Các siêu thực phẩm cho người bị nám da

Nám da không hề đáng sợ như bạn nghĩ bởi nay đã có rất nhiều phương pháp trị nám da vô cùng hiệu quả. Sau đây là các siêu thực phẩm cho người bị nám da, cùng tìm hiểu nhé.

Trị nám với chanh và cam

Cam và chanh là 2 loại quả rất giàu Vitamin C, không chỉ vậy mà trong 2 loại quả này còn chứa nhiều axit citric, có tác dụng làm cho làn da của bạn được hiệu quả hơn, làm mờ đi những vết nám da đáng ghét có trên gương mặt của bạn. Để thực hiện được cách này thì bạn hãy uống 2 ly nước cam chanh để tốt cho sức khỏe, làm cho làn da của bạn được sáng mịn hơn.

Trị nám với Cà chua

ca-chua-tri-nam

Trị nám với Cà chua

Thêm một loại quả trị nám rất thành công nữa, đó chính là cà chua. Đây chính là thực phẩm khá phổ biến, có chứa nhiều Vitamin C để làm mờ đi những vết nám da. Hãy uống một cốc sinh tố nước cà chua hoặc đơn giản hơn, bạn có thể ăn sống để giúp cho việc trị nám thành công hơn nhé.

Trị nám với Khoai tây

Khoai tây chính là thực phẩm giúp bạn tẩy tế bào chết, làm mịn màng làn da và giúp cho làn da được sáng hơn.Bên cạnh đó thì loại củ này còn chứa nhiều axít latic để giúp bạn đánh bay đi những vết nám da. Cho nên bạn hãy bổ sung thêm loại củ này vào trong bữa ăn của bạn để hỗ trợ việc điều trị nám da nhé.

Trị nám với Cà rốt

Cà rốt sẽ giúp bạn trị nám da hiệu quả, mà bạn không thể bỏ qua được. Vì trong cà rốt có chứa nhiều Vitamin A, C và nhiều khoáng chất. Từ đó thì sẽ giúp bạn dưỡng da làm đẩy lùi những vết nám. Bạn có thể ép cà rốt để uống, hoặc bạn có thể ăn sống đều được. Chắc chắn bằng việc ăn cà rốt thì bạn sẽ thấy bất ngờ từ việc này nhé.

Xem thêm: Cách trị nám da đơn giản với nước vo gạo

Trị nám với Đu đủ

tri-nam-voi-du-du

Trị nám với Đu đủ

Đu đủ chính là loại quả mà bạn không thể bỏ qua trong việc chống lão hóa cho làn da, mà nó còn có khả năng làm mờ những vết nám không tốt cho bạn. Đu đủ chính là loại quả dễ tìm, dễ ăn bạn có thể dùng nó tùy cách. Bạn có thể uống nước sinh tố hoặc bạn cũng có thể tự chế đu đủ làm mặt nạ.

Trị nám với Các loại hải sản

Phải kể đến những loại hải sải như là cá, tôm, sò biển là những hải sản giúp bạn chuyển hóa chất thành glutathione, có tác dụng phòng ngừa và điều trị nám da hiệu quả. Hãy bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày, chắc chắn những vết nám da trên gương mặt của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Trên đây là cách trị nám da tại nhà hiệu quả. Rất dễ để các chị em thực hiện bởi đơn giản và tiện lợi. Kiên trì và liên tục thực hiện 2 – 4 tháng  và theo đúng chỉ dẫn tình trạng nám má sẽ mờ dần và mất hẳn.

Nếu bạn là người bận rộn không có thời gian để thực hiện các loại mặt nạ trị nám trên thì bạn có thể tham khảo một số sản phẩm kem trị nám hiện đang được rất nhiều người tin dùng trên thị trường như: kem trị nám White doctors melasma Clearr, kem trị nám white doctors Melasma Pro,…

Nguồn: Tổng hợp