Bệnh cao huyết áp

Tăng huyết áp, ăn gì để ngăn biến chứng?

Tăng huyết áp, ăn gì để ngăn biến chứng?

Người bị tăng huyết áp thường không cần hạn chế protit, nhưng trong trường hợp bệnh tăng huyết áp có kèm tổn thương thận… Bổ sung lượng protit chất lượng cao một cách thích hợp Người bị tăng huyết áp (THA) thường không cần hạn chế protit, nhưng trong trường […]

Chế độ ăn uống cho người bị huyết áp thấp, bạn cần biết

Chế độ ăn uống cho người bị huyết áp thấp, bạn cần biết

Theo y học cổ truyền thì huyết áp thấp có thể do các nguyên nhân: – Tâm dương bất túc:Thường gặp ở người thanh nữ và người cao tuổi biểu hiện:Váng đầu hoa mắt tinh thần mệt mỏi, buồn ngủ, ngón tay lạnh, chất lưỡi nhạt bệu, rêu trắng nhuận, […]

Chọn thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Chọn thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Lối sống lành mạnh cùng chế độ dinh dưỡng đúng đắn có thể giúp bạn kiểm soát chứng cao huyết áp. Huyết áp cao là một trong những bệnh phổ biến nhất. Một số người khi mới chớm bệnh có thể bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt hoặc chảy […]

Cách phòng trành tăng huyết sáng sớm

Cách phòng trành tăng huyết sáng sớm

Huyết áp là đại lượng luôn luôn dao động Huyết áp là áp lực của máu lên thành động mạch và chịu ảnh hưởng bởi các yếu tố như: – Các thời điểm trong 1 ngày: thường có xu hướng hạ khi ngủ và tăng nhanh lúc tỉnh dậy. Ở người bình […]

Cách điều trị hiệu quả ở người bị huyết áp thấp

Cách điều trị hiệu quả ở người bị huyết áp thấp

Thế nào là huyết áp thấp? Theo Tổ chức y tế Thế giới, huyết áp thấp là biểu hiện của sự rối loạn chức năng vỏ não của trung khu thần kinh vận mạnh. Khi đo huyết áp thấy chỉ số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới […]

Chia sẽ cách để huyết áp ổn định như mong muốn

Chia sẽ cách để huyết áp ổn định như mong muốn

Nhiều công trình nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều muối thì tần suất mắc tăng huyết áp tăng cao rõ rệt. Muối chúng ta ăn hàng ngày được cung cấp bởi hai nguồn chính là: – Phần cho thêm vào thức ăn bao gồm muối, nước mắm, mì chính… […]

Những thực phẩm cấm kỵ với người huyết áp cao

Những thực phẩm cấm kỵ với người huyết áp cao

Bệnh cao huyết áp là bệnh phổ biến hiện nay, nó dẫn đến những biến chứng như tai biến mạch máu não ,chết cơ tim cấp tính, suy tim, suy thận,…  Một số các nguyên nhân gây ra cao huyết áp là do uống rượu nhiều quá,do bệnh của tuyến […]

Chế độ dinh dưỡng tốt cho người cao huyết áp

Chế độ dinh dưỡng tốt cho người cao huyết áp

Chế độ dinh dưỡng tốt cho người cao huyết áp Tăng thực phẩm giàu ka-li Đối với những người bị bệnh cao huyết áp thì việc lựa chọn những thực phẩm giàu ka-li là việc rất cần thiết. Những thực phẩm giàu ka-li thường có chủ yếu trong các loại […]

3 bí quyết giảm huyết áp hiệu quả

3 bí quyết giảm huyết áp hiệu quả

Đi bộ Bệnh nhân bị tăng huyết áp nên đi bộ trong vòng 30 phút mỗi ngày nhằm giúp trái tim sử dụng ô-xy một cách hiệu quả. Nên tăng tốc độ và quãng đường đi để rèn luyện, thử thách cơ thể bạn nhiều hơn. Hít thở sâu Thở […]

Huyết áp thấp có nguy hiểm

Huyết áp thấp có nguy hiểm

Huyết áp là sức đẩy của dòng máu tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể, mỗi khi tim đập là lúc huyết áp cao nhất và gọi là huyết áp tâm thu. Khi tim nghỉ, khoảng thời gian giữa 2 […]