Cần phải giảm cân như thế nào cho đúng, bạn biết chưa ?

1. Tình trạng thừa cân và béo phì

Thừa cân béo phì nó khác nhau ở mức độ, đó là cơ thể có bao nhiêu tế bào mỡ, kích thước trung bình và vị trí mà các tế bào mỡ đăng ký thường trú… Béo phì nhiều và trong thời gian dài sẽ gây ra nhiều vấn dề cho sức khỏe và khó khăn trong sinh hoạt.
Cả thừa cân và béo phì đều không tốt cho sức khỏe, bởi nó dễ gây ra các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, bệnh lý mạch vành, rối loạn chuyển hoá lipid, các bệnh lý về xương như viêm khớp, cột sống… và cuối cùng là giảm tuổi thọ.

tinh-trang-beo-phi

2. Những sai lầm trong suy nghĩ khi muốn giảm cân

– Những người thừa cân nghĩ đến chuyện giảm cân họ thường thiên về mục đích thẩm mỹ. Họ thấy minh thừa cân trông rất xấu xí và mất tự tin, chứ thường là họ không nghĩ nhiều đến vấn đề sức khỏe. Vì vậy mà mục tiêu đặt ra cho những người muốn giảm cân là cần phải giảm cân an toàn, giảm cân để có vóc dáng đẹp, để tốt cho sức khỏe, tránh nhiều nguy cơ bệnh tật và giảm cân hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe tốt cho mọi hoạt động.

– Vấn đề cần nói thứ hai là những người giảm cân thường nghĩ rằng chỉ cần giảm cân đến mức cân nặng mong muốn là xong, sau đó sẽ trở lại cuộc sống bình thường và lại sinh hoạt theo các thói quen cũ. Như thế nguy cơ tăng cân trở lại là rất nhanh và còn nghiêm trọng hơn. Vì vậy, khi đã thừa cân và béo phì thì chuyện giảm cân và duy trì cân nặng bằng chế độ ăn kiêng khoc học và tập luyện là chuyện suốt đời bạn cần phải quan tâm.

sai-lam-trong-suy-nghi-khi-muon-giam-can

– Việc giảm cân càng nhanh thì việc tăng cân trở lại cũng nhanh không kém vì vậy mà khi giảm cân bạn đặt ra một kế hoạch giảm cân tốt, xác định số cân nặng cần giảm và thời gian để làm việc đó chứ không được nóng vội. Tốt nhất là chỉ nên giảm tối đa 0,5kg mỗi tuần và không bao giờ nên nhịn ăn để giảm cân. Bạn nên nhớ rằng giảm cân là cần giảm tế bào mỡ chứ không phải giảm tế bào cơ.

Bí quyết giảm cân nhanh và an toàn

Thuoc giam can ao dinh Chiết xuất từ thiên nhiên với tinh chất lá trà xanh, nhụy hoa hồng và vỏ cam …Thuoc giam can ao dinh có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả vì thuốc có cơ chế tác dụng khoa học và đặc biệt không tác động đến hệ thần kinh trung ương để gây chán ăn như đa phần các dòng giảm cân hiện nay trên thị trường.
thuoc-giam-can-ao-dinh
Với cơ chế giảm cân an toàn tự nhiên, toàn bộ chất béo sẽ được ngăn chặn không cho hấp thụ vào cơ thể đồng thời thúc đẩy quá trình đốt cháy và đào thải mỡ thừa cũng như các chất độc hại ra khỏi cơ thể giúp cơ thể bạn khỏe mạnh.
Bạn có thể xem chi tiết sản phẩm hổ trợ mua hàng trực tuyến Tại Đây
Mọi thắc mắc bạn vui lòng liên hệ?
Hotline: 0977037676 – ĐT: 08 39561247 để được các dược sĩ tư vấn sử dụng sản phẩm hiệu quả và an toàn nhất
Hoặc:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM (đối diện bệnh viện chợ Rẫy).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).
Chúc bạn giảm cân thành công !!!