Author: nnghi

Cách chăm sóc não bộ giúp rèn luyện trí nhớ

Cách chăm sóc não bộ giúp rèn luyện trí nhớ

Để có trí nhớ tốt thì bạn cần chăm sóc não bộ để bộ não khỏe mạnh. Sau đây cùng tìm hiểu cách chăm sóc não bộ giúp rèn luyện trí nhớ nhé. 1. “Tập thể dục” cho não Mỗi ngày, hãy bỏ ra khoảng 15 phút để rủ người […]

Top các thực phẩm giúp hệ thần kinh khỏe mạnh

Top các thực phẩm giúp hệ thần kinh khỏe mạnh

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người, đặc biệt là não bộ và hệ thần kinh. Sau đây, cùng tìm hiểu các thực phẩm giúp hệ thần kinh khỏe mạnh nhé. 1. Các loại rau lá sẫm  Các loại rau lá xanh đậm rất […]

Chế độ dinh dưỡng cho người suy nhược thần kinh

Chế độ dinh dưỡng cho người suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh gây ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống và công việc. Hãy bổ sung ngay chế độ dinh dưỡng cho người suy nhược thần kinh để cải thiện chứng bệnh này nhé. Bí đỏ:  Hãy chọn cho mình những thực phẩm chống ôxy hóa […]

Bài tập giúp bạn tăng cường trí nhớ hiệu quả

Bài tập giúp bạn tăng cường trí nhớ hiệu quả

Để có trí nhớ tốt thì bạn cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể và não bộ. Ngoài ra, bạn cần có chế độ tập luyện phù hợp. Sau đây, cùng tìm hiểu bài tập giúp bạn tăng cường trí nhớ hiệu quả nhé. Các nhà khoa […]

Những thực phẩm bổ dưỡng dành cho não bộ

Những thực phẩm bổ dưỡng dành cho não bộ

Để não bộ luôn khỏe mạnh, bạn cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng vào khẩu phần ăn hằng ngày. Dưới đây, cùng tìm hiểu những thực phẩm bổ dưỡng dành cho não bộ nhé. Cá là thực phẩm giúp não phát triển Nguồn protein có liên hệ với bộ […]

Cách làm bánh khoai lang nghiền trứng muối nướng cho bé

Cách làm bánh khoai lang nghiền trứng muối nướng cho bé

Món bánh từ khoai lang và trứng sẽ giúp bé nhà bạn ăn ngon miệng và thích thú. Sau đây, cùng tìm hiểu cách làm bánh khoai lang nghiền trứng muối nướng cho bé nhé. Chuẩn bị: 3 củ khoai lang Nhật 1 lòng đỏ trứng gà 3 lòng đỏ […]

10 thực đơn ở cữ sau sinh mổ giúp mẹ có nhiều sữa

10 thực đơn ở cữ sau sinh mổ giúp mẹ có nhiều sữa

Có rất nhiều bà mẹ gặp phải tình trạng không có sữa sau sinh mổ khiến con quấy khóc vì không có sữa bú. Sau đây, cùng tìm hiểu 10 thực đơn ở cữ sau sinh mổ giúp mẹ có nhiều sữa nhé. Thực đơn sau sinh 1 – Chả […]

Mẹ sau sinh nên uống gì để nhiều sữa cho con bú?

Mẹ sau sinh nên uống gì để nhiều sữa cho con bú?

Sau sinh, rất nhiều bà mẹ không đủ sữa cho con bú khiến mẹ rất lo lắng. Sau đây, chúng tôi xin mách nhỏ các bạn các loại nước uống mà mẹ nên uống để có nhiều sữa cho con bú. 1. Nước lọc – Giúp nhiều sữa hơn Nước […]

Thực phẩm vàng cho não và hệ thần kinh

Thực phẩm vàng cho não và hệ thần kinh

Hiện nay, có rất nhiều loại thực phẩm rất tốt cho não bộ và hệ thần kinh mà bạn có thể bổ sung hằng ngày. Sau đây, cùng tìm hiểu thực phẩm vàng cho não và hệ thần kinh nhé. Rau bina Rau bina, hay rau chân vịt được coi […]