Các loại trái cây càng ăn càng trắng da

Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại trái cây có tác dụng làm trắng da hiệu quả, bạn có biết không? Sau đây cùng mình điểm danh một số loại trái cây càng ăn càng trắng da nhé.

1. Nho làm trắng da

Theo các nghiên cứu đã chỉ ra, hạt nho có chứa chất siêu chống oxy hóa, hàm lượng lớn vitamin E gấp 59 lần so với phần còn lại của trái nho, có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, đẩy lùi nếp nhăn và bảo vệ da trước sự xâm hại của ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, nho còn chứa thành phần anthocyanin có khả năng nuôi dưỡng làn da trắng mịn từ bên trong.

2. Dưỡng trắng da với chanh

Trong các loại trái cây giúp làm trắng thì chanh được xếp hàng đầu. Công dụng làm trắng của chanh có thể được dung nạp bằng cả đường uống và sử dụng bên ngoài.

 chanh-duong-trang-da

Để da nhanh chóng sáng màu, hãy kiên trì sử dụng 1 cốc nước chanh tươi mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể thay đổi khẩu vị bằng một ly sinh tố chanh sữa, chỉ cần để nguyên chanh cả vỏ, xắt lát và xay nhuyễn trong máy cùng với 200ml sữa tươi và 1 thìa cà phê mật ong. Mỗi ngày đều đặn một lần sẽ giúp tái tạo làn da, tác động lâu dài duy trì vẻ ngoài tươi tắn.

3. Đu đủ dưỡng trắng da

Trong đu đủ có chứa hầu hết các loại vitamin có lợi cho da như: vitamin A, C, E cùng các enzym có khả năng kích thích tái tạo tế bào da. Đặc biệt, đu đủ có chứa một loại enzyme đặc biệt có khả năng kích thích sự tái tạo da, làm da mịn màng và tươi trẻ.

Sử dụng đu đủ thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng hồng mịn màng như em bé. Ngoài việc ăn trực tiếp đu đủ, bạn có thể làm sinh tố đu đủ cùng sữa tươi vừa ngon miệng lại vừa đẹp da.

Xem thêm:

==> Dưỡng trắng da với các loại thức uống ngon mê ly

==> Điểm danh 4 loại nước ép giúp bạn có làn da trắng mịn

4. Bưởi có tác dụng làm trắng da

Mỹ phẩm chỉ có thể làm cho da tạm thời mất dần sắc tố, hiệu quả tương đối hạn chế. Trong khi bưởi lại có thể cắt đứt gốc rễ melanin, làm trắng lâu dài và bền vững hơn.

 buoi-trang-da

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, ăn 1/2 quả bưởi, bạn có thể cung cấp cho cơ thể 78% lượng vitamin C cần thiết. Bưởi có khả năng dưỡng trắng da tự nhiên đồng thời giảm cân siêu hiệu quả. Bạn có thể ăn trực tiếp bưởi hoặc uống nước ép bưởi pha mật ong. Sau 3 tháng, bạn sẽ thấy cân nặng và làn da của mình có sự thay đổi đáng kể. 

5. Dưỡng trắng da với táo

Táo có chứa lượng vitamin, nước và các khoáng chất dồi dào có tác dụng dưỡng ẩm da, làm mờ các vết thâm nám, dưỡng trắng tự nhiên đồng thời hỗ trợ giảm cân hoàn hảo. Vì thế, bạn nên sử dụng táo thường xuyên để sở hữu làn da trắng mịn như mơ trong mùa thu này nhé.

Trên đây là 5 loại trái cây càng ăn càng trắng da, bạn chỉ cần bổ sung các loại trái cây này thường xuyên thì chỉ trong một thời gian ngắn sẽ sở hữu làn da trắng mịn. Bạn cũng có thể tham khảo thêm các loại viên uống trắng da để nuôi dưỡng làn da trắng sáng nhanh chóng nhé. Xem thông tin về   viên uống trắng da tại: http://nhathuocviet.vn/san-pham/beauty-skin.html

Xem thêm: Bí quyết làm trắng da hiệu quả cho từng loại da

Chúc bạn thành công!

Nguồn: yeutretho.vn