Giảm cân - Ăn kiêng

3 cách giảm mỡ bụng bằng muối không thể bỏ qua

Giảm mỡ bụng là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm, một vòng eo thon gọn giúp chị em tự tin diện những bộ cánh bó sát đầy quyễn rũ. Hôm nay, mình xin mách cho chị em 3 cách giảm mỡ bụng bằng muối siêu hiệu quả và tiết kiệm, cùng tìm hiểu nhé.

Cách 1: Muối rang nóng

 

Đây là cách đơn giản và dễ làm nhất khi muốn giảm béo bụng bằng muối. Cách thực hiện như sau: Rang nóng một lượng muối vừa đủ, sau đó sử dụng khăn bông hoặc túi vải bọc lại và chườm quanh vùng bụng, kết hợp với các động tác xoa để tăng hiệu quả. Nhiệt độ cộng với tác dụng phân giải các gốc tự do trong mỡ thừa của muối nóng, sẽ là cách đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và an toàn nhất, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng.

Kiên trì thực hiện 3 lần/ngày, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ nhận thấy mỡ bụng giảm đi rõ rệt.

Cách 2: Muối rang ngải cứu

Với cách giảm mỡ bụng từ muối rang ngải cứu, bạn thực hiện như sau:

– Chuẩn bị 300g muối và 1 kg ngải cứu

– Cách làm:

+ Ngải cứu: rửa sạch, phơi khô, rang đến khi ngải cứu chuyển sang màu sẫm thì cho muối vào rang cùng.

+ Rang đều tay hỗn hợp này đến khi nóng đều và chuyển sang màu vàng đen là được.

Cách 3: Muối rang gừng

Cách giảm mỡ bụng bằng muối rang gừng có cách thức thực hiện phức tạp hơn nhưng nó vừa có tác dụng giảm mỡ bụng, vừa giúp tăng cường tuần hoàn máu lại giúp khử mùi khó chịu trên cơ thể.

Cách thức thực hiện rất đơn giản:

– Chuẩn bị: 1kg gừng tươi, 300g muối sạch

– Cách làm:

+ Gừng tươi: Rửa sạch, để ráo, giữ nguyên vỏ, xay hoặc giã nhỏ.

+ Cho gừng, muối vào chảo rang nóng (không cần rang khô).

+ Cho vào túi vải và chườm đều khắp bụng kết hợp xoa nhẹ nhàng trong 30 phút để đạt kết quả tối ưu nhất.

+ Thực hiện đều đặn 2 lần/ngày.

Cách giảm mỡ bụng bằng muối rang gừng được nhiều chị em áp dụng

Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng muối:

Khi thực hiệncách giảm béo bụng hiệu quả bằng muối, bạn cần lưu ý những điều sau:

– Muối sử dụng cần phải sạch và đảm bảo nguồn gốc rõ ràng để tránh các trường hợp dị ứng.

– Tránh chườm lên vết thương hở sẽ gây đau rát mà không đem lại hiệu quả.

– Để tăng cường hiệu quả bạn cần phải cân đối lượng muối và sức nóng sao cho hợp với cơ địa nhất.

– Một lượng muối có thể dùng lại nhiều lần nhưng nên thay thường xuyên sau 2-3 lần sử dụng để cho hiệu quả tốt nhất.

– Cần phải kết hợp với các phương pháp ăn uống, tập thể dục hợp lý, vừa giảm lượng mỡ thừa tích tụ, vừa tăng hiệu quả đốt cháy mỡ bụng.

Trên đây là 3 cách giảm mỡ bụng bằng muối mà các bạn có thể áp dụng tại nhà. Với các phương pháp giảm mỡ bụng tự nhiên này sẽ không cho tác dụng nhanh như sử dụng các loại kem tan mỡ nhưng nó cực kì an toàn cho sức khỏe nên bạn cần kiên trì thực hiện. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm các bài tập giảm mỡ bụng tại: http://camnanglamdep.edu.vn/7-bai-tap-giam-mo-bung-nhanh-chi-sau-1-tuan-12524.html

Xem thêm: 

==> Cách tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà eo thon sau 1 tuần

==> Mách bạn cách giảm cân hiệu quả từ lá trà xanh tươi 

Chúc bạn thành công!

Notice: echo_ald_crp is deprecated since version 2.2.0! Use echo_crp() instead. in /home/ihphntv/domains/ihph.org.vn/public_html/wp-includes/functions.php on line 3853