Da đẹp, dáng xinh cùng phương pháp giảm cân bằng bí đao

Không chỉ là phương pháp ép cân rẻ tiền và đơn giản, cách giảm cân bằng bí đao tại nhà còn giúp chị em dưỡng da, lấy lại thân hình cân đối, mảnh mai với vòng 2 thon gọn, không mỡ thừa.

Theo đánh gia của nhiều chuyên gia, bí đao chứa nhiều dinh dưỡng như protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt..nhưng không có lipid. Lượng natri thấp đồng thời có thêm axit không những có thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong cơ thể. Uống nước bí rất ít năng lượng, nên vẫn có thể ăn thêm các thức ăn khác để cung cấp đủ dinh dưỡng. Chính vì thế, áp dụng thường xuyên phương pháp giảm béo bụng bằng bí đao hằng ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

cach-giam-can-bang-chuoi-va-ca-chua

Với phương pháp giảm cân bằng bí đao, bạn vẫn có thể vô tư ăn sáng và ăn trưa bình thường. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả giảm cân tối ưu, bạn nên lựa chọn thực đơn khoa học, hạn chế tinh bột và chất béo. Thực đơn giàu chất xơ, nhiều rau xanh, trái cây và vitamin giúp tăng cường việc trao đổi chất là sự lựa chọn tuyệt vời khi kết hợp với bí đao.

Riêng với bữa chiều, trước 7h tối, bạn phải hoàn thành bữa ăn hoàn toàn với bí đao trừ cơm. Bạn có thể lựa chọn bí đao luộc, bí đao hấp, bí đao nấu gừng, bí đao nấu canh tôm, bí đao xào tỏi (ít dầu).

Ban đầu khi thực hiện chế độ giảm cân bằng bí đao, chị em có thể sử dụng nó như 1 bữa chính nhưng khi đã quen nhịp, bạn có thể dần ăn bí đao thay cơm hoàn toàn để giảm cân thực sự hiệu quả.

Ngoài ra, nước ép bí đao cũng là 1 bí quyết làm đẹp da và giảm béo bụng hiệu quả cho nhiều chị em ít vận động. Loại nước uống thanh mát này có thể bảo quản nhiều ngày trong tủ lạnh, chia ra uống vài lần trong ngày như nước giải khát mà không cần phải cho thêm muối hay đường vào.

Phương pháp giảm mỡ bụng bằng bí đao không chỉ là giải pháp giảm mỡ bụng tiết kiệm, đơn giản mà còn là liệu pháp làm đẹp da, giữ dáng thon gọn hiệu quả 3 trong 1.

Trên nhiều diễn đàn dành cho phụ nữ, không ít topic nhiều người đọc chia sẻ về phương pháp giảm cân tại nhà đơn giản này. Tuy nhiên, cũng theo ý kiến từ chị em, bí đao có tính hàn cao, chưa chắc đã là giải pháp giảm cân an toàn và khoa học bởi tác dụng phụ của nó tới dạ dày đã được nhiều báo cáo y học kiểm chứng.

Xem thêm thông tin thuoc giam can lishou , thuốc giảm cân hiệu quảthuốc giảm cân nhanh để biết nhiều hơn thông tin giảm cân hiệu quả.