5 mẹo trị ho đơn giản, hiệu quả tại nhà

Viêm cổ họng, ho khan, ho đờm là triệu chứng nhẹ cũng những bệnh thường gặp nhất là khi thời tiết giao mùa. Tuy bệnh tình không gây nguy hiểm nhiều đến sức khỏe nhưng để lâu sẽ gây khó chịu, làm giảm chất lượng cuộc sống. Dưới đây là 5 mẹo trị ho đơn giản, hiệu quả tại nhà.

1. Súc miệng thường xuyên

Bạn hãy pha loãng muối với nước ấm, súc miệng mỗi giờ một lần, cách này giúp làm giảm nhanh chóng cảm giác đau rát cổ họng do ho nhiều. Hoặc bạn có thể sử dụng liệu pháp xông hơi bằng nước ấm với vài giọt tinh dầu tràm, hay tinh dầu khuynh diệp… Những phương pháp đó có tác dụng trị ho rất tốt.

tri-ho-tai-nha-2

2. Massage vùng ngực và cổ

Đối với ho có đờm, bạn chỉ cần dùng tinh dầu bạc hà, dầu olive kết hợp với húng tây, massage lên ngực và cổ. Liệu pháp này sẽ làm đờm trong cổ họng lỏng ra và sẽ theo phản ứng tự nhiên của cơ thể đào thải ra bên ngoài.

3. Giữ ấm cơ thể

Bạn cần giữ ấm khi thời tiết giao mùa, lựa chọn quần áo thích hợp (khăn choàng, áo khoác…) để giữ ấm cơ thể, nhất là vùng ngực và cổ. Người bệnh không nên tắm khi cơ thể đang ra mồ hôi hoặc khi mới vận động xong. Ngay cả những lúc bình thường, bạn cần tắm với nước ấm vừa phải, không chọn nước quá nóng hoặc quá lạnh.

tri-ho-tai-nha-1
4. Tránh tiếp xúc với môi trường ô nhiễm

Con người cần tránh tiếp xúc trực tiếp với khói thuốc lá, khói than vì đây là nhân tố tối kỵ đối với bệnh ho. Các phân tử li ti trong khói thuốc sẽ bám vào vòm họng thông qua hoạt động hô hấp, gây viêm họng, ho và những bệnh nguy hiểm khác.

5. Ngậm kẹo thảo dược

Kẹo ngậm là giải pháp tiện lợi và hiệu quả trong việc giúp bạn ngăn chặn cảm giác khó chịu khi bị ho. Các loại kẹo ngậm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên thường lành tính như Bổ Phế Nam Hà  đã được trích ly, cô đặc tinh dầu từ các loại thuốc thảo dược thiên nhiên như: Bạch Linh, Cát cánh, Mơ muối, Cam Thảo,… Có công dụng Tiêu đờm, bổ phổi, sát trùng họng. Chuyên trị ho cảm, ho gió, ho khan, khản tiếng, ngứa rát cổ họng, viêm đau họng, viêm phế  quản.

thuoc-ho-lau-doi-29854 (1)

Trên đây là bài viết 5 mẹo trị ho đơn giản, hiệu quả tại nhà, hy vọng bài viết này cung cấp đủ thông tin đến cho bạn. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Theo vnexpress

Xem thêm:  

–> 5 cách trị ho từ gừng đơn giản, hiệu quả

–> 5 mẹo trị ho tự nhiên nhanh chóng về ban đêm