Dinh dưỡng thể thao

Chiều cao “Chuẩn” cho từng độ tuổi ?

Chiều cao “Chuẩn” cho từng độ tuổi ?

March 5, 2015 at 2:45 am

Dựa vào các nghiên cứu, các nhà khoa học trên thế giới đã tính được chiều cao “chuẩn” của con người ở từng lứa tuổi khác nhau. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc cơ thể tốt để có thể đạt được chiều cao theo đúng tuổiRead More

Những nguy cơ tiềm ẩn khi uống nước mía

Những nguy cơ tiềm ẩn khi uống nước mía

November 6, 2014 at 8:15 am

Nước mía là thức uống giải khát yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, uống nước mía có những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe mà không nhiều người biết. Hiện nay, các quán nước mía ven đường mở ra ngày càng nhiều với giá từ 8.000 đếnRead More

Uồng gì tốt cho sức khỏe vào buổi sáng ?

Uồng gì tốt cho sức khỏe vào buổi sáng ?

November 5, 2014 at 3:40 pm

Cả bác sỹ Đông và Tây y đều khuyên chúng ta nên uống nước vào buổi sáng. Nhiều người biết, sau khi thức dậy vào lúc sáng sớm, bụng đang rỗng,mà uống nước lọc thì quả là khổ hình, nhưng cố gắng tập uống ngay một cốc nước sẽ có lợiRead More

Dậy sớm tốt cho sức khỏe của bạn

Dậy sớm tốt cho sức khỏe của bạn

November 5, 2014 at 3:04 pm

Hàng loạt nghiên cứu đã chứng minh bí quyết thành công nhờ dậy sớm. Đạt điểm số cao hơn Trong một nghiên cứu của đại học Texas năm 2008, những sinh viên được biết đến là “con  người của buổi sáng” có điểm số cao hơn hẳn những con “cú đêm”.Read More

Thực phẩm tốt cho sức khỏe đàn ông

Thực phẩm tốt cho sức khỏe đàn ông

November 5, 2014 at 2:20 pm

Các nhà khoa học báo cáo rằng số lượng tinh trùng nói chung của các đấng mày râu có xu hướng giảm trong vòng 50 năm qua và yếu tố môi trường là bị coi là nguyên nhân chính gây ra tình trạng này 1. Bông cải xanh Một nghiênRead More

Chế độ ăn uống cho người gầy

Chế độ ăn uống cho người gầy

November 5, 2014 at 5:14 am

Trước hết chúng ta cần biết: để tăng được trọng lượng của cơ thể cần phải có một quá trình, vì quá trình hấp thu dinh dưỡng của cơ thể cũng cần có thời gian mới có thể đảm bảo sức khỏe và tránh tình trạng tích nước, tích mỡRead More

DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI TẬP THỂ HÌNH

DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI TẬP THỂ HÌNH

October 20, 2014 at 5:07 am

Ai cũng biết tập thể dục thể thao hay thể hình đương nhiên tốt cho sức khoẻ. Nhưng nếu không kết hợp được 1 chế độ dinh dưỡng phù hợp, thì việc gây ra hậu quả là có đấy. Tham khảo thử nhé: Trước hết, ai cũng hiểu rằng việcRead More

10 thực phẩm tốt nên ăn khi giảm cân

10 thực phẩm tốt nên ăn khi giảm cân

October 18, 2014 at 8:51 am

Giảm cân là điều mà nhiều chị em phụ nữ quan tâm, vậy những thực phẩm nào giúp ích trong quá trình giảm cân hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé. 1.Khoai lang: Trong thành phần của khoai lang hoàn toàn không chứa chất béo và cholesterol nênRead More