Dinh dưỡng cho mẹ

Mẹo hay giúp chuyện quan hệ khi mang thai được dễ dàng hơn

Mẹo hay giúp chuyện quan hệ khi mang thai được dễ dàng hơn

1. Thể hiện sự quyến rũ của bản thân Ngay cả khi bạn vốn không cảm thấy thật sự tự tin đi nữa cũng cần cố gắng để tỏ ra thật quyến rũ. Sao không thử làm tóc, trang điểm nhẹ và mặc bộ đồ ngủ gợi cảm giúp bạn […]

3 món ăn giúp mẹ bầu sinh thường nhanh hơn

3 món ăn giúp mẹ bầu sinh thường nhanh hơn

Nước ép dứa giúp mẹ bầu sinh thường nhanh Sở dĩ nhiều mẹ bầu thường rỉ tai nhau về việc uống nước ép dứa trước khi sinh sẽ giúp cho quá trình sinh thường nhanh hơn, dễ dàng hơn bởi nước ép dứa có chứa một loại enzym có tác […]

Top những thực phẩm giá trị hơn thuốc bổ cho bà bầu

Top những thực phẩm giá trị hơn thuốc bổ cho bà bầu

Sữa và các chế phẩm từ sữa là thực phẩm tốt cho bà bầu Sở dĩ sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, váng sữa, pho mai,… được đưa vào đầu tiên trong danh dách các loại thực phẩm tốt cho bà bầu bởi trong những thực […]

Các món ăn ngon cho bà bầu

Cua biển cung cấp nhiều dinh dưỡng cho bà bầu và thai nhi

Cua biển có thể là một phần dinh dưỡng quan trọng trong thai kì, cung cấp hàm lượng protein cao, axit béo omega-3 và những chất dinh dưỡng khác mà rất ít chất béo bão hòa. Các nhà khoa học khuyên những phụ nữ sẽ mang bầu, bà bầu và bà mẹ đang […]

Lươn và những món ngon đáng nhớ

Lươn và những món ngon đáng nhớ

Lươn xào sả ớt là món ăn rất dễ làm, nguyên liệu dễ tìm, phù hợp với các bà nội trợ bận rộn. Bạn hãy thử cải thiện bữa ăn với món lươn xào sả ớt cay nồng, đậm đà. Bên cạnh đó còn có những món ăn hấp dẫn […]

Bột yến mạch và tác dụng đối với bà bầu

Bột yến mạch và tác dụng đối với bà bầu

Bột yến mạch là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe mọi người, đặc biệt là bà bầu. Sau đây, cùng tìm hiểu công dụng của bột yến mạch với bà bầu nhé. Dinh dưỡng của yến mạch và tác dụng của bột yến mạch trong thời gian mang […]

Món ăn lợi sữa cho các bà mẹ sau sinh

Món ăn lợi sữa cho các bà mẹ sau sinh

Phụ nữ sau sinh cần bổ sung lại một lượng lớn dưỡng chất cho cơ thể, hơn thế nữa họ cần tạo ra nguôn sữa để cung cấp cho đứa trẻ, thế nên những món ăn từ chân giò là lựa chọn tốt nhất cho họ. Chân giò có thể […]

Cách dùng  mật ong cho phụ nữ mang thai

Cách dùng mật ong cho phụ nữ mang thai

Nghiên cứu chứng minh rằng, mật ong chứa nhiều dưỡng chất tương tự rau xanh, có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, an thần, hỗ trợ phát triển thai nhi… Sau đây là tác dụng và cách sử dụng mật ong cho bà bầu. Các bạn cùng tham khảo nhé! Tác […]

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ đang cho con bú

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ đang cho con bú

Trong thời gian cho con bú, cơ thể bạn sẽ ưu tiên sử dụng chất dinh dưỡng để sản xuất sữa cho bé trước khi chuyển hóa thành chất dinh dưỡng cho chính mình. Rất cần thiết để thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh nhằm duy trì […]