Bí quyết giảm cân bằng dầu dừa của siêu mẫu số 1 thế giới

Siêu mẫu “ngọt ngào” Miranda Kerr luôn “đốt cháy” hàng triệu trái tim người hâm mộ trên thế giới, gồm cả nam giới và phụ nữ, với vóc dáng S-line không thể hoàn hảo hơn. Cô đã chia sẻ cách giảm cân, giảm béo bằng công thức dầu dừa vô cùng đơn giản – công thức mà phụ nữ Việt Nam cũng có thể bắt chước một cách dễ dàng.

Tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng của dầu dừa:

Chất béo từ dầu dừa khi vào trong cơ thể chúng ta có thể hòa tan một cách dễ dàng. Các phân tử chất béo này khi vào cơ thể sẽ được đốt cháy nhanh chóng để giải phóng năng lượng. Bên cạnh đó, dầu dừa còn tăng cường trao đổi chất, khiến bạn cảm thấy bụng no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn. Bởi vậy, dầu dừa là sự lựa chọn vô cùng phù hợp cho những ai có nhu cầu giảm béo, giảm cân. Mỗi ngày bạn hãy ăn 4 thìa cà phê dầu dừa hoặc trộn nó vào món salad. Thực đơn giảm cân nhanh này giúp bạn no lâu hơn và giữ sức khỏe ổn định suốt cả ngày mà không bị mệt mỏi như khi phải ăn kiêng nghiêm ngặt.

cach-giam-can-bang-dau-dua-5

Công thức chế biến dầu dừa để giảm cân nhanh chóng, giảm béo nhanh chóng

  • Nguyên liệu: 1 kg dừa khô nạo sẵn (dừa nạo), 2 ly nước (400ml).
  • Cách làm:

– 1kg dừa nạo cho vào bát tô to, thêm 400ml nước vào rồi trộn đều trong 5-10 phút.

– Vắt lấy nước cốt, rồi lọc qua 1 cái rây cho mịn.

– Đổ nước cốt vào chảo, đun lửa lớn. Khi nước cốt bắt đầu sôi, thỉnh thoảng dùng đũa đảo đều để không bị cháy ở đáy.

– Lúc nước bắt đầu chuyển dạng sền sệt (bạn đảo đũa sẽ thấy có lợn cợn dưới đáy) thì vặn nhỏ lửa nhưng vẫn để nước sôi.

– Tiếp tục đun đến khi phần lợn cợn này từ trắng chuyển dần sang vàng và thấy được lớp dầu trong suốt ở bên trên thì tắt lửa.

– Đổ dầu ra tô sành để nguội. Khi dầu dừa nguội, cho vào một lọ thủy tinh, đậy kín nắp, có thể dùng dần từ 6 tháng đến 1 năm.

Bạn nên để dầu dừa vào ngăn mát thì sẽ bảo quản được lâu hơn. Dưới 24 độ C, dầu dừa sẽ đông lại như sáp, nhưng chất lượng không hề giảm.

Tham khảo thêm một số thông tin  thực đơn giảm câncách giảm cân sau sinh và cách giảm mỡ bụng để biết thêm nhiều thông tin hữu ích khi bạn muốn làm đẹp.