3 Cách uống tinh bột nghệ để giảm cân hiệu quả bạn cần biết

Với công dụng chống oxy hóa, chống ung thư, giải độc, kháng viêm, kháng khuẩn… tinh bột nghệ không chỉ là vị thuốc quý cho người bệnh. Mà hơn thế nữa, tinh bột nghệ còn hữu ích đối với những ai đang muốn giảm cân. Dưới đây, mình sẽ bày cho các bạn 3 cách uống tinh bột nghệ để giảm cân hiệu quả. Mời các bạn cùng theo dõi!

3 Cách uống tinh bột nghệ để giảm cân hiệu quả bạn cần biết

3 Cách uống tinh bột nghệ để giảm cân hiệu quả bạn cần biết

Tinh bột nghệ giúp duy trì một thể trạng hợp lý, làm giảm lượng cholesteron thừa trong máu, làm giảm béo bụng nhanh chóng khi kết hợp bí quyết giảm cân vừa uống vừa thoa tinh nghệ bên ngoài. Đây là 3 cách uống tinh bột nghệ để giảm cân:

Pha tinh bột nghệ với nước ấm

Mỗi sáng pha 1 thìa cafe tinh bột nghệ + 250ml nước ấm để uống trước khi ăn sáng. Và uống vào buổi tối trước khi ăn cũng như vậy.

Pha tinh bột nghệ với nước ấm

Pha tinh bột nghệ với nước ấm

Pha loãng tinh bột nghệ với mật ong

Mỗi sáng thức dậy khi chưa ăn sáng bạn cho 3 muỗng cafe tinh bột nghệ và 1 muỗng cafe mật ong vào 200ml nước ấm, khuấy đều rồi uống trước khi ăn sáng 15p.

Đối với trưa và tối: Trước mỗi buổi ăn bạn cho 2 muỗng cafe tinh bột nghệ  (giảm 30% so với buổi sáng), 1 muỗng cafe mật ong vào 200ml nước ấm khuấy đều và uống.

Pha loãng tinh bột nghệ với mật ong

Pha loãng tinh bột nghệ với mật ong

Pha với sữa chua không đường

Mỗi sáng, bạn cho 1 muỗng cafe tinh bột nghệ vào 1 hũ sữa chua không đường (ít béo), khuấy đều rồi dùng. Mỗi ngày chỉ dùng 1 lần vào buổi sáng.

2 Lưu ý quan trọng khi uống tinh bột nghệ để giảm cân hiệu quả

  • Không sử dụng tinh bột nghệ cho người bị các bệnh về mật
  • Thời gian sử dụng tinh bột nghệ giảm cân hiệu quả là từ 6 tháng – 1 năm.

Tinh bột nghệ đen giá bao nhiêu 1kg trên thị trường hiện nay?
Cách nhận biết tinh bột nghệ nguyên chất bằng xà phòng
Trẻ em uống tinh bột nghệ mật ong có tốt không?

Chúc bạn thành công!

Theo phunukieuviet (Kiến Thức Cây Nghệ)