Dinh dưỡng cho mẹ

Món ăn lợi sữa cho các bà mẹ sau sinh

Món ăn lợi sữa cho các bà mẹ sau sinh

January 22, 2015 at 5:38 am

Phụ nữ sau sinh cần bổ sung lại một lượng lớn dưỡng chất cho cơ thể, hơn thế nữa họ cần tạo ra nguôn sữa để cung cấp cho đứa trẻ, thế nên những món ăn từ chân giò là lựa chọn tốt nhất cho họ. Chân giò có thểRead More

Cách dùng  mật ong cho phụ nữ mang thai

Cách dùng mật ong cho phụ nữ mang thai

January 14, 2015 at 4:27 pm

Nghiên cứu chứng minh rằng, mật ong chứa nhiều dưỡng chất tương tự rau xanh, có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, an thần, hỗ trợ phát triển thai nhi… Sau đây là tác dụng và cách sử dụng mật ong cho bà bầu. Các bạn cùng tham khảo nhé! TácRead More

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ đang cho con bú

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ đang cho con bú

January 14, 2015 at 4:30 am

Trong thời gian cho con bú, cơ thể bạn sẽ ưu tiên sử dụng chất dinh dưỡng để sản xuất sữa cho bé trước khi chuyển hóa thành chất dinh dưỡng cho chính mình. Rất cần thiết để thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh nhằm duy trìRead More

Phụ nữ thường bị đau đầu vì mỏi mắt

Phụ nữ thường bị đau đầu vì mỏi mắt

November 6, 2014 at 8:31 am

Theo một nghiên cứu mới đây được thực hiện ở TP.HCM với 100 đối tượng nữ trong độ tuổi 30-40 phải làm việc nhiều giờ trước máy vi tính cho thấy không dưới 60% là nạn nhân của tình trạng mỗi tháng hơn 10 ngày đau đầu sau gáy điRead More

Thực phẩm kéo dài tuổi xuân

Thực phẩm kéo dài tuổi xuân

November 6, 2014 at 7:47 am

Một đêm không ngủ đem đến cảm giác mệt mỏi, da khô sần…, một số loại thực phẩm sau có thể giúp lấy lại sự tươi tỉnh và khỏe khoắn. Bông cải xanh. Nửa chén bông cải xanh cung cấp hơn 2/3 lượng vitamin C cần thiết trong ngày. Vitamin CRead More

Uồng gì tốt cho sức khỏe vào buổi sáng ?

Uồng gì tốt cho sức khỏe vào buổi sáng ?

November 5, 2014 at 3:40 pm

Cả bác sỹ Đông và Tây y đều khuyên chúng ta nên uống nước vào buổi sáng. Nhiều người biết, sau khi thức dậy vào lúc sáng sớm, bụng đang rỗng,mà uống nước lọc thì quả là khổ hình, nhưng cố gắng tập uống ngay một cốc nước sẽ có lợiRead More

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO THAI PHỤ THEO TỪNG THÁNG

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO THAI PHỤ THEO TỪNG THÁNG

October 20, 2014 at 5:04 am

Quá trình mang thai của bạn kéo dài 9 tháng 10 ngày, trong khoảng thời gian đó bạn nên biết cơ thể mình cần bổ sung gì cho chế độ dinh dưỡng để giúp em bé được phát triển một cách toàn diện.   Tháng thứ nhất Trong tháng đầu tiên mangRead More

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO GIAI ĐOẠN ĐẦU CỦA THAI KỲ

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO GIAI ĐOẠN ĐẦU CỦA THAI KỲ

October 20, 2014 at 2:23 am

  Để cho em bé được khoẻ mạnh khi sinh ra, trong suốt thời gian mang thai các bà mẹ phải có chế độ ăn uống hợp lý để bổ sung đầy đủ các chất cần thiết cho bé. Quan trọng hơn nữa là các mẹ cần phải có chếRead More