Dinh dưỡng

Những món cháo tốt cho người bệnh mất ngủ

Những món cháo tốt cho người bệnh mất ngủ

February 20, 2015 at 3:47 am

Bạn có biết những thực phẩm bạn ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn? Với những thực phẩm chứa chất kích thích sẽ khiến bạn khó ngủ, ngủ không sâu giấc nhưng trái lại có những nhóm thực phẩm chữa bệnh mất ngủRead More

Người bệnh gout cần chế độ dinh dưỡng như thế nào?

Người bệnh gout cần chế độ dinh dưỡng như thế nào?

February 20, 2015 at 3:36 am

Có thể nói nguyên nhân trực tiếp gây bệnh gút (thống phong) là sự kết tủa vi tinh thể muối urate natri. Một trong những biện pháp phòng chống bệnh gút là có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, dùng các thực phẩm không hoặc ít có nhân purine.Read More

Thực phẩm giúp giảm đau khớp

Thực phẩm giúp giảm đau khớp

February 20, 2015 at 3:23 am

Chuối rất giàu kali, folat và vitamin C, B6, tất cả đều là những dưỡng chất giúp khớp khỏe mạnh và giúp giảm tình trạng đau và viêm của bệnh.  Viêm khớp là tình trạng viêm mạn tính của các khớp, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sinh hoạtRead More

Ngực to nhờ ăn chân giò

Ngực to nhờ ăn chân giò

January 24, 2015 at 4:53 am

Chân giò chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng không chỉ cải thiện quá trình tiết sữa của phụ nữ đang cho con bú mà còn là cách làm cho ngực nở hữu ích với bạn. Chỉ cần thay đổi một chút chế độ dinh dưỡng với các món ănRead More

Một món ăn tốt cho ngực

Một món ăn tốt cho ngực

January 24, 2015 at 4:50 am

Những hạt đậu tương nhỏ bé nhưng rất giàu chất dinh dưỡng là bí quyết cải thiện vòng 1 cho chị em phụ nữ. Bên cạnh những món ăn quen thuộc như canh đậu nành sườn heo, đậu ván thịt heo… thì bạn cũng nên thay đổi hương vị củaRead More

Món ăn lợi sữa cho các bà mẹ sau sinh

Món ăn lợi sữa cho các bà mẹ sau sinh

January 22, 2015 at 5:38 am

Phụ nữ sau sinh cần bổ sung lại một lượng lớn dưỡng chất cho cơ thể, hơn thế nữa họ cần tạo ra nguôn sữa để cung cấp cho đứa trẻ, thế nên những món ăn từ chân giò là lựa chọn tốt nhất cho họ. Chân giò có thểRead More

Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho bé trong giai đoạn tập đi

Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho bé trong giai đoạn tập đi

January 16, 2015 at 3:00 am

Tập đi là giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Vậy nên một chế độ dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ cho trẻ trong giai đoạn này hết sức cần thiết. Các mẹ cùng tham khảo chế độ dinh dưỡng dưới đây để có thểRead More

Trẻ 7 – 9 tháng tuổi cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào?

Trẻ 7 – 9 tháng tuổi cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào?

January 16, 2015 at 2:54 am

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 7 – 9 tháng tuổi giúp mẹ chăm sóc bé một cách tốt nhất để bé yêu phát triển một cách toàn diện. Dinh dưỡng cho trẻ 7 – 9 tháng tuổi Sau một thời gian tập ăn dặm, bé đã quen dần vớiRead More

Cách dùng  mật ong cho phụ nữ mang thai

Cách dùng mật ong cho phụ nữ mang thai

January 14, 2015 at 4:27 pm

Nghiên cứu chứng minh rằng, mật ong chứa nhiều dưỡng chất tương tự rau xanh, có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, an thần, hỗ trợ phát triển thai nhi… Sau đây là tác dụng và cách sử dụng mật ong cho bà bầu. Các bạn cùng tham khảo nhé! TácRead More

Bài thuốc hay từ “Lươn”

Bài thuốc hay từ “Lươn”

January 14, 2015 at 4:39 am

Lươn được gọi là “con sâm dưới nước” do tác dụng bổ dưỡng của nó. Lươn vàng còn gọi là thiên ngư, trương ngư – một trong “bốn món tươi ngon dưới sông” (tứ đại hà tiên) cũng là thuốc bổ quý. Trong lươn có nhiều protid, lipid, glucid; cácRead More