Làm đẹp, Thuốc và sức khỏe

CÁCH CHỐNG NẮNG HIỆU QUẢ BẢO VỆ LÀN DA TOÀN DIỆN

Ánh sáng mặt trời bên cạnh cung cấp vitamin D cho làn da thì nó khiến làn da của bạn trở nên đen sạm gây ra các vấn đề thâm nám. Nếu làn da không được bảo vệ đúng cách sẽ dẫn đến các tế bào bị đốt cháy, theo thời gian da bị giảm độ đàn hồi gây ra nhăn nheo, khô nứt và gây ra các hiệu ứng già trước tuổi, thậm chí đối diện với ung thư da. Dưới đây là một số cách chống nắng hiệu quả giúp bảo vệ làn da của bạn toàn diện.

1. Sử dụng phụ kiện – cách chống nắng đơn giản

Sử dụng phụ kiện – cách chống nắng đơn giản

Trang phục chống nắng được coi là biện pháp bảo vệ da “nguyên thủy” nhất từ trước tới nay. Mặc áo chống nắng có thể làm giảm nguy cơ bỏng nắng, rát da. Nhưng đây chỉ là cách chống nắng tạm thời mà không mang tới hiệu quả toàn diện khi sử dụng vì tia cực tím (đặc biệt là tia UVA) có bước sóng rất dài nên có khả năng xuyên qua lớp vải áo chống nắng và làm hại tới da. Chưa kể loại tia này vẫn hoạt động trong những ngày không nắng hoặc trong bóng râm nên dễ khiến chúng ta bỏ quên việc chống nắng. Đây là lí do vì sao khi đi ra ngoài trời nắng, dù bạn đã che chắn cẩn thận nhưng da vẫn cứ bị sạm và đen đi.

2. Sử dụng kem chống nắng – cách chống nắng được ưu chuộng

Sử dụng kem chống nắng – cách chống nắng được ưu chuộng

Kem chống nắng luôn là bảo bối thần kì của chị em phụ nữ, không chỉ bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời, chống lại những tia UV độc hại với làn da mà còn góp phần nuôi dưỡng, trẻ hoá làn da nữa.
Ngày nay có rất nhiều loại kem chống nắng ra đời với chỉ số SPF và phù hợp với những loại da riêng như Kem chống nắng Vichy Ideal Soleil… Tuỳ theo từng hoạt động mà bạn phải cân nhắc loại kem chống nắng với SPF ra sao cho phù hợp với da mặt của mình. Nếu lựa chọn không đúng sẽ khiến kem chống nắng phản tác dụng đấy nhé.

3. Sử dụng thực phẩm thiên nhiên

Sử dụng thực phẩm thiên nhiên

Bạn có thể chống nắng hằng ngày với những thực phẩm có sẵn trong tủ lạnh nhà bạn nữa đấy:

  • Nước lọc: Tạo cảm giác mát mẻ cho da, loại bỏ tạp chất, đào thải chất độc và cung cấp năng lượng giúp da ngăn chặn được sự tấn công từ ánh nắng mặt trời.
  • Cam, chanh, bưởi… chứa nhiều vitamin C. Vitamin C có tác dụng phòng ngừa ung thư da. Chính những dưỡng chất có trái cây này đã tạo thành lớp màng bảo vệ da khỏi cháy nắng và hình thành sắc tố.
  • Cà rốt chứa nhiều beta-carotene giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của mặt trời. Cà rốt có thể cũng giúp giảm cháy nắng nhanh chóng vì chúng giàu vitamin E.
  • Cà chua giàu vitamin C, lycopene và các chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất có trong cà chua giúp hệ miễn dịch khỏe hơn và bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ UV và gốc tự do.

Đây chính là những vũ khí đơn giản, dễ làm nhưng mang lại hiệu quả không ngờ, giúp làn da luôn tươi trẻ và được bảo vệ.

4. Sử dụng viên uống chống nắng – cách chống nắng hiệu quả hiện nay

Sử dụng viên uống chống nắng – cách chống nắng hiệu quả hiện nay

Các biện pháp chống nắng bằng cách che chắn hay dù sử dụng sản phẩm chống nắng dạng kem với chỉ số SPF cao vượt trội cũng không thể giúp bạn chống lại hoàn toàn 100% tia UV cũng như không thể giúp chữa lành những tổn thương da bên trong tế bào. Vì vậy, viên uống chống nắng ra đời có tác dụng từ bên trong giúp cơ thể có thể tự phản kháng lại với nắng hiệu quả và an toàn.
Viên uống chống nắng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nhằm chống lại những tổn thương mà ánh nắng mặt trời và tia UV gây ra cho làn da, từ đó ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa da sớm từ bên trong, cũng như chỉnh sửa những tổn thương về tế bào an toàn, nhanh chóng, hiệu quả, giảm nguy cơ da sạm màu.
Hiện nay trên thị trường có nhiều loại viên uống chống nắng khác nhau như Viên uống chống nắng Ciros hay Viên uống chống nắng Murad … giúp bảo vệ và làm làm khỏe đẹp làn da.

Notice: echo_ald_crp is deprecated since version 2.2.0! Use echo_crp() instead. in /home/ihphntv/domains/ihph.org.vn/public_html/wp-includes/functions.php on line 3888