Dinh dưỡng cho mẹ

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

June 1, 2017 at 7:18 am

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai rất quan trọng bởi nó là cơ sở cho sự phát triển của thai nhi. Mẹ khoẻ mạnh sẽ giúp cho thai nhi dung nạp đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển trong suốt thai kỳ. Bạn cần biết rằng tất cảRead More

Chế độ dinh dưỡng dành cho mẹ đang cho con bú

Chế độ dinh dưỡng dành cho mẹ đang cho con bú

June 1, 2017 at 3:51 am

Trong thời kỳ cho con bú, chế độ ăn uống rất quan trọng vì có ảnh hưởng tới sức khỏe cả mẹ lẫn con.  Sau sanh, bà mẹ cần được ăn uống đầy đủ, ăn no, ăn đủ chất, không nên kiêng khem quá mức để lấy lại sức vàRead More

Mẹ cần tránh những thực phẩm nào khi mang thai?

Mẹ cần tránh những thực phẩm nào khi mang thai?

June 1, 2017 at 3:44 am

Thời kỳ mang thai là thời kỳ rất quang trọng quyết định sức khỏe và cân nặng của bé. Vì vậy, các mẹ cũng nên cẩn thận với những loại thực phẩm không tốt cho thời kỳ này. Vậy những thức ăn cần tránh khi mang thai là gì? 1.Read More

Mẹ nên uống thuốc bổ gì khi chuẩn bị mang thai?

Mẹ nên uống thuốc bổ gì khi chuẩn bị mang thai?

June 1, 2017 at 3:33 am

Dù không thay thế được chế độ ăn uống lành mạnh nhưng thuốc bổ tổng hợp dành cho các chị em chuẩn bị mang thai là rất cần thiết. Sau đây là những thông tin hữu ích cho chị em chuẩn bị mang thai biết nên uống thuốc bổ gìRead More

3 tháng đầu thai kỳ nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào?

3 tháng đầu thai kỳ nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào?

June 1, 2017 at 3:26 am

Mang thai là một trách nhiệm nhưng cũng là một việc rất thiêng liêng và cao quý mà tạo hóa đã ban cho người phụ nữ. Chính vì thế, giai đoạn mang thai rất quan trọng và đây là khoảng thời gian cần phải rất kỹ lưỡng. Trong đó, vấnRead More

Thực đơn giúp mẹ bầu bớt ốm nghén

Thực đơn giúp mẹ bầu bớt ốm nghén

May 31, 2017 at 9:55 am

Thèm gì ăn nấy Như đã nói, khẩu vị của bầu khi đang ốm nghén rất khác nhau. Khoảng 40% “bầu” thèm cái gì đó ngọt ngọt. Tiếp theo là những thức ăn mặn khoảng 33%. Số chị em nghén thèm các loại gia vị chiếm khoảng 17%. Số thèmRead More

Bà bầu ăn uống như thế nào là thông minh?

Bà bầu ăn uống như thế nào là thông minh?

May 31, 2017 at 9:49 am

Hiểu đúng về thực phẩm Ăn vừa phải theo đúng nhu cầu của bản thân là nguyên tắc cơ bản cho chuyện ăn uống của bầu. Bạn có thể ăn một quả trứng ngỗng (chia thành nhiều bữa) không sao. Nhưng đừng vì nghe những lời khuyên ăn vào conRead More

Thực đơn với thịt bò bổ dưỡng cho mẹ bầu

Thực đơn với thịt bò bổ dưỡng cho mẹ bầu

May 31, 2017 at 9:44 am

Củ quả nấu thịt thăn bò Nguyên liệu 300g củ, quả 200g thịt thăn bò 1 tô nước dùng Thực hiện – Thịt bò cắt khúc. Ướp với hạt nêm, nước mắm, hành và tỏi băm nhuyễn, để khoảng 10 phút cho thấm đều. – Phi thơm tỏi, cho thịtRead More

Thực đơn 3 món giúp mẹ bầu ngon miệng

Thực đơn 3 món giúp mẹ bầu ngon miệng

May 31, 2017 at 9:39 am

Ớt chuông nhồi thịt Nguyên liệu Thịt nạc heo xay…………………….. 300g Ớt chuông……………………………… 3 quả Tỏi……………………………………….. 3 – 4 tép nhỏ Hành tím………………………………. 1 củ Nước mắm, ngò rí, hạt nêm, hạt tiêu Thực hiện – Ớt chuông rửa sạch, bổ đôi, bỏ ruột. Tỏi và hành tím bóc vỏ,Read More

Rau đay – thần dược khi hè đến cho bà bầu

Rau đay – thần dược khi hè đến cho bà bầu

May 31, 2017 at 9:32 am

Giảm táo bón Táo bón là vấn đề muôn thuở của các mẹ bầu. Tuy nhiên, các mẹ bầu có thể giải quyết tình trạng này một cách hiệu quả bằng việc ăn rau đay. Chất polysaccharid có trong loại rau này chính là thành phần giúp kích thích lưuRead More