Cách chữa rạn da sau sinh hiệu quả nhất

Thật tệ làm sao khi những vết rạn da xuất hiện càng ngày càng nhiều. Bạn nghĩ 1 là phẩu thuật thẩm mỹ, 2 là phải suốt đời sống chung với chúng? Không. Hãy áp dụng những cách chữa rạn da hiệu quả dưới đây. Chúng sẽ giúp bạn xóa sổ những vết rạn da trên cơ thể của mình đấy.

Cách chữa rạn da

Cách chữa rạn da sau sinh hiệu quả nhất

Nguyên nhân gây rạn da

Rạn da là tình trạng phổ biến ở phụ nữ béo phì, tăng cân quá nhanh hoặc ở độ tuổi dậy thì và phổ biến nhất là ở phụ nữ mang bầu.

Nguyên nhân gây rạn da là do collagen và các lớp đàn hồi của lớp mô dưới da bị phá vỡ do vùng da bị căng ra. Rạn da thường xuất hiện ở cuối quý hai thai kỳ và phát triển nhanh chóng trong ba tháng cuối. Những dấu hiệu ban đầu của hiện tượng này là chị em có cảm giác nóng ran trên da, ngứa, sau đó những vết rạn xuất hiện.

Rạn da tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ nhưng lại gây mất thẩm mỹ với mẹ bầu và phụ nữ sau sinh. Những vùng da dễ bị rạn nhất là da bụng, mông, ngực, đùi…

4 cách phòng ngừa rạn da

Để phòng ngừa tình trạng này, bạn nên cung cấp độ ẩm cho da, giúp da có độ đàn hồi tốt. Dưới đây là những cách giúp bạn thoát nỗi ám ảnh rạn da.

Chỉ nên tăng 9-14kg khi trong thai kỳ:

Tăng cân quá nhanh là nguyên nhân chính dẫn đến rạn da, vì vậy, ngay từ khi mang bầu, các mẹ nên kiểm soát mức cân nặng của mình. Theo các chuyên gia, trong 3 tháng đầu mang thai, mẹ chỉ cần tăng 1-2kg; 3 tháng giữa là 3-4kg và 3 tháng cuối là 5-6kg là đủ.

Đặc biệt, người mẹ không nên có tâm lý phải “ăn cho 2 người”. Việc ăn quá nhiều sẽ khiến bạn tăng cân không kiểm soát. Bà bầu nên chọn lựa thực phẩm lành mạnh, ăn uống cân bằng để con đủ chất phát triển mà mẹ không quá béo.

Chăm sóc da từ bên trong:

Không chỉ chú ý đến việc ăn uống lành mạnh với thực phẩm giàu dưỡng chất, mẹ bầu muốn có làn da trắng hồng, không bị thâm rạn cần lưu ý bổ sung thêm những thực phẩm giàu vitamin và protein.

Những thực phẩm giàu vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa sẽ nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm những thực phẩm chứa chất béo omega-3 để tăng sự đàn hồi, khỏe mạnh cho da.

Uống nhiều nước:

Đây là điều mọi chuyên gia luôn nhắc nhở mẹ bầu thực hiện, không chỉ giúp cơ thể bài tiết tốt, phòng ngừa thiếu ối, giảm ốm nghén, mệt mỏi… mà còn tốt cho da. Theo các chuyên gia, mẹ bầu uống đủ nước là một trong những cách tốt nhất để tăng độ ẩm, tăng tính đàn hồi cho da.

cách chữa rạn da

Uống nhiều nước giúp làn da nhanh phục hồi hơn

Thoa kem chống rạn đều đặn:

Cùng với 3 lưu ý trên, thoa kem chống rạn hàng ngày là điều cần thiết. Mẹ bầu nên dành ra 5-10 phút mỗi ngày để thoa kem trị rạn da đều đặn.

vnexpress.net