Chế độ ăn uống điều hòa nội tiết tố và hỗ trợ trị nám

Rối loạn nội tiết tố chính là một trong những nguyên nhân gây nám da. Sau đây, mình xin mách cho  bạn chế độ ăn uống điều hòa nội tiết tố và hỗ trợ trị nám.

Một số thực phẩm tiêu biểu cho bổ sung nội tiết tố nữ:

  1. Trái cây tươi và rau quả

folate-1406398620229

Trái cây tươi và rau quả rất giàu chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin A, vitamin C, vitamin E và chất chống oxy hóa… không chỉ có tác dụng chống lão hóa mà còn giúp điều hòa các rối loạn nội tiết, hỗ trợ trị nám hiệu quả.

  1. Tỏi

Là một loại gia vị thông dụng trong nhà bếp, không những thế, tỏi còn có vai trò quan trọng trong điều chỉnh rối loạn nội tiết. Tỏi không chỉ có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, mà còn cải thiện khả năng chống lại nhiễm trùng bên ngoài. Ngoài ra, nó cũng giúp điều chỉnh nồng độ đường trong máu. Nhai một hoặc hai nhánh tỏi mỗi ngày có thể duy trì sự cân bằng nội tiết, trị nám hiệu quả.

  1. Một số loại thảo mộc

Một số loại thảo dược rất hiệu quả cho việc duy trì sự cân bằng nội tiết, bao gồm cả nhân sâm và bạch quả. Nhân sâm và bạch quả giúp duy trì sự cân bằng của các loại hormone và kích thích nội tiết tố trong cơ thể con người.

  1. Đậu tương

Đậu tương rất tốt cho nữ giới. Mầm đậu nành là nguồn cung cấp estrogen thảo dược dồi dào. Khoa học đã chứng minh mầm đậu nành là loài thực vật chứa isoflavones cao nhất trong các loài thảo dược. Hợp chất isoflavones có trong mầm đậu nành có tác dụng như nội tiết tố nữ nên rất tốt trong việc bảo vệ sức khỏe và làm đẹp: giúp da mịn màng, trị nám hiệu quả, hạn chế lão hóa, giảm khô âm đạo, tăng ham muốn và khả năng tình dục, giảm tích mỡ bụng, hạn chế các triệu chứng khó chịu của thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh: bốc hỏa, mất ngủ, loãng xương…

dau nanh (7)_jhxj

Ngoài đậu nành và các chế phẩm của nó như: sữa đậu nành, tàu hủ ky (váng của sữa đậu nành); bạn có thể sử dụng các loại đậu đỏ, đen, xanh, trắng, gạo lức, dầu mầm ngô, mầm ngô, dầu mè, hạt hạnh nhân… cũng rất tốt cho việc tăng sinh Estrogen tự nhiên.

Ngoài ra, theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Utah (Mỹ) thì việc uống hai tách café mỗi ngày cũng có thể làm tăng nồng độ hormone sinh dục Estrogen ở phụ nữ châu Á. Tuy nhiên nếu uống quá nhiều café thì nó sẽ trở thành một chất kích thích cực kì có hại cho da.

Mách bạn:

Kem trị nám Transino Whitening Essence EX hiệu quả trong việc loại bỏ các vết nám, vết thâm, tàn nhang và chàm. Ngoài ra kem trị nám Transino còn giúp làm trắng da, tăng cường độ ẩm cho da, giúp làn da trắng sáng và mềm mại.
 
Dưới tác động của tia cực tím, tế bào da ở xung quanh các tế bào tạo ra sắc tố đen sẽ phát ra tín hiệu cho phép tạo ra các sắc tố đen. Đây là “Tín hiệu gây Nám”. Kem trị nám Transino Whitening Essence EX với thành phần chính là Tranexamic Acid sẽ giúp ngăn chặn “Tín hiệu gây Nám” , làm hạn chế sự sinh trưởng của các sắc tố đen, giúp tránh bị Nám.
 
Chúc bạn thành công!
Nguồn: trinambichnguyet.com