5 cách làm nước uống detox giảm cân nhanh chóng

Nước detox giảm cân nhanh giúp bạn thải độc, thanh lọc cơ thể, giảm đi lượng mỡ thừa hiệu quả. Đây không phải là 1 phương pháp quá xa lạ nữa và đã có hàng triệu người trên toàn thế giới áp dụng cực kỳ thành công, bên cạnh 1 chế độ thực đơn ăn kiêng cho người giảm cân và các bài tập thể dục giảm cân khoa học thì bạn hoàn toàn có thể đốt đi lượng mỡ thừa. Dưới đây là bài 5 cách làm nước uống detox giảm cân nhanh chóng bạn tham khảo qua.

1. Bưởi, dưa leo, bạc hà, chanh

Công thức làm nước detox đẹp da giảm cân này là một lý tưởng khởi đầu cho tất cả những người ăn kiêng, mong muốn tìm cách hỗ trợ cho việc ăn uống của mình. Công dụng lợi tiểu của nó đảm bảo rằng tất cả các chất độc sẽ được lọc thải nhanh chóng. Bưởi với hương vị thơm ngon và chứa các enzyme đốt cháy chất béo. Nước detox thanh lọc cơ thể này có tác dụng chữa bệnh đường tiêu hóa, loại bỏ các vấn đề về bụng khi bạn giảm cân quá nhanh.
Thức uống thơm ngon này chỉ mất khoảng 10 phút để chuẩn bị, nhưng công dụng “làm sạch” cho cơ thể do nó mang lại thì không thể ngờ được. Đơn giản bạn chỉ cần sử dụng 2 giờ trước khi ăn là được.

Nguyên liệu

• 2 lít nước suối

• ½ quả bưởi, cắt lát mỏng

• ½ quả dưa leo, cắt lát mỏng

• 2-3 lá bạc hà

• ½ quả chanh vàng, cắt lát mỏng

• ½ quả chanh xanh, cắt lát mỏng

Nước detox giảm cân

Nước detox giảm cân

Cách thực hiện

• Cho các nguyên liệu trong một bình

• Đổ nước đầy bình

• Để bình trong tủ lạnh qua đêm. Uống cả ngày, không để quá 24 giờ.

2. Chanh, gừng

Trong các ý tưởng về cách làm thức uống detox giảm mỡ bụng không có loại nước nào có thể so sánh được với loại nước chanh gừng này. Đây là thức uống khá dễ làm và tác dụng khá tốt cho sức khỏe. Nó có tác dụng giảm cân, loại bỏ các chất độc hại tích tụ trong cơ thể.

Nguyên liệu

• 2 củ gừng to vừa

• 2 quả chanh

• 1 bình thủy tinh

Nước detox giảm cân

Nước detox giảm cân

Cách thực hiện

• Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi cắt lát mỏng

• Chanh cắt lát mỏng

• Cho 2 nguyên liệu vào bình thủy tinh

• Đổ 500ml nước lọc vào bình rồi đậy nắp kín

• Để trong tủ lạnh khoảng 3h hoặc để qua đêm

Cách dùng: uống nước, bỏ bã

–> Giảm cân bằng cà phê có tốt không?

3. Việt quất và cam

Cam là một loại quả chứa rất nhiều vitamin C, việt quất cũng tương tự. Ngoài ra, 2 loại quả này còn chứa một lượng chất xơ khổng lồ giúp cho cơ thể giảm cân, giảm béo, làm đẹp da, thải độc.

Nguyên liệu

• 2 quả cam

• 15-20 quả việt quất

• Đá viên

Nước detox giảm cân

Nước detox giảm cân

Cách thực hiện

• Cam cắt thành 8 phần bằng nhau

• Cho cam và việt quất vào trong một bình thủy tinh

• Đổ đầy nước

• Để trong tủ lạnh từ 2-24 giờ

• Bạn cũng có thể ép nước của cam và việt quất để có vị đậm đà hơn

Hãy làm đầy tủ lạnh của bạn với 1 trong 3 loại nước detox kì diệu này để sở hữu một vóc dáng hoàn hảo nhé!

Tảo mặt trời Spirulina gold plus có thành phần hoàn toàn từ tự nhiên với 95% tảo mặt trời và bổ sung vitamin C và kẽm. Cung cấp hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu, trong đó hàm lượng đạm rất cao cùng với 20 loại axit amin.

 

4. Chanh và bạc hà

Đây là công thức nước làm giảm cân detox vô cùng phổ biến, ai trong chúng ta cũng biết và chắc có lẽ đã thử một vài lần. Loại nước này có tác dụng thải độc, tăng cường sức đề kháng của cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra một cách nhanh chóng, hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt hiệu quả cho việc giảm cân.

Nguyên liệu

• 2 quả chanh cắt lát mỏng

• 1 vài lá bạc hà

• Đá viên

• 1 bình thủy tinh

Nước detox giảm cân

Nước detox giảm cân

Cách thực hiện

• Chanh cắt lát mỏng

• Cho các nguyên liệu trên vào 1 bình thủy tinh

• Đổ đầy nước

• Để trong tủ lạnh từ 2-24 giờ

• Bạn cũng có thể ép nước chanh ra để có vị đậm đà hơn

5. Dưa leo, cam, chanh, bạc hà

Loại nước này rất thích hợp cho những người muốn giảm mỡ bụng, làm đẹp da. Công thức pha nước uống dốt mỡ bụng này giúp bạn lấy lại vóc dáng với vòng eo thon gọn, giúp làn da của bạn trở nên trắng hồng rạng rỡ. Bạn càng kiên trì uống nước này bao lâu thì cơ thể bạn càng thanh lọc được bấy lâu, vì loại nước này giúp giải độc cực tốt với tính chất kháng khuẩn của chanh và cam, tính chất làm dịu mát của bạc hà, cung cấp độ ẩm của dưa leo.

Sự kết hợp này sẽ thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ bụng, hỗ trợ tiêu hóa giúp bạn tránh các vấn đề như ợ nóng, ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu, táo bón… mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái, tươi mát và tràn đầy năng lượng.

Nguyên liệu

• 1-2 lít nước

• 1 quả dưa leo

• 1 quả cam

• 1 quả chanh

• 10-15 lá bạc hà

• Đá viên

Nước detox giảm cân

Nước detox giảm cân

Cách thực hiện

• Cắt lát mỏng: cam, chanh, dưa leo

• Cho tất cả các nguyên liệu vào bình

• Đổ nước đầy bình

• Ngâm khoảng 1-2 tiếng rồi uống, bạn có thể để qua đêm trong tủ lạnh

Cuối cùng, bạn không được bỏ quên 20 cách giảm cân nhanh hiệu quả nhất cho tất cả mọi người nhé.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thực phẩm chức năng tảo mặt trời để hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Chúc bạn thành công!