Bí quyết giúp duy trì vóc dáng siêu hiệu quả của cô dâu Tú Vi

Ăn uống lành mạnh

Để luôn giữ được cho mình có được vóc dáng thon gọn, mảnh mai và quyến rũ, nữ diễn viên Tú Vi đã tự thiết lập cho bản thân chế độ ăn uống hết sức khoa học và hợp lý. Trong chế độ ăn uống của cô luôn được cung cấp 1 lượng calo nhất định để đảm bảo lượng calo thu nạp vào cơ thể không vượt quá mức kiểm soát.

Đặc biệt, trong chế độ ăn uống này luôn được ưu tiên bổ sung hàm lượng chất xơ, các dưỡng chất tự nhiên và dưỡng chất protein cần thiết từ các nhóm thực phẩm như: Rau xanh, hoa quả, trái cây, cá tươi, thịt nạc, các loại đậu…

Bi-quyet-giup-duy-tri-voc-dang-sieu-hieu-qua-cua-co-dau-Tu-Vi

Ngoài ra, để đảm bảo tốt hơn cho hoạt động của hệ tiêu hóa và hỗ trợ, tăng cường cho quá trình trao đổi chất, trong thực đơn giảm cân của cô còn bổ sung thêm nguồn lợi khuẩn từ sữa chua lên men tự nhiên, các loại sữa tách béo. Nhóm thực phẩm như ngũ cốc, yến mạch, gạo lứt cũng không thể thiếu trong thực đơn.

Ăn uống đầy đủ

Ngoài 3 bữa chính trong ngày, cô còn bổ sung thêm vào chế độ ăn của mình 2 bữa phụ để khống chế cơn đói và sự thèm ăn. Nhóm thực phẩm được bổ sung vào khẩu phần ăn của bữa phụ luôn được chọn lọc kỹ càng, mục đích là giúp cơ thể kiểm soát tốt hơn lượng calo thu nạp thông qua chế độ ăn uống. Nhóm thực phẩm giàu chất béo, đường hay tinh bột là nhóm thực phẩm nên hạn chế bổ sung vào khẩu phần ăn nếu muốn cải thiện cân nặng.

Uống nhiều nước và nghỉ ngơi đúng cách

Mỗi ngày, ít nhất phải uống được 3 lít nước để quá trình trao đổi chất trong cơ thể được tăng cường hoạt động, nhờ đó hỗ trợ tốt hơn cho tiến trình cải thiện nhanh vóc dáng. Ngoài ra, nên bổ sung thêm từ 8 – 12 ly nước detox, thường xuyên uống nước ép hoa quả, trái cây.

Bi-quyet-giup-duy-tri-voc-dang-sieu-hieu-qua-cua-co-dau-Tu-Vi1

Thiết lập chế độ nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể được thư giãn, góp phần tác động, giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và giảm cân hiệu quả.

Áp dụng ngay những phương pháp giảm cân hoàn hảo này để cải thiện và duy trì vóc dáng tốt hơn bạn nhé!

Bí quyết giảm cân nhanh và hiệu quả:

Weight-ReduceĐể giúp bạn nhanh chóng tìm lại vóc dáng thon gọn cùng số cân nặng mong muốn an toàn và hiệu quả thì bạn có thể tham khảo viên giảm cân Weight Reduce  giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Hiện nay trên thị trường sản phẩm được bán rất rộng rãi, nên bạn rất có thể mua nhầm hàng kém chất lượng hàng nhái, để giúp bạn khỏe ” tiền mất tật mang”

Bạn yên tâm và hãy liên hệ ngay với nhà thuốc để mua được hàng chính hãng. Vì tất cả các sản phẩm của chúng tối đều được bộ y tế công nhận, nên bạn yên tâm về chất lượng nhé

Mọi thông tin hay thắc mắc bạn có thể liên hệ qua :
+ Hotline: 0977037676 – ĐT: 08 39561247 tư vấn của dược sĩ
Hoặc địa chỉ:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).
+ Nhà thuốc Việt Số 3: 65 Điện Biên Phủ, Phường ĐaKao, Quận 1, TP. HCM

Bạn nhấp Vào Đây có xem chi tiết sản phẩm và hổ trợ mua hàng trực tuyến

Xem Thêm: Mẹo dễ dàng thực hiện giúp bạn giảm 5kg chỉ trong 10 ngày