đau đầu do huyết áp cao, nguyên nhân và cách phòng ngừa

Những cơn đau đầu do huyết áp cao gây ra được xem như một báo hiệu cho thấy bệnh tình của bạn đang ngày càng nghiêm trọng hơn. Khi cơn đau đầu ập tới do tình trạng huyết áp cao thường sẽ kéo theo nhiều biểu hiện nghiêm trọng khác chứng tỏ sức khỏe của bạn đang đi xuống. Sau đây chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến những cơn đau đầu khi bị huyết áp cao và cách phòng ngừa.

Các biểu hiện đau đầu do cao huyết áp

Có khá nhiều các dấu hiệu đau đầu do cao huyết áp. Người bị cao huyết áp thường có những biểu hiệu đau đầu về đêm từ 3-5h sáng. Dưới đây là một số các triệu chứng và dấu hiệu của cơn đau đầu cao huyết áp:

Đau đầu chóng mặt, đau hốc mắt

Đau đầu ở vùng chẩm hoặc trán.

Đau ở cả hai nửa đầu, lan rộng sang thái dương

Biểu hiện cơn đau đầu cao huyết áp thường đi kèm với một số các biểu hiện như: Bạn cảm thấy hồi hộp và nhịp tim thường trở nên bất thường.

Mệt mỏi, căng thẳng, một sự thôi thúc đi tiểu thường xuyên, bồn chồn cũng như khó thở.

Nhức phía sau đầu

dau-dau

Có biểu hiện khá giống với những cơn đau nửa đầu nhưng trong cơn đau mà đi kèm với một số hoặc tất cả các biểu hiện trên, nó sẽ trở thành một dấu hiệu rõ ràng họ bị đau đầu cao huyết áp. Thậm chí các dấu hiệu đó còn cho thấy tình trạng cao huyết áp đang gia tăng nghiêm trọng. Những trường hợp như vậy bạn nên tiến hành các biện pháp thư giãn nhẹ và khám tư vấn y khoa ngay khi có thể.

Nguyên nhân đau đầu do cao huyết áp

Nguyên nhân chính gây ra căn bệnh đau đầu do cao huyết áp là việc tăng áp lực thường xuyên mạch máu lên thành mạch máu. Hiện tượng này là kết quả của rất nhiều yếu tố. Thường là do việc sinh hoạt thiếu điều độ trong thời gian dài, như: sử dụng quá nhiều rượu bia, thuốc lá hay các loại chất có hại khác.

Nhức đầu có thể là một tác dụng phụ của một số thuốc chống cao huyết áp. Hoặc là một chứng bệnh lão hóa do tuổi tác thay đổi.

Những người dễ mắc đau đầu do cao huyết áp

Theo nghiên cứu cho rằng, phụ nữ dễ bị mắc phải đau đầu cao huyết áp hơn nam giới
Người trung niên độ tuổi qua 50 tuổi
Những người bị bệnh béo phì
Phụ nữ đang mang thai

Phòng chứng đau đầu do cao huyết áp

1.Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh

Thực hiện lối sống và chú ý khi sử dụng các loại thực phẩm có tác dụng phòng tránh đau đầu do cao huyết áp.

Thêm muối vào đồ ăn là một trong những cách giúp giảm tình trạng huyết áp cao xảy ra

Giảm lượng chất béo và đạm trong khẩu phần ăn của những người bị cao huyết áp.

Tránh sử dụng các chất kích thích như café, chè đặc, thuốc lá, rượu bia

Ngủ đúng giờ

Tham gia các hoạt động thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, Yoga…

2. Sử dụng thuốc

Khi bị cao huyết áp bạn thường sử dụng một số các loại thuốc điều trị. Tuy nhiên trong thành phần thuốc có thể có những tác dụng phụ khiến cho bạn bị đau đầu. Lời khuyên dành cho bạn là tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi sử dụng thuốc

Tham khảo thêm: đau đầu và tác dụng điều trị bệnh với migrin – một thực phẩm chức năng chiết xuất thảo dược đặc trị cho các bệnh về đau đầu.

3. Đo huyết áp thường xuyên

Việc đo huyết áp thường xuyên sẽ giúp người bệnh có thể theo dõi được bệnh tình cũng như có thể kiểm soát được trong cách ăn uống và sinh hoạt để duy trì được trị số huyết áp tránh việc huyết áp bị tăng cao. Để mua được một máy đo huyết áp chính xác, bạn cần tìm hiểu thật kỹ về các loại máy đo tại nhà hoặc nhờ tư vấn của bác sĩ trước khi mua.

Chúc các bạn có sức khỏe tốt !

>>> Xem thêm: các loại máy đo huyết áp cơ tốt nhất