Cách chăm sóc da mặt tự nhiên cho da trắng mịn

Đây là cách chăm sóc da đòi hỏi tính kiên nhẫn nó sẽ giúp cho bạn có một làn da đẹp trắng hồng rạng ngời hoàn toàn tự nhiên và không bị bắt nắng. Chính vì thế hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn cách chăm sóc da mặt hoàn toàn tự nhiên mà không cần sử dụng son phấn.

Ngoài ra bạn có thể xem thêm và tham khảo cách làm đẹp da và cách chăm sóc da  tại đây:

Xem thêm: ==> Cách chăm sóc da cách làm trắng da mặt tự nhiên

Dùng nước tinh khiết

cách chăm sóc da

Nước tinh khiết

Nước là thức uống từ thiên nhiên, nên sử dụng nước để làm đẹp là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả. Hãy dùng nước tinh khiết để uống và “khử” các độc tố trong cơ thể. Cà phê, rượu và những sản phẩm chứa caffeine sẽ gây ra mụn, vì vậy hãy hạn chế chúng.

Tập thể dục hằng ngày

Tập thể dục mang lại lợi ích là điều luôn đúng, tập thể dục giúp cơ thể tiết ra mồ hôi, thải độc tố qua đó làm đẹp da. Tập thể dục ít nhất 20 phút mỗi ngày để giúp da tươi trẻ, chống lão hóa, tăng độ săn chắc… Tuy nhiên, đừng tập thể dục quá nhiều nếu không muốn da bị lão hóa nhanh hơn, chỉ 30 phút mỗi ngày là đủ.

Quan tâm đến chế độ ăn uống

cách chăm sóc da

Cách chăm sóc da

Bạn có thể ăn nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày để cân bằng protein, chất béo có lợi, các loại ngũ cốc… để duy trì làn da đẹp.

Axit thiết yếu và các chất béo có lợi

Hai yếu tố này cung cấp cho da vitamin A, D, E… vì vậy đừng tránh xa tất cả các chất béo vì lo sợ tăng cân. Chất béo có lợi thường có trong bơ, dầu ô liu, dầu dừa, dầu cá…

Vitamin và “khoáng sản” cần thiết cho cơ thể

Canxi có lợi cho xương là điều mà ai cũng biết nhưng chúng còn rất có ích cho làn da của bạn. Ngoài ra, vitamin D cũng sẽ giúp da bạn giữ được sự tươi trẻ, rạng ngời mỗi ngày.

Dùng mật ong để làm đẹp

Mật ong nguyên chất là loại thực phẩm làm đẹp dễ sử dụng, mật ong sẽ giúp “tẩy rửa” tốt hơn hẳn những mỹ phẩm làm sạch da thông thường.

Hãy luôn tươi cười

Cách bạn cười, hít thở, ngủ cũng là những yếu tố mang lại cho bạn làn da rạng rỡ. Hãy ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm để có nhiều sức sống và duy trì cơ thể khỏe mạnh. Đừng để bị stress nếu không muốn người khác nhìn bạn như một người luôn thiếu tươi vui, chán chường.