Author: thuypd

3 tháng đầu thai kỳ, mẹ không nên ăn gì?

3 tháng đầu thai kỳ, mẹ không nên ăn gì?

Mang thai là niềm vui, niềm hạnh phúc lớn của Mẹ. Hơn ai hết, Mẹ mong muốn thai nhi luôn được an toàn, phát triển tốt, khỏe mạnh và không bị dị tật. Quá trình mang thai thông thường gồm 3 giai đoạn: 3 tháng đầu thai kỳ, 3 tháng […]

Ripe fresh fruit. Wholesome food.

Hoa quả gì tốt cho mẹ bầu?

Trái cây và rau quả là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh nhất là đối với Mẹ đang mang thai. Chỉ một lát dưa hấu hoặc một ly dâu tây cho một bữa ăn nhẹ là Mẹ đã cung cấp cho Bé các vitamin và […]

Ăn uống đúng cách cho phụ nữ sau sinh

Ăn uống đúng cách cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh cần ăn uống nhiều chất dinh dưỡng cân đối, hợp lý, cung cấp nhiều năng lượng (khoảng 2.800 kcal/ngày) để mau chóng phục hồi sức lực, có đủ sữa cho con bú. Lương y Đinh Công Bảy, Tổng thư ký Hội Dược liệu TP HCM đưa […]

Những thực phẩm mẹ bầu nên ăn để con thông minh

Những thực phẩm mẹ bầu nên ăn để con thông minh

Khi mang thai ăn gì để con thông minh hay lựa chọn thực phẩm thế nào để giúp con thông minh là mối quan tâm thường trực của không ít các mẹ bầu. Bố mẹ nào cũng muốn con yêu của mình khi sinh ra được thông minh, lanh lợi. […]

Caffeine và mẹ bầu

Caffeine và mẹ bầu

Caffeine – thứ “ma túy” hợp pháp yêu thích Chẳng có gì lạ khi có hàng triệu người trên thế giới uống caffeine: đồ uống chứa caffeine như trà và cà phê có tác động nhất định đến hệ thần kinh được ưa chuộng nhất. Nhưng liệu chúng ta có […]

Những chất nào bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ

Những chất nào bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ

“Chất bổ sung dinh dưỡng” là gì? “Chất bổ sung dinh dưỡng” hay còn gọi là “vi chất bổ sung”, “thực phẩm bổ sung”. Ở Úc và New Zealand họ dùng và phân loại chúng bằng khái niệm “các loại thực phẩm bổ sung cho chế độ ăn”, gọi tắt […]

Kế hoạch dinh dưỡng hợp lý cho mẹ bầu

Kế hoạch dinh dưỡng hợp lý cho mẹ bầu

Phụ nữ đang mang thai cần được ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Tuy nhiên, các bà bầu không cần phải từ bỏ hết tất cả những món ăn yêu thích của mình. Đối với nhiều người, được ăn những món ăn khoái […]

Thực phẩm trong thai kỳ cho mẹ

Thực phẩm trong thai kỳ cho mẹ

Bạn biết rằng việc ăn đúng cách khi mang thai là rất quan trọng, nhưng ăn gì gọi là đúng cách? Những loại thực phẩm nào sẽ giúp cơ thể đang mang bầu của bạn hoạt động tốt và hỗ trợ bé phát triển? Có thể bạn sẽ bối rối […]

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai rất quan trọng bởi nó là cơ sở cho sự phát triển của thai nhi. Mẹ khoẻ mạnh sẽ giúp cho thai nhi dung nạp đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển trong suốt thai kỳ. Bạn cần biết rằng tất cả […]