Chia sẽ cách tăng cân nhanh nhờ áp dụng đúng phương pháp

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Hãy dành ra thời gian của bạn để kiểm tra sức khỏe định kỳ. Việc làm này sẽ giúp bạn theo dõi tình hình sức khỏe của mình để phòng bệnh đồng thời phát hiện ra nguyên nhân vì sao bạn khó tăng cân.

  kiem-tra-suc-khoe

Một số bệnh liên quan đến tiêu hóa, dạ dày, nhiễm giun, thiếu vi chất… có thể khiến cho bạn khó hấp thụ dinh dưỡng, từ đó cân nặng cũng khó tăng lên. Khám bệnh định kỳ giúp bạn tìm ra phương pháp tăng cân phù hợp và hiệu quả hơn.

Ăn nhiều bữa trong ngày

Muốn tăng cân, bạn cần phải nạp dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể. Điều này không có nghĩa là phải ăn thật nhiều mà là cung  cấp dinh dưỡng phong phú và đa dạng cho từng bữa ăn cả về chất lẫn về lượng. Theo đó, bạn nên đảm bảo ba bữa ăn chính trong ngày. Người gầy muốn tăng cân nên ăn thành nhiều bữa nhỏ từ 5-6 bữa trong ngày, mỗi bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các nhóm chất như: chất béo, bột đường, vitamin và khoáng chất, chất đạm, chất xơ.

an-nhieu-bua

Ưu điểm của việc ăn nhiều bữa trong ngày là giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả đi đôi với quá trình hấp thụ dinh dưỡng tối ưu. Đây là cách tăng cân có lợi cho sức khỏe của bạn.

Chế độ ăn uống cân bằng

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng trong những bữa ăn, người gầy cần chú ý đến lượng nước cung cấp cho cơ thể trong mỗi ngày. Bổ sung nước đầy đủ giúp cơ thể hoạt động nhịp nhàng hơn, tăng cân hiệu quả hơn.

che-do-an-uong

Uống nước trái cây tươi nguyên chất, sữa cũng hỗ trợ cho quá trình tăng cân nhanh. Đây là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất dồi dào tự nhiên giúp bạn trẻ và khỏe hơn.

Bí quyết tăng cân nhanh hiệu và an toàn

Để tăng cân hiệu quả an toàn,  ngoài bổ sung cách chất dinh dưỡng hằng ngày, cũng như luyện tập thể thao với bài tập riêng của mỗi người, bạn có thể tham khảo và kết hợp dùng Superior weight gain để giúp bạn tăng cân hiệu quả an toàn được mọi người tin dùng hiện nay .

Với chiết xuất từ 100% thành phần tự nhiên bao gồm nhân sâm và những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể khác như acid amin, các protein, khoáng chất phong phú,… Superior Weight Gain đáp ứng được lượng calo lý tưởng nhất cho cơ thể để luôn khỏe mạnh và hỗ trợ tăng cân nhanh.

Bạn nhấp bấm Xem Thêm để xem chi tiết sản phẩm và hổ trợ mua hàng trực tuyến

Mọi thông tin hay thắc mắc bạn có thể liên hệ qua :
+ Hotline: 0977037676 – ĐT: 08 39561247 tư vấn của dược sĩ
Hoặc địa chỉ:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).