Dinh dưỡng cho mẹ

Những thực phẩm mẹ bầu nên ăn để con thông minh

Những thực phẩm mẹ bầu nên ăn để con thông minh

Khi mang thai ăn gì để con thông minh hay lựa chọn thực phẩm thế nào để giúp con thông minh là mối quan tâm thường trực của không ít các mẹ bầu. Bố mẹ nào cũng muốn con yêu của mình khi sinh ra được thông minh, lanh lợi. […]

Caffeine và mẹ bầu

Caffeine và mẹ bầu

Caffeine – thứ “ma túy” hợp pháp yêu thích Chẳng có gì lạ khi có hàng triệu người trên thế giới uống caffeine: đồ uống chứa caffeine như trà và cà phê có tác động nhất định đến hệ thần kinh được ưa chuộng nhất. Nhưng liệu chúng ta có […]

Những chất nào bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ

Những chất nào bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ

“Chất bổ sung dinh dưỡng” là gì? “Chất bổ sung dinh dưỡng” hay còn gọi là “vi chất bổ sung”, “thực phẩm bổ sung”. Ở Úc và New Zealand họ dùng và phân loại chúng bằng khái niệm “các loại thực phẩm bổ sung cho chế độ ăn”, gọi tắt […]

Kế hoạch dinh dưỡng hợp lý cho mẹ bầu

Kế hoạch dinh dưỡng hợp lý cho mẹ bầu

Phụ nữ đang mang thai cần được ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Tuy nhiên, các bà bầu không cần phải từ bỏ hết tất cả những món ăn yêu thích của mình. Đối với nhiều người, được ăn những món ăn khoái […]

Thực phẩm trong thai kỳ cho mẹ

Thực phẩm trong thai kỳ cho mẹ

Bạn biết rằng việc ăn đúng cách khi mang thai là rất quan trọng, nhưng ăn gì gọi là đúng cách? Những loại thực phẩm nào sẽ giúp cơ thể đang mang bầu của bạn hoạt động tốt và hỗ trợ bé phát triển? Có thể bạn sẽ bối rối […]

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai rất quan trọng bởi nó là cơ sở cho sự phát triển của thai nhi. Mẹ khoẻ mạnh sẽ giúp cho thai nhi dung nạp đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển trong suốt thai kỳ. Bạn cần biết rằng tất cả […]

Chế độ dinh dưỡng dành cho mẹ đang cho con bú

Chế độ dinh dưỡng dành cho mẹ đang cho con bú

Trong thời kỳ cho con bú, chế độ ăn uống rất quan trọng vì có ảnh hưởng tới sức khỏe cả mẹ lẫn con.  Sau sanh, bà mẹ cần được ăn uống đầy đủ, ăn no, ăn đủ chất, không nên kiêng khem quá mức để lấy lại sức và […]

Mẹ cần tránh những thực phẩm nào khi mang thai?

Mẹ cần tránh những thực phẩm nào khi mang thai?

Thời kỳ mang thai là thời kỳ rất quang trọng quyết định sức khỏe và cân nặng của bé. Vì vậy, các mẹ cũng nên cẩn thận với những loại thực phẩm không tốt cho thời kỳ này. Vậy những thức ăn cần tránh khi mang thai là gì? 1. […]

Mẹ nên uống thuốc bổ gì khi chuẩn bị mang thai?

Mẹ nên uống thuốc bổ gì khi chuẩn bị mang thai?

Dù không thay thế được chế độ ăn uống lành mạnh nhưng thuốc bổ tổng hợp dành cho các chị em chuẩn bị mang thai là rất cần thiết. Sau đây là những thông tin hữu ích cho chị em chuẩn bị mang thai biết nên uống thuốc bổ gì […]