Giảm cân nhanh trong 1 tuần với sữa chua

May thuy binh Topcon – Sữa chua là một trong những món ăn tuyệt vời cho thực đơn giảm cân nhanh vào mùa hè. Món ăn này vừa giúp giải nhiệt mùa hè vừa giúp cung cấp lợi khuẩn hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, đốt cháy chất chất béo và giảm cân nhanh hơn. 

Hãy thử tham khảo kế hoạch giảm cân nhanh trong 1 tuần với sữa chua mà  gợi ý dưới đây bạn nhé!

1. Giảm cân nhanh ngày thứ nhất

Ngày thứ nhất trong kế hoạch giảm cân nhanh thứ nhất chỉ dùng sữa chua kết hợp với chuối trong thực đơn giảm cân. 

Ngày thứ nhất chỉ ăn trong các bữa chính món chuối với sữa chua, ngày đầu tiên này do cơ thể chưa quen với việc thay đổi khẩu phần ăn nên bạn sẽ rất dễ có cảm giác đói bụng và thèm ăn. Hãy nhớ là khi đói bụng hoặc thèm ăn bạn chỉ được phép ăn chuối hoặc sữa chua.  

giam-can-nhanh-trong-1-tuan-voi-sua-chua1

2. Giảm cân nhanh ngày thứ 2

Ngày thứ 2 trong tuần giảm cân nhanh với sữa chua bạn chỉ được sử dụng đường đỏ và sữa chua. Món ăn chính trong ngày thứ 2 là khoảng 2gram đường đỏ trộn dều với sữa chua. Món ăn này sẽ giúp cơ thể điều tiết cảm giác khi đói bụng giúp dạ dày đốt cháy chất béo nhanh chóng hơn. 

3. Giảm cân nhanh ngày thứ 3

Sau hai ngày thực hiện việc giảm cân nhanh nghiêm ngặt với sữa chua tới ngày thứ ba bạn có thể thực hiện thực đơn ăn uống như bình thường để cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể, để cơ thể không bị thiếu chất . Tuy nhiên ngày thứ 3 này bạn chỉ được ăn một lượng vừa đủ, không nên ăn quá nhiều, không ăn các đồ chiên xào có nhiều dầu mỡ. Ngày thứ 3 này bạn nên bổ sung một ít protein và khoáng chất cho cơ thể, tăng cương nhiều rau xanh và chất xơ. 

4. Giảm cân nhanh ngày thứ 4

Ngày thứ tư trong kế hoạch giảm cân sẽ được thực hiện với sữa chua kết hợp với đu đủ. 

Đu đủ chứa rất nhiều chất xơ và vitamin. Bạn có thể dùng đu đủ xanh để chế biến thành các món canh để ăn trong ngày rồi sử dụng sữa chua riêng cũng được. Hoặc đơn giản hơn bạn có thể ép đu đủ xanh thành nước rồi uống chung với sữa chua

Thực đơn với món này vừa giúp bạn giảm cân vừa cải thiện được số đo của vòng 1 rất đáng kể. 

THUỐC GIẢM CÂN AN TOÀN HIỆU QUẢ NHẤT

THUỐC GIẢM CÂN

–         Đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.
–         Hạn chế hấp thu những chất dinh dưỡng không cần thiết vào cơ thể, giải độc, thanh lọc gan.
–         Bạn có thể cảm nhận thấy hiệu quả giảm cân ngay trong tuần đầu tiên sử dụng mà không cần phải ăn kiêng. Thuoc giam can lishou có chứa các thành phần từ các loại trái cây nên ngoài tác dụng giảm cân còn giúp người sử dụng có một làn da đẹp mịn màng, giúp lưu thông máu tốt hơn cho tất cả các bộ phận của cơ thể. Bạn sẽ cảm nhận được một làn da đẹp hơn, không hề bị nhăn nheo sau khi giảm cân.
Bạn có thể xem các loại thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả phù hợp với thể trạng của bản thân. Xem thuoc giam can
images3

KEM LÀM TRẮNG DA VỚI KEM SẮC NGỌC KHANG

Kem Sắc Ngọc Khang với tinh chất Hoa Anh Đào, tinh chất Hoa súng và các thành phần thiên nhiên khác, thấm sâu vào lớp hạ bì của da, đánh bay chân nám – tàn nhang, làm da trắng hồng mịn màng; ngoài ra còn bảo vệ da khỏi tia UV và các tác động có hại từ môi trường.

– Làm mờ các vết nám da, sạm da, tàn nhang

– Ức chế hình thành sắc tố đen, giúp da đều màu, trắng mịn
– Hạn chế tác động của tia UV, dưỡng ẩm, chống lão hóa, giảm nếp nhăn, giúp làn da luôn trẻ đẹp.
Bạn có thể đặt hàng trực tuyến trên site này hoặc mua tại địa chỉ:

+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).
Hotline: 0983 883 456 – ĐT: 08 39561247 để được các  các dược sĩ tư vấn.