Dinh dưỡng

Những khó chịu khi mang thai 3 tháng giữa

Những khó chịu khi mang thai 3 tháng giữa

Chứng ốm nghén ở 3 tháng giữa thai kỳ Theo kinh nghiệm mang thai 3 tháng giữa của rất nhiều mẹ bầu, ốm nghén sẽ biến mất vào cuối tháng thứ 3 của tam cá nguyệt đầu tiên. Tuy nhiên, không phải ai cũng đều như vậy. Một số mẹ […]

Mâm cơm hấp dẫn cho chiều chủ nhật

Mâm cơm hấp dẫn cho chiều chủ nhật

Món ăn nào cũng ngon và hấp dẫn đảm bảo cả nhà bạn sẽ có một bữa cơm cuối tuần thú ví. Thịt kho tàu Nguyên liệu: – 500g thịt bắp đùi (nên lựa thịt có da mỏng mới ngon và mau mềm) – 10 quả trứng cút (hoặc trứng […]

Cách giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về thai kỳ

Cách giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về thai kỳ

Siêu âm thai có lợi ích gì Siêu âm thai là cách ghi lại những hình ảnh của thai nhi trong bụng mẹ. Với những hình ảnh thu được trong quá trình siêu âm, các bác sĩ và mẹ bầu sẽ thấy được thai nhi phát triển như thế nào, […]

Cách làm bánh nướng thơm lừng ấm áp cho ngày đầu đông

Cách làm bánh nướng thơm lừng ấm áp cho ngày đầu đông

Những chiếc bánh nướng nóng hổi sẽ làm buổi tối của bạn thêm ấm áp hơn. Đó cũng là món ăn rất tuyệt sau bữa ăn chính đấy nhé, hôm nay ihph.org.vn sẽ chia sẽ đến bạn cách làm bánh nướng ngon đặc biệt , chăng những ăn ngon bào cũng […]

Những sai lầm phổ biến về việc có thai

Những sai lầm phổ biến về việc có thai

1. Nói “không” với thể dục Thật ra, bạn ngừng tập thể dục trước và suốt quá trình mang thai mới thực sự là việc “bạc đãi bản thân”. Ai bảo không được tập thể dục khi mang thai thì chắc chắn đó là một quan niệm hết sức sai […]

Những địa điểm ăn khuya tuyệt nhất sài gòn

Những địa điểm ăn khuya tuyệt nhất sài gòn

Cùng dạo quanh Sài Gòn trong một đêm để tìm ra những bãi đáp được nhiều bạn trẻ lựa chọn khi lỡ thức khuya cùng chiếc bụng đói nhé! Cháo trắng Hàng Xanh Sài Gòn về đêm lành lạnh nên cháo trắng thường được các cú đêm lựa chọn là món […]

Lợi ích không ngờ của nước ép bí ngô

Lợi ích không ngờ của nước ép bí ngô

Nước bí giúp giảm cân, chữa táo bón, kích thích thận, cải thiện trí nhớ, tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ốm nghén, bớt bệnh động kinh, tâm thần phân liệt và thậm chí là lao.  >>> Cách ngâm sâm ngọc linh với mật ong – cách sử dụng sâm […]

Mẹo hay giúp chuyện quan hệ khi mang thai được dễ dàng hơn

Mẹo hay giúp chuyện quan hệ khi mang thai được dễ dàng hơn

1. Thể hiện sự quyến rũ của bản thân Ngay cả khi bạn vốn không cảm thấy thật sự tự tin đi nữa cũng cần cố gắng để tỏ ra thật quyến rũ. Sao không thử làm tóc, trang điểm nhẹ và mặc bộ đồ ngủ gợi cảm giúp bạn […]

Khoai lang giúp bạn giảm stress cực tốt

Khoai lang giúp bạn giảm stress cực tốt

Khoai lang có lượng protein cũng chứa nhiều xơ tiêu hóa, vitamin A, C, B, E và vitamin B6, cùng với chất nhựa, các acid amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khoẻ cơ thể như: calci, kẽm, sắt, magiê…  Vì khoai lang chứa nhiều kẽm, […]

7 thực phẩm hàng đầu giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi

7 thực phẩm hàng đầu giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi

Để bổ sung đủ lượng axit folic cần thiết, chị em đừng bỏ qua những thực phẩm dưới đây: Rau lá xanh đậm Để tăng hàm lượng axit folic trong cơ thể, mẹ nên bổ sung rau lá xanh thẫm trong chế độ ăn uống hàng ngày như rau bina, […]