đoạn hoàn thành:

  • Bắc một cái nồi lên bếp, phi thơm tỏi rồi cho hết phần thịt ngao vào tao sơ qua, cho thêm 1 ít nước mắm vào ngao và tao cho đến khi thịt ngao săn lại thì cho hết phần kim chi vào, đảo sơ rồi cho nước luộc ngao đã được gạn hết cặn bẩn. ( Nếu lúc này phần nước trong nồi hơi ít thì bạn có thể cho thêm một lượng nước lạnh vừa đủ là được).
  • Khi nước trong nồi đã sôi thì bạn có thể cho thêm vào nồi một ít nước kim chi, nên nhớ là cho từ từ, vừa cho vừa nếm xem nồi canh đã đạt đến độ chua vừa ý chưa. Tiếp tục đun sôi nước, cuối cùng là cho đậu hũ vào, chờ nước sôi lại thì cho hết hẹ và boa rô vào, nêm nếm nồi canh là có thể tắt bếp.
  • Múc canh ra tô, dọn ra mâm là có thể ăn ngay với cơm.

giam-can-voi-canh-kim-chi-ngao-dau-ngon-tuyet

 

Mẹo giảm cân nhanh và hiệu quả:

Song song với việc tập thể dục thể thao với chết ăn uống hợp lý khoa học, kết với thuốc giảm cân được các chuyên gia khuyên dùng.

Để giúp bán việc chọn lực thuốc giảm cân phù hợp với mình .Nhà thuốc việt giới thiệu đến bạn thuốc giảm cân rich slimthuốc  giảm cân amazing body slim được mọi người tin dùng hiện nay.

Chi tiết sản phẩm bạn có thể xem ở link sau: http://tragiamcan.vn/tin-tuc/thuoc-giam-can-rich-slim.html

Giải đáp thắc mắc khách hàng
Mọi thông tin hay thắc mắc bạn có thể liên hệ qua :
+ Hotline: 0977037676 – ĐT: 08 39561247
Hoặc địa chỉ:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).