Cách ăn kiêng đúng cách và khoa học nhất hiện nay

Cách ăn kiêng đúng cách và khoa học nhất hiện nay:

Bữa sáng: Một ít thịt nướng và trứng gà Bánh mì dành cho buổi sáng

Bữa Trưa: Bánh mì nướng, có thể thêm 1 lát thịt nướng, cà chua sống, 1 trái dưa leo, trà không đường.

Bữa tối: Cá nướng, một nửa chén salad gồm rau, thịt nướng xắt nhỏ và một ít bơ, dùng thức uống không đường.

phuong-phap-giam-can-don-gian-2

Bánh mì dành cho buổi sáng

Chế độ ăn kiểu dinh dưỡng: Để lập được một cách ăn uống giảm cân với những thực phẩm thay thế thịt nhưng có thành phần dinh dưỡng không thua kém thịt. Chất đạm (trong đậu nành và phô-mai ít béo) có thể khống chế cảm giác đói và thèm ăn. Hay trái cây là nguồn vitamin phong phú và rất có lợi cho sức khỏe. Thực đơn tham khảo:

Bữa sáng: Những món ăn giàu đạm thay thịt, trà hoặc cà phê.

phuong-phap-giam-can-don-gian-1

Bữa trưa: Rauxanh, trái cây và cá

Bữa tối: Khoảng 150 g thịt bò, rau xào ít dầu hoặc tôm hấp và một ít salad trộn giấm.

Bạn hãy tập thói quen viết nhật ký về chế độ ăn uống của bản thân có thể giảm hơn 2,75kg so với những người đang muốn giảm cân khác. Vì thế nếu bạn muốn giảm cân nhanh thì viết nhật ký giảm cân là một điều cần thiết và hữu ích trong quá trình giảm cân của bạn.

phuong-phap-giam-can-don-gian

Rau luộc rất thích hợp trong quá trình ăn kiêng

 

Những chia sẽ về thực phẩm chỉ giúp bạn được một phần nào đó trong việc giảm cân,  để giúp bạn đạt hiệu quả tốt bạn cần có chế độ tập luyện khoa học và kết hợp dùng các thuốc giảm cân để giúp bạn  giảm cân nhanh hơn được các chuyện gia khuyên dùng hiện nay đó là Amazing body Slim và Collagen Slim

Mọi thông tin hay thắc mắc bạn có thể liên hệ qua :
+ Hotline: 0977037676 – ĐT: 08 39561247 để được tư vấn hướng dẫn dùng thuốc đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất
Hoặc địa chỉ:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).

Bạn Click Vào Đây để xêm chi tiết sản phẩm và mua hàng trực tuyến !!!