Giảm cân bằng bưởi vô cùng hiệu quả

Chúng ta đã biết bưởi có công dụng giảm cân vô cùng hữu hiệu tuy nhiên việc giảm cân bằng bưởi sẽ được thực  hiện như thế nào mới đạt hiệu quả giảm cân cao thì chắc hẳn có nhiều người chưa biết.

Để giảm cân bằng bưởi thì các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên chế biến những thực đơn phong phú và đa dạng với bưởi có thể dùng thỏa thích hàng ngày như sau:

1- Dùng bưởi sau các bữa ăn

Những loại bưởi có tính chua cao sẽ chứa nhiều vitamin C rất có lợi cho việc giảm béo nhanh và vì thế nếu bạn muốn giảm béo nhanh hơn thì nên chọn những loại bưởi chua.

Sau các bữa ăn, chúng ta chỉ cần tráng miệng với nửa quả bưởi thì có thể không lo bị mỡ thừa sinh ra rồi và vì thế có thể giảm cân nhanh chóng.

Xem thêm thông tin trái cây giảm cânthuoc giam can xenical và cách giảm cân an toàn thông tin hữu ích trong cuộc sống.

2- Dùng nước ép sinh tố bưởi                           

Có thể thay đổi khẩu vị với bưởi bằng các cốc sinh tố hấp dẫn cho mùa hè này. Một cốc nước bưởi xay với sự mát lạnh của những viên đá nhỏ chắc hẳn không có người nào có thể từ chối được.

Cách làm sinh tố với bưởi (cho 1 ly sinh tố):

– Chọn loại bưởi mà bạn yêu thích sau đó bóc bỏ vỏ 1/2 quả, bỏ hạt cho thật kỹ rồi lấy tôm cho vào máy say sinh tố, cho thêm ít sữa có đường vào nếu thích để được thơm ngon hơn nhưng nếu muốn giảm cân tốt hơn thì nên không cho sữa.

– Bỏ vào tủ mát dùng sau vài phút hoặc cho vài viên đá nhỏ vào là được thứ đồ uống ngon, mát ngay.

giam-can-bang-buoi-1

Khi thực hiện giảm cân bằng bưởi thì bạn nên chú ý:

– Thay thế 30% khẩu phần ăn hàng ngày bằng 1 nửa trái bưởi bởi nếu không làm như vậy mà bạn vẫn ăn như hàng ngày thì không thể đạt hiệu quả cao khi giảm cân.

– Sau 3 bữa ăn chính hàng ngày thì bạn có thể thỏa thích ăn bưởi để giảm cân và cần đmar bảo không ăn  ít hơn 1 quả 1 ngày. Ăn liên tục bưởi trong 1 tuần bạn có thể giảm tới 2 kg mà không cần làm gì khác. Vừa được thưởng thức những múi bưởi chua mát, ngon lành lại vừa có thể giảm cân, có cớ để ăn vặt trong ngày thì thật là thú vị.

– Không nên dùng cách giảm cân với bưởi cho những người bệnh dạ dày.

– Không ăn bưởi hoặc uống sinh tố bưởi trước khi ăn hay lúc đói vì sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa.

Mách bạn cách hay giảm cân với bưởi:

Ngoài những con tôm từ quả bưởi, vỏ bưởi và lá cũng có công dụng giảm cân rất tốt. Chúng ta hãy tham khảo bí mật giảm cân này của ông cha ta xưa nhé.

Chỉ cần dùng vỏ hay lá bưởi đun thành nước để xông hơi hoặc là tắm gội, không những có thể giải độc, giải cảm rất tốt cho cơ thể mà tinh chất thơm có trong thành phần vỏ và lá bưởi sẽ để lại mùi hương thơm mát cùng làn da mịn màng trên cơ thể.

Giảm cân bằng bưởi quả thật là cách giảm béo thú vị mà khoa học. Chỉ cần thực hiện trong 1 tuần là bạn có thể nhận ra dễ dàng sự thay đổi nhanh chóng của vóc dáng mình rồi.

Bưởi là loại quả phổ biến không chỉ giảm cân tốt mà còn làm đẹp da và tóc. Các Vitamin có trong bưởi sẽ hấp thu vào cơ thể khiến chúng ta trẻ hóa lâu hơn.

Chúc các bạn chỉ cần dùng bưởi cũng có thể giảm cân!