Cách trị sạch mụn trong 1 tuần bạn phải thử ngay

Bạn đang gặp phải tình trạng mụn ghé thăm mà chưa biết cách khắc phục tình trạng này như thế nào. Dưới đây là cách trị sạch mụn trong 1 tuần bạn phải thử ngay.

 Uống nhiều nước! Thật nhiều nước!

Bạn có biết rằng: 70% cơ thể chúng ta là nước? Nước đóng vai trò cực kì quan trọng đối với cơ thể. Nước đào thải chất độc, nước duy trì các hoạt động của cơ thể. Uống đủ nước giúp bạn tránh được rất rất nhiều bệnh. Và nước cũng quan trọng không kém với làn da. Nước bổ sung độ ẩm, làm da căng mịn, tươi tắn, chống khô da, loại bỏ mụn do nóng trong người, làm nốt mụn nhanh lành, nhanh khô nhân mụn.

 

Bạn cần uống đủ nước mỗi ngày và theo dõi điều đó thường xuyên. Cách đơn giản nhất để biết bạn uống đủ nước hay chưa đó là quan sát màu sắc nước tiểu. Nước tiểu càng trong, bạn đã bù nước tốt. Nước tiểu càng sậm màu chứng tỏ bạn chưa uống đủ nước.

 Kết hợp thể thao

Có nhiều người thắc mắc rằng, tập thể thao thì có liên quan gì đến trị mụn? Dường như hai chuyện đó chẳng hề liên quan tới nhau. Nếu nghĩ vậy thì có lẽ bạn đã nhầm, giống như đa số những người khác.

Luyện tập thể dục thể thao là một bí quyết trị mụn nhanh nhất mà ít người ngờ tới nhất! Khi luyện tập thể dục thể thao, cơ thể vận động, đốt cháy mỡ thừa, cho cơ thể săn chắc, không những giúp cho sức khỏe của bạn được dẻo dai hơn, mà việc tập luyện thể thao còn giúp ích cho làn da mụn rất nhiều.

Khi tập thể dục, thể thao, mồ hôi toát ra, giúp đào thải chất độc thông qua lỗ chân lông. Bạn sẽ thực sự quan sát được hiện tượng các nốt mụn nhanh khô nhân và dễ trồi ra khỏi bề mặt da hơn sau khi luyện tập thể dục thể thao.

Điều cần làm là, hãy vệ sinh thân thể, đặc biệt là vệ sinh da mặt thật tốt, làm thông thoáng lỗ chân lông sau khi luyện tập thể dục thể thao, để chất bẩn từ mồ hôi không “đóng đô” ngược trở lại. Thực hiện tốt điều này bạn sẽ nhanh chóng có được làn da đẹp sau 7 ngày!

Kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lí

Hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bạn những thực phẩm tốt cho da mụn như cá hồi, bông cải xanh, rau xanh, cùng các loại sinh tố từ cam, chanh, bưởi. Kiên quyết nói Không với cà phê, thuốc lá, rượu bia, nước ngọt có gas.

Đừng dại dột thức khuya, dậy muộn. Cũng hãy từ bỏ ngay các thói quen có hại kinh khủng đến da như không chống nắng khi ra ngoài, ngủ trên gối bẩn, đưa tay sờ mụn, nặn mụn vô tội vạ.

Trên đây là cách trị mụn vô cùng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Với những cách trị mụn tại nhà này, bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi tình trạng mụn nhanh chóng.

Xem thêm: 4 cách trị mụn trên mặt siêu cấp tốc tại nhà

Chúc bạn thành công!!

Nguồn: dieutrimundrhue.com