Chăm sóc mẹ

Cách trị rụng tóc tại nhà cho bà bầu không cần dùng thuốc

Phụ nữ mang thai thường xuất hiện rụng tóc. Có nhiều nguyên nhân gây nên rụng tóc cho bà bầu. Nhưng bạn đừng quá lo lắng bởi đôi khi sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai cùng với nỗi lo tóc rụng sẽ khiến tình trạng ấy trở nên tồi tệ hơn. Cách trị rụng tóc tại nhà cho bà bầu không cần dùng thuốc dưới đây sẽ đồng hành cùng bạn!

Cách trị rụng tóc tại nhà cho bà bầu không cần dùng thuốc
Cách trị rụng tóc tại nhà cho bà bầu không cần dùng thuốc

Tóc rụng nhiều khi mang thai là việc bình thường

Theo chu kỳ tự nhiên, từ nang tóc mọc lên, dài ra (trong khoảng 3-5 năm) già đi, rồi rụng. Trên đầu ta có khoảng 100-150 ngàn nang tóc. Mỗi nang tóc có thể mọc và rụng tới 20 lần. Mức độ rụng tóc trung bình mỗi ngày có 50 sợi tóc rụng là bình thường. Từ trên 100 sợi/ngày hoặc có khi chỉ vuốt nhẹ mà tóc rơi ra dễ dàng từng búi là hiện tượng rụng tóc do bệnh lý.

Ở phụ nữ mang thai, do thay đổi nội tiết tố, hoặc do cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, thiếu vitamin, thiếu máu da đầu… dẫn đến hiện tượng rụng tóc nhiều hơn người bình thường (có thể thấy ở khoảng 30-50% phụ nữ mang thai).

Khi mang thai bạn có thể gặp chứng rụng tóc từ 1-5 tháng đầu của thai kỳ và cũng có thể kéo dài đến khoảng thời gian sau sinh. Điều đó là hoàn toàn bình thường.

Cách trị rụng tóc tại nhà cho bà bầu không cần dùng thuốc
Cách trị rụng tóc tại nhà cho bà bầu không cần dùng thuốc

Cách trị rụng tóc tại nhà cho bà bầu không cần dùng thuốc

Thay đổi chế độ dinh dưỡng tốt cho tóc

Để chữa rụng tóc cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, đầu tiên hết chúng ta cần phải có chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Tóc rất cần các chất như protein, sắt, canxi, vitamin C, các acid béo omega-3 và kẽm. Mặt khác, trong thời gian mang thai, cơ thể bạn có thể thiếu hụt chất sắt, thiếu hụt canxi, do đó bạn cần đi khám thai định kỳ để được bổ sung theo đơn của bác sĩ. Cải thiện trạng thái tinh thần, giảm căng thẳng, bớt lo lắng cũng giúp giảm rụng tóc. Ngủ đủ giấc, tập thể dục nhẹ nhàng phù hợp giúp máu lưu thông tốt hỗ trợ việc mọc tóc.

Chọn sản phẩm chăm sóc tóc rụng thích hợp

Hãy chọn những sản phẩm chăm sóc tóc để kết hợp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong và chăm sóc từ bên ngoài. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý tránh những sản phẩm có chứa các thành phần như paraben hay sodium lauryl sulphate để tránh ngăn ngừa các rắc rối về sức khỏe. Chọn dầu gội chống rụng tóc thích hợp và chất lượng tốt.

Ngoài ra, khi chải đầu, bạn nên gỡ tóc rối một cách nhẹ nhàng bằng tay hoặc dùng lược răng thưa. Tránh chải tóc mạnh và sử dụng máy sấy nhiệt độ cao khiến tóc khô, giòn dễ gãy.

Tránh sử dụng hóa chất và tạo kiểu cho tóc thường xuyên

Thời gian này, mẹ bầu cần tuyệt đối tránh những tác động lên tóc bởi lúc này cơ thể đang có những xáo trộn, việc gia tăng áp lực cho tóc có thể khiến tóc yếu, dễ gãy rụng hơn.

Cách trị rụng tóc cho bà bầu bằng dầu oliu

Dầu oliu không những có tác dụng làm cho làn da trắng, mịn màng, tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn là một dược liệu quý giúp trị rụng tóc hiệu quả. Đồng thời giúp khắc phục tình trạng tổn thương do hóa chất làm đẹp tóc gây nên.

Cách trị rụng tóc tại nhà bằng dầu oliu cho bà bầu: Bạn chỉ dùng dầu ô liu thoa đều lên da đầu và tóc, sau đó massage nhẹ nhàng và ủ trong khoảng 30 phút, rồi gội lại cho sạch. Hoặc nếu mẹ bầu dùng dầu xả tóc, thì hãy trộn dầu ô liu vào dầu xả cũng rất nhanh và hiệu quả đấy nhé.

Cách trị rụng tóc cho bà bầu bằng dầu oliu
Cách trị rụng tóc cho bà bầu bằng dầu oliu

Dầu oliu là một trong số những phương pháp giảm rụng tóc tại nhà hiệu quả không những cho phụ nữ mang thai mà còn cho nữ giới mắc bệnh rụng tóc nhiều nhưng không rõ nguyên nhân. Ngoài ra, các bạn có thể khám phá thêm 4 cách trị rụng tóc tại nhà khác nếu cảm thấy mùi hương dầu oliu gây khó chịu cho cơ thể.

Xem thêm:

Chúc bạn thành công!

Nguồn: tổng hợp

Notice: echo_ald_crp is deprecated since version 2.2.0! Use echo_crp() instead. in /home/ihphntv/domains/ihph.org.vn/public_html/wp-includes/functions.php on line 3888