Giảm cân từ bí đỏ, bạn thử chưa

Bí đỏ xào tỏi

Nguyên liệu rất đơn giản gồm có:

  • Bí đỏ: 1 kg
  • Tỏi: 2 củ
  • Dầu ăn
  • Gia vị: Nước mắm, muối, bột ngọt

bi_do_xao_toi  

Các bước thực hiện

  1. Bí đỏ bạn gọt vỏ, nạo bỏ ruột, thái thành từng miếng vừa ăn
  2. Tỏi băm nhỏ
  3. Hành lá rửa sạch, thái nhỏ
  4. Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào đun nóng già, cho 1/2 số tỏi vào phi thơm rồi cho bí đỏ vào xào. Nêm gia vị nước mắm, muối, bột ngọt cho vừa ăn. Bạn có thể cho thêm một chút nước vào đun cho bí đỏ được chín mềm. Sau đó, cho tỏi và hành lá vào đảo đều, tắt bếp
  5. Bày bí đỏ ra đĩa là bạn có thể thưởng thực được rồi 

Cháo Bí Đỏ

chao_bi_do

Nguyện Liệu

  •  1 miếng bí ngô khoảng 300g
  • –  ½ chén gạo nếp
  • –  nửa chén đường
  • –  1 chút xíu muối
  • –  một ít hạt hạnh nhân trang trí 

Cách Làm

  • Gạo nếp ngâm trong nước ít nhất 1 giờ
  • Bí ngô gọt vỏ, bỏ ruột và hạt, thái mỏng.
2

 

  • Cho gạo nếp, bí ngô vào nồi, thêm nước ngập gấp đôi.
  • Đặt lên bếp đun sôi, nhỏ lửa âm ỉ cho bí và gạo chín nở bung. Nếu có nồi hầm thì công đoạn này rất nhanh.
  • Cho chút xíu muối và nửa chén đường vào.

 

3
  • Dùng thìa hoặc phới đánh kỹ cho bí và nếp quện vào nhau.
  • Đun tiếp 5 phút đến khi cháo sánh và ngấm đường.
  • Nêm nếm độ ngọt vừa miệng rồi tắt bếp.
  • Múc cháo ra bát, rắc chút hạt hạnh nhân đập giập lên trên và thưởng thức.

Cơm Rang Tôm Bí Đỏ

Nguyên Liệu 

  • – Bí ngô 1 bát nhỏ
  • – Tôm thịt
  • – Hành lá
  • – Cơm 1 bát to
  • – Dầu ăn
  • – Hạt nêm  

com_rang_tom

Cách Làm

1.

  • Bí ngô gọt vỏ, cắt miếng mỏng
  • Tôm rửa sạch, bóc vỏ bỏ đầu
  • Hành lá thái nhỏ
2.
  • Đặt chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn.
  • Cho bí ngô vào xào, nêm chút hạt nêm cho ngấm.
  • Để lửa vửa xào cho bí chín thì trút ra bát.
3.
  • Đặt chảo trở lại bếp, cho thêm chút dầu ăn.
  • Đổ tôm thịt vào xào, nêm thêm chút xíu hạt nêm.
  • Đảo tôm chín săn thì lại đổ ra bát.
4.
  • Cuối cùng bạn rang cơm.
  • Cho dầu ăn đun nóng rồi rang cơm, rắc chút hạt nêm, để lửa vừa rang cho cơm chín săn thì trút bí và tôm vào rang cùng.
  • Đảo tiếp 5 phút cho các nguyên liệu quện đều vào nhau.
5.
  • Rắc hành lá, đảo lần nữa rồi tắt bếp.
  • Xúc cơm ra bát, rưới thêm xì dầu cho đậm đà.

Bí quyết giảm cân nhanh

Phương pháp giảm béo mông nhanh và an toàn nhất hiện nay phải kể đến là Thuoc giam can ao dinh Chiết xuất từ thiên nhiên với tinh chất lá trà xanh, nhụy hoa hồng và vỏ cam …

Thuoc giam can ao dinh có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả vì thuốc có cơ chế tác dụng khoa học và đặc biệt không tác động đến hệ thần kinh trung ương để gây chán ăn như đa phần các dòng giảm cân hiện nay trên thị trường.

thuoc-giam-can-ao-dinh

Với cơ chế giảm cân an toàn tự nhiên, toàn bộ chất béo sẽ được ngăn chặn không cho hấp thụ vào cơ thể đồng thời thúc đẩy quá trình đốt cháy và đào thải mỡ thừa cũng như các chất độc hại ra khỏi cơ thể giúp cơ thể bạn khỏe mạnh.
Mọi thông tin thắc mắc bạn có thể liên hệ
+ Hotline: 01698883456 – ĐT: 08 39561247 tư vấn của dược sĩ
Hoặc địa chỉ:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).
Bạn có thể xem chi tiết sản phẩm hổ trợ mua hàng trực tuyến Tại Đây