Y tế cộng đồng

Cải thiện bệnh viêm khớp thấp từ những loại thực phẩm thiên nhiên

Bệnh viêm khớp thấp thường xuất hiện ở những người lớn tuổi. Vậy có cách nào để cải thiện căn bệnh này đối với họ hay không? Dưới đây, mình sẽ tổng hợp những cách cải thiện bệnh lý này thông qua từ những loại thực phẩm thiên nhiên. (Theo tạp chí Frontieres in Nutrition).

Cải thiện bệnh viêm khớp thấp từ những loại thực phẩm thiên nhiên
Cải thiện bệnh viêm khớp thấp từ những loại thực phẩm thiên nhiên

Cải thiện bệnh viêm khớp thấp từ uống trà xanh và ăn việt quất

Theo các nhà nghiên cứu, uống trà xanh và ăn việt quất là những thực phẩm nằm trong số những loại có thể làm giảm đau, sưng và cứng khớp, thậm chí làm chậm sự tiến triển của bệnh.

Ngoài 2 thực phẩm trên, mận khô, lựu, ngũ cốc, gừng, củ nghệ đen và dầu ô liu cũng có thể giúp ích, theo UPI. Theo các tác giả của báo cáo đăng ngày 08/11 trên tạp chí Frontieres in Nutrition (Biên giới dinh dưỡng), những thức ăn này làm giảm viêm, cũng như độ cứng khớp và đau.

>>>> http://ngheduoclieu.com/cong-dung-cua-nghe-den-la-gi-ban-co-biet-230.html

Cải thiện bệnh viêm khớp thấp từ uống trà xanh và ăn việt quất
Cải thiện bệnh viêm khớp thấp từ uống trà xanh và ăn việt quất

Tác giả nghiên cứu Bhawna Gupta cho biết: “Việc tiêu thụ thường xuyên các loại xơ trong chế độ ăn uống, rau, trái cây và gia vị đặc biệt, cũng như loại bỏ các thành phần gây ra chứng viêm và tổn thương có thể giúp bệnh nhân điều trị các phản ứng của viêm khớp dạng thấp”.

Bà Gupta là phó giáo sư tại Trường Công nghệ sinh học thuộc Đại học KIIT ở Odisha, Ấn Độ.

Bà Gupta cho biết: “Bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp nên chuyển từ chế độ ăn tạp, uống rượu và hút thuốc sang các chế độ dinh dưỡng như Địa Trung Hải, thức ăn thuần chay, ăn chay hoặc loại bỏ thịt”.

Việc kết hợp probiotic trong thực phẩm như sữa chua và các chất bổ sung chế độ ăn uống có chứa các vi sinh vật có lợi cũng có thể giúp ích, bà Gupta nói.

Điều trị viêm khớp dạng thấp bao gồm các thuốc chống thấp khớp, có thể tốn kém. Hỗ trợ quản lý bệnh thông qua thức ăn và chế độ ăn không gây ra các phản ứng phụ có hại và tương đối rẻ và dễ dung.

Cách điều trị bệnh viêm khớp hiệu quả
Cách điều trị bệnh viêm khớp hiệu quả

Song song đó, để điều trị bệnh viêm khớp hiệu quả, người ta còn sử dụng tinh bột nghệ. Bởi vì trong nghệ có thành phần Curcumin được tối ưu. Đây là hợp chất có khả năng chống oxy hóa, chống viêm cực mạnh. Do đó, các bệnh nhân bị viêm khớp thấp thường dùng bột nghệ giúp cải thiện hiệu quả. Click vào đây để xem tiếp những tác dụng của tinh bột nghệ nhé >>> http://ngheduoclieu.com/tinh-bot-nghe-co-tac-dung-gi-cho-suc-khoe-va-lam-dep-354.html

Chúc bạn sức khỏe!

Theo Ngọc Lam – Thanhnien (Kiến Thức Cây Nghệ)

Notice: echo_ald_crp is deprecated since version 2.2.0! Use echo_crp() instead. in /home/ihphntv/domains/ihph.org.vn/public_html/wp-includes/functions.php on line 3840