Dinh dưỡng cho mẹ

Thực phẩm kéo dài tuổi xuân

Thực phẩm kéo dài tuổi xuân

Một đêm không ngủ đem đến cảm giác mệt mỏi, da khô sần…, một số loại thực phẩm sau có thể giúp lấy lại sự tươi tỉnh và khỏe khoắn. Bông cải xanh. Nửa chén bông cải xanh cung cấp hơn 2/3 lượng vitamin C cần thiết trong ngày. Vitamin C […]

Uồng gì tốt cho sức khỏe vào buổi sáng ?

Uồng gì tốt cho sức khỏe vào buổi sáng ?

Cả bác sỹ Đông và Tây y đều khuyên chúng ta nên uống nước vào buổi sáng. Nhiều người biết, sau khi thức dậy vào lúc sáng sớm, bụng đang rỗng,mà uống nước lọc thì quả là khổ hình, nhưng cố gắng tập uống ngay một cốc nước sẽ có lợi […]

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO THAI PHỤ THEO TỪNG THÁNG

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO THAI PHỤ THEO TỪNG THÁNG

Quá trình mang thai của bạn kéo dài 9 tháng 10 ngày, trong khoảng thời gian đó bạn nên biết cơ thể mình cần bổ sung gì cho chế độ dinh dưỡng để giúp em bé được phát triển một cách toàn diện.   Tháng thứ nhất Trong tháng đầu tiên mang […]

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO GIAI ĐOẠN ĐẦU CỦA THAI KỲ

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO GIAI ĐOẠN ĐẦU CỦA THAI KỲ

  Để cho em bé được khoẻ mạnh khi sinh ra, trong suốt thời gian mang thai các bà mẹ phải có chế độ ăn uống hợp lý để bổ sung đầy đủ các chất cần thiết cho bé. Quan trọng hơn nữa là các mẹ cần phải có chế […]