Giảm béo bụng hiệu quả bằng gừng

Gừng là một nguyên liệu vô cùng quen thuộc trong căn bếp của chị em. Không chỉ giúp cho món ăn có được hương vị đậm đà, gừng còn có tác dụng hỗ trợ giam beo bung rất nhanh chóng.

Tác dụng giảm béo bụng của gừng

Gừng có tính nóng.  Do đó, khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng, làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa. Đặc biệt, trong gừng còn có hai dưỡng chất tên là gingerol và shogaol, thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, gừng nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm cân, giảm béo bụng hiệu quả. Giam beo bung bang gung, bạn không phải mất nhiều thời gian, công sức và tiền bạc.

cach-giam-can-bang-gung-5

Cách giảm béo bụng hiệu quả bằng gừng

Gừng ngâm dấm                 

Nguyên liệu: Gừng ta tươi, dấm gạo, lọ thủy tinh. Bạn nên chọn gừng ta nhé. Gừng ta là những củ gừng nhỏ, nhìn không được “đẫy đà” nhưng tính năng giảm cân của nó thì rất tuyệt vời.

Cách thực hiện

– Gừng mua về rửa sạch đất bùn sau đó cắt lát mỏng, đều.

– Xếp gừng vào chai thuỷ tinh, đổ dấm gạo vào.

– Bảo quản dấm gừng ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh. Sang tuần sau, vào mỗi buổi sáng hãy ăn 2-4 lát gừng tươi

Ăn gừng ngâm dấm hay một thìa con nước dấm còn có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Đảm bảo bạn sẽ bất ngờ về tác dụng của hũ dấm gừng này.

Giảm béo bụng bằng hỗn hợp muối gừng

Theo Đông y, muối nóng sẽ sinh nhiệt, và giữ nhiệt lâu. Khi dùng muối nóng chườm bụng, muối sẽ làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ, từ đó góp phần làm tan mỡ, thon gọn vòng eo.

– Đồng thời, muối có tác dụng – Muối giữ ấm và mềm cơ bụng, ngăn ngừa các bệnh về phụ khoa, táo bón…

Cách giảm béo bụng bằng gừng rất đơn giản. Bạn lấy muối rang cùng gừng rồi cho vào túi, chườm lên bụng đến khi hết nóng. Ngày thực hiện 2 lần, bạn sẽ thấy ngay được kết quả.

Xem thêm thông tin giảm cân sau: cách giảm cân trong 1 tuần , cách giảm cân bằng chuối và cách giảm cân sau sinh để biết thêm kiến thức chăm sóc cho vóc dáng của bạn.