Bật mí cách ăn sáng tăng cân nhanh chóng và hiệu quả

Uống nhiều nước trái cây bổ dưỡng – kiểu ăn sáng tăng cân nhanh

Bổ sung một ly nước ép trái cây cho bữa sáng sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quảhơn. Bởi lẽ, trái cây tươi khi ép lấy nước uống hoặc xay sinh tố có chứa đủ cả đường và chất dinh dưỡng, do đó nếu chọn loại thức uống này cho thực đơn bữa sáng của bạn sẽ có tác dụng rất tốt trong kế hoạch tăng cân.

  uong-nuoc-trai-cay-buoi-sang

Ăn sáng với thức ăn nhanh giúp tăng cân nhanh hơn

Hiện nay, thức ăn nhanh được rất nhiều người ưa chuộng vì tính tiện lợi của nó, trong đó mì ăn liền được nhiều người lựa chọn cho bữa sáng của mình bởi tính nhanh chóng và dễ dàng lại có thể giúp tăng cân hiệu quả nhanh chóng. Ăn món này thường xuyên sẽ giúp bạn tăng cân nhanh vì nó là thực phẩm chiên, hàm lượng chất béo khá cao, nên cân nặng tăng lên là điều dễ dàng.

thuc-an-sang

Cuộc sống bận rộn nên thức ăn nhanh cho bữa sáng là lựa chọn vô cùng tiện lợi, chẳng hạn như hamburger, gà rán, khoai tây chiên… Loại thức ăn này cung cấp nhiều năng lượng, tăng cường lượng calo cho cơ thể, giúp tăng cân nhanh chóng. Tuy nhiên, với các loại thực phẩm này bạn nên ăn kèm thêm nhiều trái cây và rau xanh để duy trì sự cân bằng dinh dưỡng.

Ăn bánh ngọt vào bữa sáng – kiểu ăn sáng tăng cân nhanh

Người bận rộn, hạn hẹp thời gian thường có xu hướng chuẩn bị một số bánh ngọt như bánh quy, bánh mì ngọt… dùng cho bữa sáng. Các thực phẩm này cung cấp nhiều chất bột đường, đây là yếu tố quan trọng cho quá trình tăng cân.

an-sang-banh-ngot

Bởi lẽ, để tăng cân, cơ thể phải hấp thu nhiều dinh dưỡng, nhất là chất đạm và chất bột đường, chất này có rất nhiều trong các loại bánh ngọt. Hơn thế, bánh ngọt là sự tổng hòa của trứng, bơ, sữa và chủ yếu là sữa, giúp tăng cân hiệu quả.

Mách bạn tăng cân nhanh và hiệu quả
Superior Weight Gain với chiết xuất từ 100% thành phần tự nhiên bao gồm nhân sâm và những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể khác như acid amin, các protein, khoáng chất phong phú,…Superior Weight Gain đáp ứng được lượng calo lý tưởng nhất cho cơ thể để luôn khỏe mạnh và hỗ trợ tăng cân, tăng cơ nhanh.

superior-weight-gain

Superior weight gain

 

Bạn bấm Xem Thêm có thể biết chi tiết sản phẩm và hổ trợ mua hàng trực tuyến
Mọi thông tin hay thắc mắc bạn có thể liên hệ qua :
+ Hotline: 0977037676 – ĐT: 08 39561247 tư vấn của dược sĩ
Hoặc địa chỉ:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).
Chúc bạn nhanh chóng tăng cân thành công và luôn khỏe mạnh